Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Декабрь без стресса
🎄 Ёлка Лайфхакера
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
МотивацияСоветы
20 июня 2008

Как сдержать обещание самому себе: 3 главных шага

Фото автора Alexey Rubtsov
Alexey Rubtsov

Kak sderzhat' obeshchanie samomu sebe: 3 glavnyh shaga

Слово “честь” для многих по-прежнему не просто слово, это позиция в жизни. И одно из важнейших умений, помогающих соблюсти честь — выполнение обещаний. Но даже люди чести порой забывают исполнять обещания данные ими самим себе.

Как человек, стремящийся повышать свою производительность, вы делаете много, планируя задачи и выполняя их в срок, но бывают и те задачи, которые постоянно ползут вниз в списке приоритетов, просто потому, что они никому кроме вас не обещаны. И это разрушает ваше доверие к себе самому. Так как же стать человеком слова и перед своим собственным лицом? 

Давайте реалистичные обещания

Разбивайте задачу на более мелкие. Да-да, ещё раз и снова повторим этот совет. Это работает: гораздо лучше пообещать немного и выполнить, а не наобещать сдвинуть гору после того, как вы как-то улучшите себя через несколько месяцев. Начните с малого.

Не давайте праздных обещаний

Даже если вы внесёте небольшие шаги в свой список на выполнение, но по каким-то причинам не сможете сделать их, причём вы знаете это заранее — просто не обещайте сделать это именно в это время. Всё намеченное должно быть сделано, возродите веру в себя. Не обещайте себе что-то просто ради успокоения.

Каждое обещание это контракт

Почему обещание, данное вашему заказчику вы считаете контрактом, а данное себе нет? В них нет принципиальной разницы, ведь если вы собираетесь что-то делать, значит вам это нужно. Считайте каждое обещание контрактом. Если простое переименование не действует — назначьте пени за каждый день отсрочки.

Обложка: goodmoments / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

5 компактных беговых дорожек для дома с отличными отзывами

5 компактных беговых дорожек для дома с отличными отзывами

10 вещей, которые спасают от лютого холода

10 вещей, которые спасают от лютого холода

Это нам надо: аэрогриль от Kitfort с двумя секциями со скидкой 49%

Это нам надо: аэрогриль от Kitfort с двумя секциями со скидкой 49%

робот-пылесос Dreame L40 Ultra CE

Робот-пылесос от Dreame, который почти не беспокоит пользователя

13 подарочных наборов для тех, у кого нет времени на выбор

13 подарочных наборов для тех, у кого нет времени на выбор

утеплённые кроссовки от Xtep

Надо брать: утеплённые кроссовки от Xtep со скидкой 36%

10 пар зимней обуви, в которой тепло и не скользко

10 пар зимней обуви, в которой тепло и не скользко

Надо брать: игровой ноутбук Asus TUF Gaming дешевле 70 000 рублей

Надо брать: игровой ноутбук Asus TUF Gaming дешевле 70 000 рублей

Это интересно
ТЕСТ: Что о вас говорят ваши траты на Новый год

ТЕСТ: Что о вас говорят ваши траты на Новый год

3 возможности сервиса «Сократик», которые помогут сделать презентацию за 15 минут

3 возможности сервиса «Сократик», которые помогут сделать презентацию за 15 минут

3 вида киберугроз, которые могут серьёзно навредить бизнесу

3 вида киберугроз, которые могут серьёзно навредить бизнесу

проигрыватели на разный бюджет

Проигрыватель в подарок: 3 варианта на разный бюджет

Комментарии
Yourfreedom
30.07.08 11:53
Некоторым людям не хватает внутренних стимулов для Сдерживания собственных обещаний, они могут воспользоваться внешними: 1) Рассказать о своем решение всем тем, чье мнение для вас не безразлично. Тогда нарушить свое решение вам будет сложнее. Вы ведь не хотите уронить свое достоинство? 2) Дать материальный зарок. Берете достаточно крупную для себя сумму (для кого-то это 1000р, для кого-то $10.000) и отдаете другому человеку на хранение. Если не сдержите обещания, данного самому себе - сумму человек оставляет. (Главное отдать сумму вначале, а то в конце у вас может не хватить духу) Вот такие способы. Конечно, внутренняя мотивация гораздо важнее и гармоничнее. Вообще, когда люди не сдерживают данных слов, то этому может быть 2 объяснения 1) Отсутствие дисциплины; 2) Навязанные кем-то извне причины...
Что вы могли пропустить
Сеть центров «Небо» запустила первую в России фиджитал-платформу для детей и подростков
Сеть центров «Небо» запустила первую в России фиджитал-платформу для детей и подростков
0
25 декабря
Пресс-релизы
Советы
8 правил уборки, которые можно нарушать
8 правил уборки, которые можно нарушать
0
20 декабря
Советы
Советы
Как подобрать шапку по форме лица
Как подобрать шапку по форме лица
0
11 декабря
Как выбрать
Покупки
Как красиво сложить салфетки на праздничный стол
Как красиво сложить салфетки на праздничный стол
0
5 декабря
Ликбез
Советы
И дом цел, и кошка счастлива. Как сделать жильё комфортным и безопасным для питомца
И дом цел, и кошка счастлива. Как сделать жильё комфортным и безопасным для питомца
0
22 ноября
Советы
Советы
Какую гирлянду выбрать для дома и улицы
Какую гирлянду выбрать для дома и улицы
0
16 ноября
Ликбез
Советы
Слепота к беспорядку: почему мы не замечаем бардак в доме и как это исправить
Слепота к беспорядку: почему мы не замечаем бардак в доме и как это исправить
0
15 ноября
Советы
Советы
5 советов, как сделать прихожую удобной и стильной
5 советов, как сделать прихожую удобной и стильной
0
11 ноября
Колонка
Советы
Как почистить латунь
Как почистить латунь
0
8 ноября
Ликбез
Советы
Как почистить кулер для воды в домашних условиях
Как почистить кулер для воды в домашних условиях
0
2 ноября
Ликбез
Советы
Правда ли контейнер пылесоса надо чистить сразу после уборки
Правда ли контейнер пылесоса надо чистить сразу после уборки
0
25 октября
Советы
Советы
Как отличить хрусталь от стекла
Как отличить хрусталь от стекла
0
24 октября
Ликбез
Советы
Как избавиться от запаха канализации
Как избавиться от запаха канализации
0
18 октября
Ликбез
Советы
3 вопроса, чтобы расхламить шкаф с одеждой без лишних усилий
3 вопроса, чтобы расхламить шкаф с одеждой без лишних усилий
0
12 октября
Советы
Советы
Нейлон или полиэстер — что лучше для куртки
Нейлон или полиэстер — что лучше для куртки
0
11 октября
Ликбез
Советы
Что вы могли пропустить
50 занятий, которые не дадут заскучать в новогодние праздники
50 занятий, которые не дадут заскучать в новогодние праздники
0
11:00
Ликбез
Отдых
Как провести новогоднюю ночь вдвоём: 16 сценариев для разного настроения
Как провести новогоднюю ночь вдвоём: 16 сценариев для разного настроения
0
Вчера
Отношения
Отношения
47 вопросов, которые помогут оценить прошедший год и составить план на следующий
47 вопросов, которые помогут оценить прошедший год и составить план на следующий
0
Вчера
Мотивация
Мотивация
18 самых ожидаемых сериалов 2026 года
18 самых ожидаемых сериалов 2026 года
0
Вчера
Кино
Ликбез
Стивен Кинг назвал сериал, продолжение которого с нетерпением ждёт
Стивен Кинг назвал сериал, продолжение которого с нетерпением ждёт
0
Вчера
Кино
Новости
5 компактных беговых дорожек для дома с отличными отзывами
5 компактных беговых дорожек для дома с отличными отзывами
0
Вчера
Покупки
Покупки
Как пережить праздники с роднёй, если отношения оставляют желать лучшего
Как пережить праздники с роднёй, если отношения оставляют желать лучшего
0
Вчера
Отношения
Отношения
На iPhone теперь можно посмотреть годовые итоги «Здоровья» в стиле Spotify Wrapped
На iPhone теперь можно посмотреть годовые итоги «Здоровья» в стиле Spotify Wrapped
0
Вчера
iOS
Новости
Как запечь курицу в духовке: основные правила и 10 рецептов
Как запечь курицу в духовке: основные правила и 10 рецептов
Вчера
«Горящая изба»
Еда
В Боливии вновь обнаружили «золотую рыбку», считавшуюся вымершей
В Боливии вновь обнаружили «золотую рыбку», считавшуюся вымершей
0
Вчера
Новости
Новости
23 расслабляющие игры для тех, кто задолбался
23 расслабляющие игры для тех, кто задолбался
0
Вчера
Ликбез
Технологии
Bloomberg спрогнозировал самый кассовый фильм 2026 года и «следующего Тома Круза»
Bloomberg спрогнозировал самый кассовый фильм 2026 года и «следующего Тома Круза»
0
Вчера
Кино
Новости
Холодные закуски на Новый год: большая коллекция рецептов
Холодные закуски на Новый год: большая коллекция рецептов
Вчера
Еда
Еда
Названы самые популярные фильмы и сериалы у российских пиратов в декабре
Названы самые популярные фильмы и сериалы у российских пиратов в декабре
0
Вчера
Кино
Новости
Что такое эмоциональное онемение и что делать, если вы больше ничего не чувствуете
Что такое эмоциональное онемение и что делать, если вы больше ничего не чувствуете
0
26 декабря
Жизнь
Жизнь

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Zodiac Animalia16 минут назад

0 / 0

Увы, но это уже ОЧЕНЬ ДАВНО совсем не так: специально проверили на разных браузерах, операционных системах, устройствах и при разных способах подключения к Сети у разных провайдеров. Никакой специальный плеер тут не помогает увидеть, увы. С VPN - немного лучше, но в большинстве случаев - тоже недоступно.
Крошечную дикую кошку впервые за 30 лет сняли на видео в Таиланде
Аватар автора комментария
Sergey Belozyorov1 час назад

0 / 0

С другой стороны, удобно. Сели - значит время обеда
Французский стартап Smartlet показал ремешок, который позволяет носить двое часов одновременно
Аватар автора комментария
andrew babey1 час назад

0 / 0

вдвоём с двумя литрами ) забудете где стоит ёлочка
Как провести новогоднюю ночь вдвоём: 16 сценариев для разного настроения
Аватар автора комментария
Sergey Belozyorov1 час назад

0 / 0

Очевидно же. Чтобы знать, сколько время, когда Эпл Вотч уже сядут к обеду
Французский стартап Smartlet показал ремешок, который позволяет носить двое часов одновременно
Платежи с кешбэком и без комиссий. Как приложение Газпромбанка облегчит вам жизнь

Платежи с кешбэком и без комиссий. Как приложение Газпромбанка облегчит вам жизнь

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях