Streaks — простое приложение для Android, которое поможет освоить новые привычки
Приобрести новую полезную привычку или избавиться от плохой довольно трудно. Это требует от человека незаурядного упорства и силы воли. Хоть немного облегчить этот процесс призваны специальные программы, умеющие отслеживать нужные вам действия. С их помощью вы можете собрать статистику, настроить напоминания и получить дополнительную мотивацию для достижения поставленной цели.
Streaks предлагает использовать для закрепления привычек метод непрерывной цепочки. Он заключается в том, что вам необходимо на протяжении некоторого времени каждый день выполнять запланированное действие. После того как пройдёт 3–4 недели, это станет уже вашей привычкой и вам не придётся тратить так много усилий на совершение действия. Дополнительный моральный стимул появляется от вида непрерывающейся цепочки дней, в которые вам удалось осуществить задуманное.
После запуска программы вам необходимо будет добавить в неё названия дел, которые вы наметили для ежедневного выполнения. При этом можно активировать функцию появления уведомлений, которые в указанное вами время будут напоминать о намеченном. Здесь же вы увидите кнопки Yes и No, предназначенные для того, чтобы отрапортовать о выполнении задания.
В программе также имеется календарь, на котором кружочками отмечены дни, когда вы не давали себе расслабиться. Несомненно, ровные ряды этих кружочков окажут на вас мощное мотивирующее воздействие и рано или поздно приведут к формированию желанной привычки.
Программа Streaks для Android распространяется бесплатно, однако имеет ограничение на количество добавляемых навыков. Впрочем, если вы не намереваетесь в одночасье переродиться в суперчеловека, то пяти оттачиваемых навыков будет для вас вполне достаточно.
Обладатели гаджетов на iOS также могут осваивать новые привычки при помощи соответствующей версии приложения. Наш обзор.
Лучшие предложения
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Urban Vibes, Incanto и других магазинов
14 базовых белых футболок, которые просто обязаны быть в любом гардеробе
Это нам надо: наушники Microsoft Xbox Wireless Headset
Надо брать: ноутбук Honor MagicBook X16 за 43 217 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Уютно, практично и стильно: 8 российских брендов текстиля для дома
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
Какую помощь могут получить молодые мамы в 2024 году: 10 мер, о которых важно знать
Социальная реклама«Young Adult — это не настоящая литература!» Обсуждаем стереотипы о книгах в новом выпуске подкаста «Женщины и всё»
РекламаВыбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
Реклама5-й сезон подкаста «Слушай, это просто» стартовал! Первый выпуск — про эффект Бэтмена и пользу выдуманного альтер эго
Реклама