Хочу сразу вас предупредить, что данные программы для Android не являются панацеей. Первое и самое главное условие успеха — ваше твёрдое желание и сила воли. А утилита на смартфоне может послужить хорошим вспомогательным средством, которое позволит скорее достичь нужного результата.

Just Quit Smoking Hyperactive

Это приложение пытается воздействовать на вашу логику, демонстрируя все преимущества жизни без сигарет. При первом запуске вам необходимо будет ввести среднее количество выкуриваемых ежедневно сигарет, их стоимость, а также указать дату, когда вы перестали курить. После этого программа будет демонстрировать время вашего воздержания, количество пропущенных перекуров, сэкономленное время и деньги. Для дополнительной мотивации существует система наград и встроенный чат с такими же страдальцами.

Quit Smoking Slowly

Существует несколько разных тактик избавления от табака. Одни бросают курить одномоментно, другие предпочитают делать это медленно и постепенно. Именно для них создано приложение Quit Smoking Slowly. Оно разработает для вас специальный план ежедневного сокращения количества сигарет и проследит за его выполнением. Для удобства пользователей приложение устанавливает виджет на рабочий стол и напоминания, которые просигнализируют вам о времени принятия очередной дозы никотина. Осталось только научить себя неукоснительно следовать рекомендациям этой программы.

QuitNow!

QuitNow является одним из самых популярных приложений подобного рода. В дополнение к счётчикам дней без сигарет и сбережённых денег, оно демонстрирует прогресс улучшения вашего здоровья, что должно придать дополнительных сил и твёрдости в осуществлении своего намерения бросить курить. Кроме этого, вы можете пообщаться с другими «бросальщиками», которые помогут вам советами, опытом или просто подбодрят.

Моя последняя сигарета

Эта программа выбрала простой, но отлично работающий способ стимуляции к отказу от курения. Страх смерти является одним из самых действенных аргументов, и здесь он используется на полную мощность. Утилита демонстрирует нам ужасающие картинки внутренних органов курильщика, снабжённые соответствующими пояснениями. А на главном экране вы увидите процесс очищения вашего сердца, лёгких и кровеносной системы после отказа от курения. По словам разработчиков, эти данные получены из серьёзных медицинских исследований, так что им можно доверять.

Get Rich or Die Smoking

Утилита Get Rich or Die Smoking создана для тех людей, которые не слишком озабочены здоровьем, зато беспокоятся о содержимом своего кошелька. В ней главный упор делается на то, сколько прекрасных вещей и удовольствий вы сможете себе позволить, если перестанете превращать свои деньги в табачный дым. Вам необходимо указать стоимость вещи, которую вы желаете приобрести, и программа тут же подсчитает, сколько дней воздержания от сигарет понадобится для экономии этой суммы. Потом вы сможете похвастаться новеньким телефоном или ноутбуком перед другими пользователями и тем самым ещё больше укрепить их решимость избавиться от вредной привычки.

А какими способами борьбы с курением пользовались вы?