ВИДЕО: 10-минутная универсальная растяжка для всего тела от Equinox
Утро, и вы только что проснулись. Или, может быть, весь день сидели и ваше тело затекло. А может быть, вечером вернулись с пробежки и почувствовали, что устали. Вы берёте коврик, надеваете удобную одежду, уделяете себе всего 10 минут и чувствуете, как усталость уходит, оставляя лишь приятное чувство удовлетворения от проделанной работы. Именно такие ощущения может вызвать даже просто просмотр видео с растяжкой от Equinox. ;)
Инструктор по йоге Йохан Монтиджано (Johan Montijano) покажет свои любимые упражнения, нацеленные на расслабление и растяжку основных «тугих узлов» нашего тела. Каждое упражнение рекомендуется выполнять в течение 6–8 вдохов.
Комментарии
Отличный ролик. Спасибо.
Только не 10, а 3 минуты
Лучшие предложения
10 складных мангалов, которые пригодятся на майских праздниках
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Urban Vibes, Incanto и других магазинов
14 базовых белых футболок, которые просто обязаны быть в любом гардеробе
Это нам надо: наушники Microsoft Xbox Wireless Headset
Надо брать: ноутбук Honor MagicBook X16 за 43 217 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Разделочная доска, повязка на голову, велосипедный мультитул и другие интересные товары дешевле 500 рублей
Уютно, практично и стильно: 8 российских брендов текстиля для дома
«Young Adult — это не настоящая литература!» Обсуждаем стереотипы о книгах в новом выпуске подкаста «Женщины и всё»
РекламаВыбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
РекламаЧто такое автомобильный аукцион и как с его помощью продать машину
5-й сезон подкаста «Слушай, это просто» стартовал! Первый выпуск — про эффект Бэтмена и пользу выдуманного альтер эго
Реклама