Мы уже не раз рассказывали вам о кроссфите. Писали, что это такое, почему это больше, чем просто фитнес, и как при помощи кроссфита разнообразить тренировки.

Это видео поможет вам перевести теорию в практику. Вы узнаете, как начать заниматься кроссфитом правильно, чтобы не получить травму.

Ставьте лайки, если нравится кроссфит. Пишите в комментариях, за что вы его любите. И не забудьте подписаться на наш YouTube-канал, чтобы не пропускать новые ролики.