Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ЛикбезТехнологии
24 мая 2025

Как почистить телефон от мусора и ускорить его работу: 12 проверенных способов

Простые и реально работающие методы для Android-устройств и iPhone.
Фото автора Артём Козориз
Артём Козориз

Автор Лайфхакера

Kak pochistit' telefon ot musora i uskorit' ego rabotu: 12 proverennyh sposobov

Даже мощный смартфон со временем начинает тормозить. Память забивается мусором, приложения накапливают кэш, интерфейс начинает подлагивать. Но это ещё не повод покупать новый телефон! Иногда достаточно удалить пару лишних программ, изменить одну настройку или просто перезагрузить гаджет — и всё снова летает. Ниже — рабочие способы, с которыми справится каждый.

1. Перезагрузите устройство

Несмотря на кажущуюся банальность, это один из самых простых и действенных способов «оживить» медленный, зависающий гаджет. При перезагрузке не только перезапускаются все системные процессы, но и удаляются различные временные файлы, которые занимают место и тормозят смартфон.

Для перезагрузки на Android-устройствах достаточно удерживать кнопку питания до появления меню, а затем выбрать соответствующий пункт. На iPhone необходимо быстро нажать и отпустить клавишу увеличения громкости, затем — уменьшения громкости, после чего удерживать боковую кнопку до появления логотипа Apple. Если не получается, можно просто выключить и снова включить гаджет — результат будет тот же.

2. Установите доступные обновления

Как почистить телефон: установите доступные обновления

С каждым обновлением прошивки производители устраняют ошибки и увеличивают производительность смартфонов. Поэтому рекомендуется всегда устанавливать доступные свежие версии ПО. Исключение составляют разве что очень старые устройства, которые из‑за слабой аппаратной начинки могут начать тормозить на современных прошивках ещё больше. Если смартфону 3 года или более — перед установкой обновления изучите отзывы пользователей, чтобы понять, как новая версия работает на конкретной модели.

На iPhone для проверки перейдите в «Настройки» → «Основные» → «Обновление системы». На Android‑смартфонах — «Настройки» → «Система» → «Обновление системы». Проверьте доступные обновления и установите их, нажав соответствующую кнопку.

3. Очистите кеш

Как почистить смартфон: удалите кеш

Ещё один способ удалить временные файлы и различный мусор — очистка системного кеша. На iPhone отдельной функции для этого нет: очистка происходит автоматически при перезагрузке или при нехватке свободного места. А вот на Android её можно сделать вручную через меню «Настройки» → «Хранилище» или «Об устройстве» → «Память». В нём нужно нажать кнопку «Очистка» или «Освободить» — название зависит от оболочки.

Google Files
Google LLCЦена: Бесплатно
Загрузить

Сторонние чистильщики и утилиты‑оптимизаторы лучше не применять: от них больше вреда, чем пользы. Исключение — официальное приложение Google Files. В нём есть функция «Очистка» для удаления накопившихся временных файлов, которые занимают место на диске и могут замедлять работу смартфона.

Учтите, что это временная мера: через некоторое время кеш снова накапливается, особенно у часто используемых приложений.

4. Проверьте фоновую активность

Если телефон тормозит, проверьте фоновую активность приложений

Даже если вы не запускаете какое-то приложение вручную, оно может тихо работать в фоне, потребляя ресурсы и тормозя систему. Это особенно актуально для Android — там многие приложения могут работать в фоне по умолчанию.

Чтобы исправить это, откройте «Настройки» → «Приложения» → «Управление приложениями», просмотрите все программы и в пункте «Использование батареи» отключите тумблер «Разрешить работу в фоновом режиме», а оптимизацию установите «Автоматически» — система сама ограничит фоновую активность.

На iPhone перейдите в «Настройки» → «Основные» → «Обновление контента», пролистайте список и отключите фоновое обновление для редко используемых приложений. Это также поможет снизить нагрузку на аккумулятор.

5. Удалите ненужные приложения и их данные

Как почистить телефон: удалите ненужные приложения и их данные

Недостаток свободного места на внутреннем накопителе приводит к замедлению обращения к файлам и, как следствие, к снижению быстродействия устройства. Крайне не рекомендуется заполнять хранилище под завязку — желательно оставлять незанятыми как минимум 10% от общего объёма, а лучше — 20–25%. При нехватке памяти медленнее работают система, приложения, загрузка данных и даже простая навигация по интерфейсу. 

Со временем в программах накапливаются данные, и они могут занимать неприлично много места. Для их удаления откройте «Настройки» → «Приложения» → «Управление приложениями» в Android. Или «Настройки» → «Основные» → «Хранилище» на iOS. Далее пройдитесь по программам, которые занимают больше всего пространства, и нажмите «Стереть данные» или «Очистить кеш». Если в приложении нет опции очистки, то придётся удалить его и установить заново. На iPhone также можно «выгрузить» приложение — система удалит саму программу, но оставит документы и настройки.

Также для освобождения места можно избавиться от неиспользуемых программ, в том числе встроенных.

6. Установите lite‑версии приложений

Если вопрос экономии пространства на диске стоит очень остро, логичным решением будет удалить обычные браузеры, мессенджеры и клиенты соцсетей и инсталлировать вместо них облегчённые, так называемые lite‑версии. Такие приложения меньше по объёму, скромнее используют оперативку и быстрее работают на слабых устройствах. Их можно найти в Google Play и App Store, дописав lite, go или mini к названию: например, Facebook Lite, Messenger Lite, Google Maps Go, Opera Mini.

Они имеют аскетичный интерфейс, а иногда и более скромный набор функций. Зато занимают гораздо меньше места и работают не в пример шустрее.

7. Перенесите приложения и данные на карту памяти

Если у вашего смартфона есть слот для microSD, вы можете немного разгрузить внутреннюю память. Правда, функция переноса приложений на карту памяти в современных версиях Android встречается всё реже — она либо ограничена, либо вовсе отключена производителем. Даже если SD-карта есть и установлена, в настройках может не оказаться нужной кнопки. Но попробовать стоит.

Для этого перейдите в «Настройки» → «Приложения», откройте желаемую программу и воспользуйтесь кнопкой «Переместить». Подробнее об этом читайте в отдельной статье. Ну и, поскольку iPhone не поддерживает карты памяти, это относится только к Android‑устройствам.

Карту памяти также можно использовать для хранения фото, видео, музыки и других файлов. Это освободит место на основном накопителе и снизит нагрузку на систему. Для этого в настройках камеры выберите сохранение фото и видео на SD-карту. Музыку, документы и файлы легко перенести вручную с помощью любого файлового менеджера.

8. Очистите память встроенными инструментами

Очистите память смартфона встроенными инструментами

Многие смартфоны на Android оснащены встроенными утилитами для удаления мусора и ускорения системы. Это безопаснее и надёжнее, чем использовать сторонние «оптимизаторы» из Google Play.

Для очистки перейдите в «Настройки» → «Хранилище» или «Уход за устройством», затем выберите пункт «Очистка» или «Оптимизация». Данная функция может быть в отдельном встроенном приложении «Диспетчер телефона» — названия могут различаться в зависимости от оболочки. Система покажет, что можно удалить без вреда, и позволит сделать это в одно касание.

9. Удалите лишний контент

Как почистит смартфон: удалите лишний контент

Если после выполнения всего вышесказанного накопитель смартфона всё ещё заполнен, придётся пересмотреть фото, видео, музыку и другой медиаконтент. Всё ненужное можно сразу же удалить, а файлы, имеющие ценность, выгрузить в одно из облачных хранилищ или скопировать на компьютер.

Для этого на Android откройте «Настройки» → «Хранилище» или «Об устройстве» → «Память», а на iPhone перейдите в «Настройки» → «Основные» → «Хранилище». Вы увидите статистику по категориям и сможете быстро удалить тяжёлый медиаконтент.

10. Уменьшите количество виджетов

Как ускорить работу телефона: уберите лишние виджеты

Как и другие дополнительные функции, виджеты могут нагружать систему и вызывать её замедление, особенно на не самых новых устройствах. Они часто обновляют информацию в фоне, используют анимации и визуальные эффекты — всё это требует ресурсов и может вызывать подтормаживания. Выход здесь один: убрать всё, чем не пользуетесь регулярно, и оставить только действительно нужные виджеты.

Для удаления достаточно задержать палец на неугодном элементе и выбрать «Удалить виджет» — это одинаково работает и на Android, и на iOS.

11. Отключите анимации интерфейса и другие эффекты

Как почистить телефон: отключите анимации интерфейса и другие эффекты

Анимации переходов между рабочими столами и отрисовка других эффектов интерфейса нагружают процессор настолько, что устаревший или не самый быстрый смартфон из‑за этого может ощутимо подтормаживать. Отключив эти опции, можно увеличить быстродействие. Даже если прирост скорости будет минимальный, интерфейс всё равно ощущается более отзывчивым.

На Android‑устройствах нужно сначала включить режим для разработчиков. Затем в меню «Настройки» → «Система» → «Возможности разработчиков» найти раздел «Отрисовка» и установить в нём параметр «Без анимации» для опций «Анимация окон», «Анимация переходов» и «Длительность анимации».

На iPhone нужно открыть «Настройки» → «Универсальный доступ» и затем в разделе «Дисплей и размер текста» включить тумблер «Понижение прозрачности», а в разделе «Движение» — активировать «Уменьшение движения».

12. Выполните сброс до заводских настроек

Как почистить смартфон: сбросьте настройки до заводских

Самый радикальный и наиболее действенный способ очистки, которым можно воспользоваться в крайнем случае. Сброс до заводского состояния помогает, если смартфон стал заметно тормозить, глючит после обновлений или ведёт себя нестабильно, несмотря на все предыдущие шаги. Однако если причина в слабом железе, а не мусоре — заметного ускорения может не быть.

Имейте в виду, что весь контент, включая фото, видео и другие файлы, будет удалён. Поэтому перед началом процедуры обязательно сделайте резервную копию.

На Android перейдите в «Настройки» → «Система и обновление» → «Резервное копирование и сброс» → «Сбросить настройки телефона» → «Удалить все данные» и введите пароль для подтверждения. Для сброса iPhone откройте «Настройки» → «Основные» → «Сброс» → «Стереть контент и настройки» и подтвердите действие паролем. 

А какими приёмами для очистки и ускорения пользуетесь вы? Делитесь опытом в комментариях!

Этот материал был впервые опубликован в сентябре 2021 года. В мае 2025-го мы обновили текст. 

Это интересно
🌟🌟🌟
7 простых и быстрых способов освободить дополнительное место в Android
Как быстро включить режим модема на iPhone
Что делать, если вы забыли пароль от iPhone или iPad
Объясняем за минуту: почему смартфоны обычно разряжаются быстрее, чем обещают производители
Как понять, что ваш смартфон пора менять: 7 адекватных причин обновиться
Обложка: Igor Link / shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

10 гаджетов Xiaomi и Poco, доступных на AliExpress с отличными скидками

10 гаджетов Xiaomi и Poco, доступных на AliExpress с отличными скидками

48 классных товаров, которые станут дешевле на «Великой китайской распродаже» в марте

48 классных товаров, которые станут дешевле на «Великой китайской распродаже» в марте

15 аксессуаров Baseus и Ugreen, которые подешевеют на большой распродаже AliExpress

15 аксессуаров Baseus и Ugreen, которые подешевеют на большой распродаже AliExpress

10 магазинов со стильной и необычной одеждой на AliExpress

10 магазинов со стильной и необычной одеждой на AliExpress

Дебетовая карта с кешбэком Ozon банк

Получаем скидки до 30% на Ozon с бесплатной картой маркетплейса

«Velikaya kitajskaya rasprodazha» na AliExpress: skidki do 90%, pochti na vsyo

«Великая китайская распродажа» на AliExpress: скидки до 90% почти на всё

Видеорегистратор с двумя камерами

Надо брать: недорогой видеорегистратор с двумя камерами

10 tovarov dlya dachnogo sezona

10 товаров для дачного сезона, которые нужно купить уже сегодня

Это интересно
Молодые авторы социальных проектов смогут получить до 1 млн рублей на реализацию своих идей

Молодые авторы социальных проектов смогут получить до 1 млн рублей на реализацию своих идей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Куда поехать за классным сувениром: 7 точек Золотого кольца с удивительными народными промыслами

Куда поехать за классным сувениром: 7 точек Золотого кольца с удивительными народными промыслами

Российский Красный Крест открывает набор на профессиональные курсы с возможностью бесплатного обучения

Российский Красный Крест открывает набор на профессиональные курсы с возможностью бесплатного обучения

Комментарии
Name Family
23.04.21 21:29
".. скоромный набор функций.." - а ведь неплохо получилось )
Кирилл Самойлов
25.09.21 05:01
я использую cClear какна ПК, так и на тел.
Игорь Тюменев
25.09.21 14:14
виджеты, реально тормозят систему, еще нужно посмотреть какие проги стоят в так называемом автозапуске, тоесть смотреть каким приложениям открыт доступ к работе в фоне, все закрыть, оставить нужное, сброс поможет если пользуешь телефон больше года, раньше нет смысла, на счет установки ПО и тд.... производители не рекомендуют часто устанавливать обновы, если телефону 3 года, то лучше не рисковать, можно получить обратный эффект. в общем поддерживаю автора статьи. и еще, на счет всяких чистилок и тд, и тп. все это мусор, который будет только сажать батарею, юзайте дефолтные утилиты, сейчас они есть в каждом смартфоне!
Сергей Салищев
29.09.21 20:41
Очень жаль что теперь в андроид нет опции "очистить кэш системы". Удобно когда в одном месте собирался кэш со всех приложений (тот же Ютуб и инста накапливают много). Но теперь нет такой штуки(((
Валерий Семенов
09.11.21 14:24
Больше всего по объему и скорости увеличения - файлы .thumbnails (эскизы) и кэш. Их эффективно удаляет CX-editor. Он же покажет большие файлы.
Nikolay Chernykh
15.03.22 13:51
капитан очевидность.. чтобы очистить память, удадите что нибудь или форматните ко всем нечистым его до заводских.. ожидал и искал инфу про .thumbnails, но тут ее нет
just_ name 78
17.05.22 12:50
Что делать если я уже 4 раз делаю до заводских настроек,но всеровно система весит +20гб,хотя изначально весила 12гб...на новый телефон денег нет вот только новый купили...
Dev
10.06.22 13:08
На iOS обновление системы даёт противоположный эффект))) Устройства специально замедляют.
Денис Капрелов
31.10.22 11:45
1Tap Cleaner
Игнат Загородников
11.04.23 20:57
Слишком банальные советы. Ничего не сказали про специальные приложения. Не сказали про Root права и т.д...
Евгений Ткаченко
05.03.24 15:21
Это всё хорошо, но нет самого главного: "Автоматизация смартфона". Для этого устанавливаем "Macrodroid" и создаём макрос по очистке памяти и забываем, что такое мусор. Телефон будет чистить себя сам
Modern
24.05.25 22:56
По поводу обновлений ПО. С устранением ошибок, добавляют свои фишки, которых при старой версии не было. По типу 60% полезного и 40% рекламы.
Alexandr Al
27.05.25 00:56
Не знаю, моему телефону больше 3 лет, всего понапихано, ничего не тормозит, об этом не задумывался. Удаляю ненужно раз в год может. На мой взгляд, года через 3-4 телефон стоит менять на более мощный, и проблем не будет. А на старый, не требуя многого, не ставить что-то объемное.
Артём Козориз
27.05.25 07:54
В целом всё именно так и есть как вы описали. Проблемы чаще всего возникают если отойти от какого-то из упомянутых принципов.
Павел Червяков
27.05.25 13:49
Офигеть советы, особенно про Sd карту. Но вы забыли дописать почему разработчики убрали возможность установки на SD карту. Она имеет определённое количество циклов перезаписи и установка на неё часто используемых приложений очень быстро убьёт её. По итогу ваши советы бесполезные, так ещё и вредят. Если вы голодный - поешьте , это не лайфхак ))
Артём Козориз
27.05.25 15:39
Убрали не из-за опасений, а банально из-за более низких скоростей, чтобы исключить лаги, вот и всё. И где в статье сказано про часто используемые приложения? Перенос практически уже неактуален, оставили пока что, возможно при следующем обновлении уберем. А что не так остальными советами? Ваш сарказм как-то не особо уместен в ликбезном материале, рассчитанном на технически менее подкованных пользователей.
Что вы могли пропустить
10 гаджетов Xiaomi и Poco, доступных на AliExpress с отличными скидками
10 гаджетов Xiaomi и Poco, доступных на AliExpress с отличными скидками
0
Вчера
Покупки
Устройства
«Меня от этого тошнит»: пользователи жалуются на «антишпион» в экране Galaxy S26 Ultra
«Меня от этого тошнит»: пользователи жалуются на «антишпион» в экране Galaxy S26 Ultra
0
Вчера
Новости
Устройства
Предприниматель придумал правило «10‑80‑10», которое помогает не тупеть от ИИ
Предприниматель придумал правило «10‑80‑10», которое помогает не тупеть от ИИ
0
Вчера
Новости
Технологии
Экс‑глава Windows перешёл на MacBook Neo и объяснил причину
Экс‑глава Windows перешёл на MacBook Neo и объяснил причину
0
13 марта
Новости
Устройства
15 аксессуаров Baseus и Ugreen, которые подешевеют на большой распродаже AliExpress
15 аксессуаров Baseus и Ugreen, которые подешевеют на большой распродаже AliExpress
0
13 марта
Покупки
Устройства
Aulumu выпустила брутальный пауэрбанк M10 с поддержкой трёх типов зарядки
Aulumu выпустила брутальный пауэрбанк M10 с поддержкой трёх типов зарядки
0
12 марта
Новости
Устройства
Топ-10 смартфонов, которые стоит купить на Великой китайской распродаже от AliExpress
Топ-10 смартфонов, которые стоит купить на Великой китайской распродаже от AliExpress
0
12 марта
Покупки
Устройства
Canva научилась делить «плоские» изображения на редактируемые слои с помощью ИИ
Canva научилась делить «плоские» изображения на редактируемые слои с помощью ИИ
0
12 марта
Веб-сервисы
Новости
Почему люди скупают старые iPod в 2026 году и какой вариант стоит искать
Почему люди скупают старые iPod в 2026 году и какой вариант стоит искать
0
12 марта
Технологии
Технологии
Как iPad, но с компромиссами: появились новые подробности о складном iPhone
Как iPad, но с компромиссами: появились новые подробности о складном iPhone
0
12 марта
Новости
Устройства
Слияние двух платформ: Microsoft раскрыла первые детали гибридной консоли Xbox Project Helix
Слияние двух платформ: Microsoft раскрыла первые детали гибридной консоли Xbox Project Helix
0
12 марта
Новости
Устройства
Looking Glass представила фоторамку, превращающую любые изображения в голограммы
Looking Glass представила фоторамку, превращающую любые изображения в голограммы
0
11 марта
Новости
Устройства
Кризис памяти ударит по экранам iPhone 18 Pro и смартфонов на Android
Кризис памяти ударит по экранам iPhone 18 Pro и смартфонов на Android
0
11 марта
Новости
Устройства
В пару кликов: как загрузить любые свои треки в «Яндекс Музыку»
В пару кликов: как загрузить любые свои треки в «Яндекс Музыку»
0
11 марта
Технологии
Технологии
Xiaomi раскрыла график выхода HyperOS 3.1 — обновление получат 56 устройств
Xiaomi раскрыла график выхода HyperOS 3.1 — обновление получат 56 устройств
0
11 марта
Android
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Максим Волков3 часа назад

0 / 0

К сожалению, это давно не новость. Один сезон нормального сериала из 6-10 серий в производстве минимум 2 года. Потом эти 6-10 эпизодов надо ещё размазать по 1шт в неделю. В идеале на середине сделать ещё перерыв где-то месяц. Рецепт готов.
Винс Гиллиган рассказал о производстве 2-го сезона сериала «Одна из многих»
Аватар автора комментария
Dmitry Sizonov5 часов назад

0 / 0

Зашёл посмотреть, может, и правда интересные цены. Ага, разбежался. Говорите, распродажа с 16 марта? То есть ещё не началась? Сейчас, 15 марта, до её начала, можно купить Xiaomi Tag на Али по тем же ценам, что у вас в статье или даже дешевле. И чуть дороже на Озон. То есть фейковая будет распродажа. Цены "поднимут" на пару часов вдвое, а потом "дадут скидку". Или что-то типа того. Остальное не стал даже проверять.
10 гаджетов Xiaomi и Poco, доступных на AliExpress с отличными скидками
Аватар автора комментария
Алексей7 часов назад

0 / 0

К кому,к али, это шутка..., сколько россиян кинули, я в том числе...
«Великая китайская распродажа» на AliExpress: скидки до 90% почти на всё
Аватар автора комментария
Maria Khvostova7 часов назад

0 / 0

Никто не запрещает смотреть что-то выборочно, есть ведь и познавательные передачи (про животных, про природу, например). И есть какие-то хорошие фильмы, старые, к примеру (например, "Знахарь", "Девять дней одного года", "Живет такой парень", "Когда деревья были большими"). Некоторые сериалы интересны, хотя смотрю нечасто. Новости смотрю, чтобы быть в курсы происходящего в мире. Хотя я не спорю, что длительный просмотр ТВ утомляет, тем более, если подолгу смотреть новости, или какие-то тяжелые программы, из серии "ЧП", где много негативного ТВ-контента. Рекламу можно тоже переключать, каналов много. Когда я дома, в тишине мне трудно находиться, поэтому без ТВ для меня не вариант, так что стараюсь какой-то баланс найти.
8 причин перестать смотреть телевизор
Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях