Лайфхакер
Мотивация

2 минуты, которые изменят вашу жизнь

Есть масса книг и статей, которые обещают научить вас быть счастливым. Но чтобы прочитать их все, нужна уйма времени. На эту статью уйдёт пара минут, но эффект будет ошеломляющим.
Фото автора Елена Евстафьева
Елена Евстафьева

2 минуты

Счастье

Я несчастлив. Измените что-то в своей жизни. Или измените самого себя.

Что мне изменить? Что угодно. Выберите что-то одно и начинайте действовать.

У меня голова идёт кругом. Сделайте глубокий вдох. Постарайтесь сначала изменить хотя бы то, что вы можете контролировать.

Может, я стану счастливее, если у меня будет больше денег? Да, но только в некоторой степени.

Но разве есть что-то важнее денег? Время, которое мы проводим с теми, кто нам дорог. Время, которое мы тратим на то, что для нас важно. Не забывайте, что упущенного времени не вернуть.

Время

У меня ни на что не хватает времени. Значит, у вас неправильно определены приоритеты.

Но ведь нужно так много всего успеть. Делайте меньше. Чаще говорите «нет».

Но я обязан сделать… Если на какое-то предложение вам не хочется тут же ответить «О да!», говорите «Нет».

Но Х может обидеться, если я скажу «нет». Это вас не касается. Лучше уж отказаться, чем идти куда-то против своей воли.

Но сейчас неподходящий момент. Подходящего момента и не будет. Если всегда ждать его, вы так ничего и не сделаете. А потом будете корить себя за то, что не начали раньше.

Отношения

Как произвести хорошее первое впечатление? Смотрите в глаза. Улыбайтесь. Говорите медленно. Будьте уверенным в себе. Оденьтесь аккуратно.

Стоит ли мне приглашать его / её на свидание? Да.

Но что, если мне откажут? Вы ничего не потеряете, зато не будете сожалеть, что не попробовали.

А что мне сказать? «Привет, ты очень красивый / красивая (интересный / интересная). Меня зовут … , можно угостить тебя чашкой кофе?»

У нас тяжёлые отношения. Расставайтесь.

Но что, если я никогда не встречу никого лучше? А что, если вы встретите кого-то намного-намного лучше? Что, если вас завтра собьёт автобус?

Меня бросили, и у меня разбито сердце. Но ведь оно ещё бьётся. Значит, не всё потеряно.

И что теперь?

Всё это так сложно. Знаем! Если бы это было просто, все бы уже давно были счастливы.

Но я не могу… Перестаньте ограничивать себя такими мыслями. Вы «не можете» сделать что-то только до тех пор, пока не сделаете это.

Мне это всё не поможет. Ладно! Продолжайте жить так, как живёте сейчас.

Но я недоволен своей нынешней жизнью. Если всегда делать одно и то же, естественно, результат останется тем же. Мы либо растём и меняемся, либо погибаем.

Когда же мне начать? Прямо сейчас.

Читайте также
🧐
2 слова, которые мешают вам изменить жизнь к лучшему
12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил
Что сделать, чтобы перемены задержались в вашей жизни надолго
Это интересно
3 вида киберугроз, которые могут серьёзно навредить бизнесу

3 вида киберугроз, которые могут серьёзно навредить бизнесу

Фильм «Буратино» собрал в прокате за новогодние каникулы более 2 млрд рублей

Фильм «Буратино» собрал в прокате за новогодние каникулы более 2 млрд рублей

Российский бренд «РУБРИК» запускает в продажу новую серию конструкторов под названием «Самая большая страна»

Российский бренд «РУБРИК» запускает в продажу новую серию конструкторов под названием «Самая большая страна»

проигрыватели на разный бюджет

Проигрыватель в подарок: 3 варианта на разный бюджет

Комментарии
Matvey Vakulovskiy
Это лучшее, что читал за последнее время!
Alexandr Al
Письма счастья раньше приходили на почту. Перешлите ссылку ста своим знакомым.
Юрий Льдов
Вот с понедельника и начну!
Валерий Арт
Или с 1го числа грядущего года)
Влад Элмерс
Или со следующей жизни
Pavel Gavrilov
У меня скоро день рождения. Я думаю это не случайно. Начну после него.
Alex Sib
В закладки!
Алия Карамова
отличненько
Игорь Миронов
Слабо. Не впечатлило. Вата какая-то. Можно гораздо сильнее.
Алексей Пономарь
Хорошо, присылайте ваше «сильнее» на ask@lifehacker.ru
Kanstantsin Bucha
Вроде такой: "Ты умираешь! Честно" Распечатай и повесь на холодильник, в в ванной и в туалете на дверь. На тарелке напиши. И пароль поставь на комп. И когда наконец дойдет, что умрешь, вот тогда и появится мотивация жить, и удовольствие от жизни, и желание творить. А пока нет желания жить - ты ищи мотивацию в ванильных статьях. на правах рекламы=)
Вася Беломор
Очередная банальная хрень ни о чем, как впрочем во всех книгах по достижению счастья.
Адильхан Божанов
На многие вопросы даются однозначные ответы, что говорит о малоэффективности данных советов. К примеру, "У нас тяжелые отношения" - "расставайтесь". Тяжелые отношения еще значит, что они являются причиной плохих отношений. Возможно, парень и девушка любят друг-друга, но пока не могут привыкнуть к характеру друг-друга. Для решения данной проблемы нужно время. Также возможно, что у кого-то из них появились временные проблемы личного или делового характера. Это тоже может повлиять на отношения. Или даже появились недоверие по отношению к партнеру. В таком случае важно разобраться в проблеме и решить ее искренней беседой. А сверху предлагается расстаться. Наверное, вы сами понимаете ущербность таких советов.
Kanstantsin Bucha
Как то мне сказали, что в сорок лет многие умные мысли читаются как попса. Я согласен на 100%. У нас есть опыт, а у молодых есть мотивирующие статьи. И хоть мне не 40 лет, с опытом каждый находит в себе опору, а кто не нажил опыта - ищут опору в дельных советах
Юлия Ч.
Я предполагаю, что автор рассматривает говорящего "у нас тяжелые отношения" с точки зрения того, что тот об этом нудит, рассказывая только о проблемах этих отношений. Расставание в этом случае действительно является решением. Часто такие слова слышу от своих знакомых и понимаю, что ничего они для того, чтобы их улучшить не делают. Зачем тогда говорить, что все плохо, если не работаешь со своими отношениями??? Человек уже запрограммировал себя, что отношения тяжелые. Не готов работать - расставайся. Либо молчи. Пример из жизни. Девушка настолько устала от отношений, что уже никакие разговоры не помогали и в конце концов она поняла, что это их обоих разрушает не только ментально, но и уже физически. Единственная загвоздка в том, что оба продолжали друг друга любить, стали родными людьми. А разладу виной длительный стресс, который оба не смогли преодолеть ввиду неопытности и эмоциональности. В итоге девушка предложила расставание на полном серьезе с полным раскладом развития таких деструктивных отношений в будущем. Было много слез, но спустя неделю у них все наладилось, так как они приняли решение, что им важнее быть вместе и напрячься над тем, чтобы быть лучше и стремиться друг друга слышать. Это не сказка, а сюжет из жизни. И может быть истинно любящие люди всегда останутся вместе, а те, кто не обладает ни волей, ни характером, ни любовью друг к другу - все равно расстанутся, так чего ж тянуть?
Татьяна Смирнова
Так бывает... Для того, чтобы понять насколько люди дороги друг другу, необходимо расстаться. Раставание расставит все точки над i.
BACbKA
ни о чём
Дмитри Суходрищев
неплохо :)
Монах2987 Смыков
Если целым коллективам не дают возможности участвовать в решении проблем,отправить делегата с правом голоса в Г.Д.,в совещание А.О.,банальный вопрос невыплат зарплат,представить на выборы человека достойного от коллектива - была бы настоящая демократия!!!По этому предлагают тянуть себя за волосы...из безработицы,начать с себя...полизать себя под коленкой...,а заводы закрывают не спрашивают -- дети с дырявыми носками...Право голоса коллективам дать - решаюшего!!!Люди достойны права участвовать в жизни Г-ва,или только права наёмного -- нужен,пригласят если вспомнят,или езжай на хутор бабочек ловить,займись собой -- утром встань вниз головой!!!Мы что лишние???У коллективов должно быть право голоса -- иначе ТУПИК ВСЕМ,придется по повести Пушкина "Дубровский",в лесу жить,с кабанами жёлуди жевать...и из болота как "Барон Мюнхаузэн" себя тащить!!!
Tima Likharev
[q]У нас тяжёлые отношения. Расставайтесь.[/q] Да, действительно, зачем стараться понять друг друга? Легче просто уйти от проблем. Терпеть не могу такие "универсальные" советы, которые не учитывают ни единого фактора, коих в реальной ситуации далеко не мало.
Val'gutka
В тяжёлых отношениях нет счастья. Или лёгкие/любящие или никаких. Рядом с партнёром или легко/интересно/много энергии или никак. Тяжёлые отношения - трата жизни/времени.
Артур Боровлёв
Еще есть классная фраза: Потом - это никогда. С нее нужно начинать день. Чтобы он задался.
Владимир Семенов
Да тут суть в том что хоть что то поменять в своей жизни, если тебя это не устраивает. Не боятся этого. Небольшая мотивашка.:) А если все делать как пишут , тогда увы, у вас нет своего мнения, значит делай что пишут , слушай что говорят. У каждого своя золотая середина
Матрена Марковна
Все что выделено черным цветом. это тупо программы, которые вы себя программируете и загоняете, Думаете я не счастлив - и так и происходит, У меня тяжелые отношения и все ваши (ведь даже нет конкреники какие именно)отношения будут тяжелыми, Я не могу - и не сможете,, Ну что если мне откажут, - да окажут вам, будь уверен, У меня кругом голова. и разбитое сердце?? ааааа, тогда не удивляйтесь что когда упадете с приступами, это вообще программирование на нездоровье. Как вы думаете так и живете, и точно можно сказать; Сознание определяет бытие.
Матрена Марковна
Отслеживайте свои мысли, свои слова, переиначивайте их на плюсовой лад. Думайте положительно, Но бывают моменты когда думай не думай положительно а червячок страха или сомнения или ещё чего, где то все таки грызёт, тогда надо определить, почувствовать ощутить, и признаться - да, мне страшно, да я не уверен что это получится, да я беспокоюсь, признаться прямо и полностью, не сопративляясь и вы почувствуете как это состояние уходит. ПОтому как если мы что-то прячем от себя, или противимся, то это только усиливает страхи. сомнения, неуверенности и так далее, а если вы не только признаете что, например боитесь, но и признаете честно чего именно, то вообще будет вам счастье.
Ольга Столярова
I like it!
Ainura Iskakova
А я согласна! Мне реально скучно читать такие длинные книги, где почти все повторяется. Побольше таких четких советов..
Сергей Беренев
+
Julia Walker
Все гениальное просто.
Ольга Березина
Супер:)!!!!
limon project
на любую возможность надо говорить "да" и уж никак не говорить больше "нет" статья на детском уровне, если честно понятно если не менять - не изменится только такими словами мышление уж точно не поменять, проверено на бабушке
Nikita Tsvetkov
Статья на все случаи жизни
黒 ゼツ
А мне этот мир безразличен без неё прошло уже более 400 лет в ожидании
Nikita Samhin
Хорошая статья
Станислав Маншилин
Насчёт ванили полностью согласен. И если реально попал в депрессию, то лучше без психолога, родных и близких с ней не бороться. Мотивирующие статьи до жопы
Mihail Yakovenko
Мда уж, первую часть прочитал, вторую бегло просмотрел, дальше прокрутил до комментов.. Неужели кому-то нравится ? Вы боты ?
Mihail Bondarenko
Как можно изменить свою жизнь если ты раб системы?????????????????????????????????????? Тот кто это писал далёк от реальной жизни
Марина Влади
супер!?
Askar Ramazan
Полезная статья
Александр Загора (BuZZZard)
Читал на унитазе. Эффект действительно был ошеломляющим. Спасибо!
Балалайка
Есть хорошие советы, но и очень много неоднозначных ответов.
Александр Масленников
Если коротко-всё суета!
Анастасия Манита
🧸👍
Арсений
Мне очень помогли советы. СПАСИБО
Арсений
+
Andrey Naz
Огонь статья, спасибо авторам 📖👍🙌😊
Оксана Запевалова
Помогла вам чем-то?
Что вы могли пропустить
В «Яндекс Картах» теперь можно поделиться геолокацией с близкими. Вот как это сделать
В «Яндекс Картах» теперь можно поделиться геолокацией с близкими. Вот как это сделать
0
Новости
Технологии
Как настроить мозг на работу с помощью фоновой музыки
Как настроить мозг на работу с помощью фоновой музыки
0
Продуктивность
Продуктивность
«Рыцарь Семи Королевств» стартовал на HBO Max и получил новый трейлер
«Рыцарь Семи Королевств» стартовал на HBO Max и получил новый трейлер
0
Кино
Новости
6 крутых фишек Windows, из-за которых можно отказаться от Mac
6 крутых фишек Windows, из-за которых можно отказаться от Mac
0
Технологии
Технологии
12 тревожных признаков, что человеку не стоит доверять
12 тревожных признаков, что человеку не стоит доверять
0
Отношения
Отношения
Как найти фильм по описанию
Как найти фильм по описанию
0
Ликбез
Технологии
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
0
Покупки
Покупки
Что такое культурный шок и как быстрее адаптироваться к новому
Что такое культурный шок и как быстрее адаптироваться к новому
0
Жизнь
Ликбез
Что такое метод 5-4-3-2-1 и как он помогает питаться недорого и сбалансированно
Что такое метод 5-4-3-2-1 и как он помогает питаться недорого и сбалансированно
«Горящая изба»
Жизнь
Как дозреть киви в домашних условиях
Как дозреть киви в домашних условиях
0
Еда
Ликбез
37 рецептов для аэрогриля: сырники, шарлотка, шашлык, картошка и не только
37 рецептов для аэрогриля: сырники, шарлотка, шашлык, картошка и не только
Еда
Еда
Почему запотевают очки и как это исправить
Почему запотевают очки и как это исправить
0
Советы
Советы
33 самых ожидаемых фильма 2026 года
33 самых ожидаемых фильма 2026 года
0
Кино
Ликбез
10 товаров с AliExpress для крепкого сна
10 товаров с AliExpress для крепкого сна
0
Покупки
Покупки
Как защитить волосы и кожу от мороза
Как защитить волосы и кожу от мороза
0
Здоровье
Здоровье