Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Большая распродажа
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Работа и учёбаКолонка
4 мая 2017

Чему и зачем стоит учиться после 45, 55, 65 лет

Смена сферы деятельности в 50 лет многим кажется фантастикой. На самом деле это не так. Вероятно, у вас никогда не будет столько возможностей для эффективного изучения нового, как в этот период.
Фото автора Алексей Крол
Алексей Крол

Чему и зачем стоит учиться после 45, 55, 65 лет

Алексей Крол

Предприниматель, стартапер, автор, лектор и кинопродюсер. Разрабатывает бесплатный сценарный тест, который поможет найти пути роста.

Возраст и компетенции

Выяснилось, что уровень компетенции людей неравномерно распределяется по возрастам. Казалось бы, чем человек старше и чем дольше он занимается своей профессией, тем выше должна быть компетенция, лучше результаты и громче успех?

Однако такое наблюдается далеко не во всех профессиях. Возможно, только в некоторых областях искусства: в живописи, музыке, скульптуре, литературе, частично в режиссуре, в ремёслах, единоборствах, да и то при условии непрерывной практики и плотной вовлечённости в реальную индустрию.

Во всех остальных профессиях наблюдается совершенно иное распределение компетенций по возрастам, когда пик приходится на период между 30 и 40 годами. В это время люди активно погружены в реальные проекты и в меньшей степени занимаются управлением.

После 40 лет многие переходят от непосредственно профессиональной деятельности к управленческой, что неминуемо снижает компетенции.

Некоторые в возрасте 30–35 лет создают свой бизнес, переходят на фриланс, в результате чего приходится прокачивать маркетинг, продажи, учёт, организацию бизнеса. На профессиональный рост остаётся меньше времени.

Индивидуально этот возрастной диапазон распределения компетенций сильно зависит от отрасли. Есть отрасли, например разработка ПО, где скорость изменений настолько высока, что пик компетенций приходится на диапазон от 25 до 35 и не сильно растёт, потому что происходит активное изменение технологий, инструментов и фреймворков. Есть отрасли, где скорость изменений ниже, поэтому пик компетенций смещается ближе к 40–45, иногда к 50, что уже редкость.

Но так или иначе, есть существенное количество людей старше 45, 50, 55 лет, которые имеют серьёзную проблему: они сменили много профессий, но все эти профессии в той или иной степени устарели. В результате такие люди пребывают в своего рода иллюзии.

Они продолжают думать, что ещё профессионалы в этих отраслях. По сравнению с начинающими дилетантами — да, но для требований современного рынка — уже нет!

Это значит снова в школу! 45, 50, 55, 65 — это тот диапазон, когда можно и нужно приобретать новую профессию, открывать новые горизонты и возможности. Зачем и почему это нужно?

Зачем учиться

Сначала плохие новости

Если вы профессионально неликвидны, то вас ждёт неприятная перспектива. Вы можете продолжать обслуживать всё более простые процессы, и, скорее всего, в течение 10–15 лет вы попадёте под сокращение. Вам трудно и почти невозможно выдерживать конкуренцию со следующим поколением в диапазоне 35–45 лет. Тем более что роботы наступают. Поэтому мы далее не будем обсуждать, зачем это нужно: и так ясно. Давайте поговорим о выгодах получения новой профессии.

Хорошие новости: их много есть у нас!

1. Как ни странно, люди с возрастом не глупеют, а умнеют. Это доказанный факт. Вы можете учиться в 10–20 раз быстрее, особенно комплексным предметам и навыкам. Да, подростки обгонят вас в компьютерных стрелялках, но они даже близко не поймут сложные концепции, которые вы интуитивно поймёте мгновенно. Почему? Потому что ваша эрудиция, контекстные пространства, способность оперировать категориями и связывать понятия в несколько раз выше именно в этом возрасте. И дальше они будут возрастать, если вы заранее позаботитесь об этом.

2. Вы быстрее читаете и, самое главное, быстрее понимаете. Если молодому человеку нужно несколько лет, чтобы войти в профессию, вам потребуется всего несколько месяцев, если вы будете делать это с одинаковой интенсивностью. Многие, кто старше 45, боятся учиться, потому что привыкли думать, что это очень долго.

Это дети учатся долго, а взрослые учатся в 100 и 200 раз быстрее. Теперь можете не бояться.

3. Вы быстрее видите новые возможности, когда соединяетесь с новыми знаниями. Почему? Потому что возможности — это обратная сторона проблем, а уж их вы видите и умеете опознавать больше и лучше именно потому, что вы более опытны и искушены в жизни. Проблема начинающих стартаперов в том, что они быстро получают экспертизу в технологиях, но у них нет знания жизни и понимания проблем. Поэтому вам новое знание будет давать в 10–20 раз больше возможностей, чем молодым людям.

4. Вы обновляете ваш мозг, и он начинает работать в 3–5 раз эффективнее. Потому что мозг, как и любой орган, работает тем лучше, чем чаще им пользоваться. А обучение и решение новых проблем — лучший способ обновления. Если хотите понять, как этот механизм работает, прочитайте короткую статью «Что такое обучение с точки зрения нейрофизиологии?».

5. Интенсивное обучение кардинально снижает вероятность возрастной деменции, о которой до 40 думать рано, а после 55 ещё не поздно. Более подробно об этом — в презентации моего выступления на TED «Немедикаментозные подходы к активному долголетию».

6. Новое обучение — это новые контакты, новые горизонты, новые смыслы, новые страны. Дети и бытовые проблемы в прошлом.

Наступила вторая молодость — время открывать мир, получать новые ощущения, новый опыт. Всё только начинается.

Почувствуйте себя снова молодым, снова учеником, покиньте сковывающую вас роль опытного человека. Опыт нужен, чтобы помогать вам, а не ограничивать возможности роста.

Чему учиться

Общий подход опирается на два простых критерия.

1. Что нравится, к чему есть страсть?

Часто люди совершают ошибку № 1: вы испытываете фан от многих вещей, которые знаете и с которыми как-то сталкивались. Но есть масса всего. Гораздо больше того, чего вы не знаете и что, возможно, вставило бы вас намного сильнее. Чтобы не совершать эту ошибку, нужно больше читать разной отраслевой прессы, ходить на мероприятия из разных областей, далёких от вашей повседневности.

Ошибка № 2 : выбор профессии. Профессия — это лишь инструмент достижения и реализации ваших желаний, представления об успехе. Поэтому сначала стоит понять, как выглядит картинка того успеха, того опыта, который вы хотите получить. Как выглядит та роль, которую вы хотите сыграть. Как только вы это поняли, всё становится гораздо проще и с выбором профессии.

2. Что перспективно и интенсивно будет развиваться в течение 5–8 лет?

Расчёт простой: 5–7 месяцев уйдёт на обучение, около 7–9 месяцев — на вход в новую область и выход на острие (помните, что вы делаете это быстрее молодых) и примерно 5 лет неограниченного профессионального, социального и финансового роста. Потом, скорее всего, либо переход на более высокий уровень — управление и бизнес, — либо опять смена направления.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Krossovki na rasprodazhe

Закупаемся кроссовками на «Великой китайской распродаже»: 15 удачных вариантов

От вентилятора до пылесоса: 10 скидок на бытовую технику с большой распродажи AliExpress

От вентилятора до пылесоса: 10 скидок на бытовую технику с большой распродажи AliExpress

«Горящая изба» и TRENDY BOX выпустили бьюти-бокс «Сияй!» — и это очень красивый набор косметики

«Горящая изба» и TRENDY BOX выпустили бьюти-бокс «Сияй!» — и это очень красивый набор косметики

Видеорегистратор 70mai A810

Со скидкой 63% можно купить 4K-регистратор с двумя камерами от 70mai

ELEGOO Saturn 3

Быстрый 3D-принтер с высокой детализацией от ELEGOO отдают со скидкой 43%

15 классных товаров, которые сильно подешевели на «Великой китайской распродаже»

15 классных товаров, которые сильно подешевели на «Великой китайской распродаже»

Какие наушники купить на распродаже AliExpress: 12 выгодных вариантов

Какие наушники купить на распродаже AliExpress: 12 выгодных вариантов

Надо брать: пауэрбанк от Baseus на 20 800 мА·ч дешевле 3 000 рублей на распродаже

Надо брать: пауэрбанк от Baseus на 20 800 мА·ч дешевле 3 000 рублей на распродаже

Это интересно
Как женщины-учёные выводят науку за пределы лабораторий: 3 идеи, которые двигают прогресс

Как женщины-учёные выводят науку за пределы лабораторий: 3 идеи, которые двигают прогресс

Куда поехать за классным сувениром: 7 точек Золотого кольца с удивительными народными промыслами

Куда поехать за классным сувениром: 7 точек Золотого кольца с удивительными народными промыслами

Молодые авторы социальных проектов смогут получить до 1 млн рублей на реализацию своих идей

Молодые авторы социальных проектов смогут получить до 1 млн рублей на реализацию своих идей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Комментарии
Владимир Зуев
08.05.17 20:45
как бы не хотелось а верится с трудом-неизбежно выпадают зубы волосы снижается слух слепнут глаза появляются боли при простой ходьбе наклонах возникают мании и с этим невозможно бороться-природа не терпит пустоты помните слова керенского он совершил суицид когда ему было под 100 лет-я устал от надвигающейся тьмы в глазах...
Tatyana Guseva
23.12.19 17:58
В 100 лет и без тьмы можно устать:)
Anatol Simon
09.05.17 17:38
Очень позитивная статья. Особенно когда у тебя тот возраст, когда все говорят, что поздно менять профессию. И вот ты снова студент и как и раньше: те же чувства, те же мысли, что все скоро изменится. Спасибо вы меня подбодрили.
VS
10.05.17 01:56
Что такое "фан"? Это из серии "банкингов, мерчендайзингов, клинингов...."??? В русском языке слова закончились?
Алексей Пономарь
10.05.17 03:20
Что такое VS? В русском языке имена закончились?
VS
10.05.17 14:40
Ну начнём с того что вы прекрасно поняли, о чём я. Не зря сатирик Задорнов высмеивает весь этот "мерчендайзинг/клиниинг". Не моя вина , что здесь можно написать комментарий , только через зарегестрированный профиль. Использовать в названии профиля латиницу вполне допускается, так как профиль используется не только для комментирования, а больше для установки программ с магазина Google. На большее он мне не нужен. Тем более , что владелец профиля не родился и не живёт в России. "Фан" в переводе с английского - вентилятор.. если что А в русском языке ЕСТЬ нужное слово. Это "удовольствие". Удачи вам :) Не хотел обидеть если что.........
Dinar Frescø
11.05.17 16:04
Fun - веселье
Rioter Omorado
08.11.20 15:12
Fun - забава
Айдар Муратбаевич
03.06.17 08:11
Задорнов, говорите? Все вопросы теперь сняты!
Игорь Нестеров
29.06.20 13:09
Может ты все-таки хотел сказать FUN, а не Fan???????
Алексей Тимошин
12.08.20 21:35
молодец , разъяснил, а мог проигнорить
Олег Тищенко
11.05.17 17:42
меня это просто бесит тоже.Вот идут две бабки.на витрине написано:sale.Они друг у друга спрашивают:здесь что сало продают?Зачем мы пускаем мусор в свой язык,если у нас есть не слова заменители,а равноценные слова?замечено:чем грязнее витрина,тем крупнее там будет SALE!Я филолог англ.языка,но всегда стою за родной,когда надо стоять.А фаны для Эллочки с запасом в 30 слов
Айдар Муратбаевич
03.06.17 08:12
хамите)
Vlad Shakhmin
07.03.19 21:37
Олег а может это только внешне они похожи на бабок жизнь иногда не щадит а с чувством юмора у них всё в порядке! не верь глазам своим !а в остальном я с тобой солидарен дружище! Влад -не филолог вааще! просто любитель и носитель русского языка!
Alex Talkov
26.03.22 13:09
Действительно! Уже более десяти лет наблюдаю как вымирает русский язык. Столько простых, понятных и удобных для нас слов зачем-то нужно было заменить на модные, но чужие и некрасивые слова. Я живу в маленькой Эстонии, но даже у этой маленькой нации в их языке есть много слов на своем языке. Даже такое универсальное слово как компьютер они называют arvuti, а программа- tarkvara. А мы убиваем свой богатый язык "модными словечками" и сленгом.
Alex Ponomar
27.03.22 12:39
«Универсальное», «сленг» – фу, ваша речь просто кишит латинизмами, отвратительно.
Hayk Kareyan
10.05.17 22:33
Я хочу писать вам только слова благодарности. Я с вами на 100% согласен.Хочу сказать, что я делаю почти)) всё так,как вы писали.И это всё ПРАВДА.Большое вам спасибо.
Анна Климова
20.05.17 20:55
Статья понравилась,тем более,что будучи за 40, планирую пойти учиться)
Blue Bird
28.05.17 10:32
Все думала и боялась, а зря! Хочу заняться тем, что мне действительно нравится и принесет и деньги, и удовольствие
Ирина Прямицина
08.10.17 08:31
Спасибо за статью. Все так и есть.
валентина карпова
22.10.17 20:14
Люблю ЛАЙФХАКЕР, Всё чётко и свежо. И без лишнего словоблудия. Хорошая статья по-моему. Вы правы - вперед и с интересом. Если всю жизнь ты работал с самоотдачей и интересом то это твой стиль такой. И раскрученный интеллектуальный маховик просто так не остановишь. Надо по-прежнему стремиться и искать приложение своим наработкам и навыкам + поправка на время и меняющиеся условия. Да.Именно так. Вы всё это отметили. А что касается лексики (в комментах это многих бесит) - то это современный стиль - боевой и слегка загадочный. Очень много англ-амер заимствований и часто они придают тексту ореол жаргонной речи. Но это норма для определенного рода текстов. И дальше будет больше. Глобализация и следование за развитыми странами. К счастью, я специалист в обл ИЯ проблемы не имею с фэнами и фанами. Вообще всё класс! Не надо париться. Это глупо.
Igor Miller
17.10.18 06:04|изменено
Заявленная тема вроде как не раскрыта. Так чему же?
Владимир Гуляев
18.11.18 15:25
Сплошная вода. Никаких конкретных советов, ссылки-переходы и опять повторение тех же самых мантр. Видимо, целью является как можно дольше продержать человека на сайте, чтобы он сделал как можно кликов и переходов. Посещаемость сайта увеличивается, доходы от рекламы - тоже. Вот и всё.
Andrei Tsarev
05.02.19 23:16
Да какие ещё более конкретные советы нужны? В статье главный совет, не ссы! Вперед и с песней! Жизнь закончится тогда, когда ты не проснёшься. А до тех пор, не смей ныть и жалеть себя. Возможностей много, пробуй!
Алена Требуховская
13.02.19 16:21
то, что это прекрасно для борьбы с деменцией - это верно (но тоько определенные науки дают такой эффект), а в остальном люди в этом возрасте участя намного хуже (системы и органы уже не те) плюс всегда пытаются использовать свои "школьные знания" которые уже давно не актуальны и делают это упорно (узость мышления), что не идет на пользу
Tatyana Guseva
23.12.19 17:57
Насчет того, что взрослые учатся быстрее детей — это глупость. Есть многие вещи, которые играючи осваивают дети 3 — 5 лет, на обучение которым взрослым потребуются годы. И не всегда успешно. На понимание того, с чем наши дети уже рождаются и интутивно понимают, большинству 50-летних и страше приходится прилагать серьезные усилия. Люди 50 лет и страше могут учиться, с этим не поспоришь. Если интеллект в норме. Однако далеко не каждый 20-летний хочет и способен учиться. То же - и с более взрослыми людьми. Тех, у кого есть тяга к знаниям, убеждать не надо. И не важно, 40 им, 50 или 60. А если ее нет, какой смысл писать, что они могут чему-то научиться? Оно им надо, если уровень интеллекта даже не позволяет самостоятельно осознать, что они могут чему-то учиться?
Борис Попов
19.02.21 22:06
"Есть многие вещи, которые играючи осваивают дети 3 — 5 лет"Например?
Olga Goncharenko
21.05.22 17:50
А при чём здесь дети 3-5 лет. Неуместно сравнение. Да, мы все до 5 лет осваиваем больше, чем за всю жизнь, в плане ходить , говорить и т. п. Но, речь не об этом, а о молодёжи у которой ещё нет жизненного опыта и смекалки. Мне, например, учиться было намного легче в 20-23глда, чем в 13-16. И при обучении в 40 тоже информацию схватывала быстро, да и вообще соображала лучше, чем в те же 20, хотя изначально боялась, что будет трудно
Миша Фёдоров
13.01.20 18:59
в 45-50 учатся быстрее... хехехе... ой. наивные. коэффициент запоминания информации в молодости выше и мозги лучше работают. А в наши годы уже хочется поспать. Дальше можно не продолжать... и глаза кстати да - видят хуже. Этому Пупкину с пенисионной реформой яйца оторвать мало.
Olga Goncharenko
21.05.22 17:58
Глаза да, видят хуже. И то я вдаль стала очень плохо видеть. Но,мозг варит быстрее в 40, чем в 20 и эффективнее воспринимается информация. Но, это я лично о себе. Не знаю, конечно, что будет в 55 лет. Но, сейчас мне учиться легче ,чем в 20. Тогда больше зубрила, сейчас многое читаешь через слово ,но схватываешь на лету.
Что вы могли пропустить
Кто такие демисексуалы и почему они могут заниматься сексом только по любви
Кто такие демисексуалы и почему они могут заниматься сексом только по любви
0
21:00
Ликбез
Секс
Вышел первый трейлер фильма «Дюна: Часть третья» с Тимоти Шаламе и Зендеей
Вышел первый трейлер фильма «Дюна: Часть третья» с Тимоти Шаламе и Зендеей
0
19:44
Кино
Новости
Закупаемся кроссовками на «Великой китайской распродаже»: 15 удачных вариантов
Закупаемся кроссовками на «Великой китайской распродаже»: 15 удачных вариантов
0
19:00
Покупки
Покупки
У старейшей в мире дикой птицы по кличке Мудрость появилась новая внучка
У старейшей в мире дикой птицы по кличке Мудрость появилась новая внучка
0
18:18
Новости
Новости
Что посмотреть вместо «Истории любви»: 6 сериалов на выбор
Что посмотреть вместо «Истории любви»: 6 сериалов на выбор
0
18:00
Кино
Кино
Чем занят наш мозг, когда мы отдыхаем
Чем занят наш мозг, когда мы отдыхаем
0
17:00
Образование
Образование
Киану Ривз играет актёра в чёрной комедии Apple «Последствия» — трейлер
Киану Ривз играет актёра в чёрной комедии Apple «Последствия» — трейлер
0
16:50
Кино
Новости
Oppo представила Find N6 — первую раскладушку с почти незаметной складкой
Oppo представила Find N6 — первую раскладушку с почти незаметной складкой
0
16:41
Новости
Устройства
Как противостоять давлению и защищать свои ценности с помощью «компаса неповиновения»
Как противостоять давлению и защищать свои ценности с помощью «компаса неповиновения»
0
16:30
Жизнь
Жизнь
Poco X8 Pro и Pro Max представлены официально — и уже доступны на AliExpress
Poco X8 Pro и Pro Max представлены официально — и уже доступны на AliExpress
0
16:18
Новости
Устройства
От вентилятора до пылесоса: 10 скидок на бытовую технику с большой распродажи AliExpress
От вентилятора до пылесоса: 10 скидок на бытовую технику с большой распродажи AliExpress
0
16:00
Покупки
Устройства
«Вырасти своего лобстера»: в Китае массово устанавливают ИИ-агента OpenClaw
«Вырасти своего лобстера»: в Китае массово устанавливают ИИ-агента OpenClaw
0
15:49
Новости
Технологии
«Горящая изба» и TRENDY BOX выпустили бьюти-бокс «Сияй!» — и это очень красивый набор косметики
«Горящая изба» и TRENDY BOX выпустили бьюти-бокс «Сияй!» — и это очень красивый набор косметики
15:30
«Горящая изба»
Покупки
25 фраз, которыми мы маскируем выгорание
25 фраз, которыми мы маскируем выгорание
0
15:00
Продуктивность
Продуктивность
15 вьющихся комнатных растений, которые превратят квартиру в джунгли
15 вьющихся комнатных растений, которые превратят квартиру в джунгли
14:30
«Горящая изба»
Жизнь

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Galacy_Art56 минут назад

0 / 0

Я строкнулась с таким, как сексуальное домогательство, это пережить не так легко. Но, возможно, обратитесь за помощью к полиции, или родителям, или друзьям, которым доверяете свою проблему. Это ненормальная вещь, сексуальное домогательство, до человека. Кто то считает, что мужчина доожен приезжать к женщине и трахать ее каждый день. Это достаточное странное мышление. И я не понимаю, почему и зачем.
Как оправиться после сексуальных домогательств
Аватар автора комментария
Павел Асташев1 час назад

0 / 0

А я дополню технические практические моменты. Совет соискателям. Если вы проходите 20е интервью, вы сразу поймете о чем это) 1. Уточнять количество этапов собеседования. Красный флаг - юлят «зависит от и тд» Не ценят время соискателя, изначально. 1.2 Запрашивайте вилку вакансии. 101% ее знают. Но когда юлят не совсем плохой знак, а мелкий минус. Нет ничего зазорного называть вилку, пусть она будет широкая и не факт что вы претендуете на высоту. Но обозначать главного вопроса - важно. Такой вопрос может сбивать HR с толку. В АйТи это нормальная практика. 2. Не заполнять СБ и проходить полиграфы до финального этапа. Раздавать персональные данные (далее ПД), свои и родственников на право и на лево - нехороший тон. Уважайте себя, свое время (заполнять эти анкеты - долго) и у вас есть на это право. За 10 сб вы раздадите куче народу свои ПД, не получив даже объяснения отказа. Так же у вас не будет понимания: вы в целом не прошли или по сб? Извините, вас поимели, будем рассуждать фактически. Объясните, что бережно относитесь к данным своим и родственников. Обязательно сделайте упор - готовы пройти и всеми руками «за» сб и полиграф, предоставить документы. Но при финальном этапе/трудоустройстве. Предложите/озвучьте компромисс - вы мне бланк договора и должностную инструкцию, которые не являются персональными данными, я вам ПД. (Наверняка вы даже инн компании не знаете, а хотите слить все-все неизвестно кому). Плюсы я знаю ради чего прохожу этапы и вижу юридически к чему иду. Вы получаете сотрудника который не скажет «меня обманули, я это делать не буду) Все довольны. Итог: все экономят время. 3. Проявлять инициативу, вести диалог, а не стандартно: вас погнали по скрипту. 4. Задавать детали работы даже HR-у. Плюсы: вы видите, что человек юлит и плавает «это уже лучше с руководителем». Развивает навыки HR для сл кандидатов. Все в плюсе. Вот так Господа. Это и есть искренний настоящий диалог и собеседования. Шупаете друг друга, без тестов и пустых слов. Все остальное формальность, отточить легенду уметь рассказывать, набить руку собесов. Это абсолютно никому не интересно. Но лучшие все же проходят, однако не знают куда: обязанности и условия труда начинают плыть. Но вам жалко уже отказываться. Вас опять поимели) Мысли работодатели и ваши никто не умеет читать. Поэтому нужны формальности ввиде бесед «расскажите о себе». Более того, из того, что спрашивается на собеседование 80% в реальной работе -забудьте. Требования всегда выше, чем сама работа. Я работал где люди эксель примитивно не знают, но меня спрашивали как полагается. Так что бодрее и не теряйте себя!
Вот поэтому вас и не берут на работу: 10 провальных ошибок на собеседовании
Аватар автора комментария
Horugvi2 часа назад

0 / -1

А Хромов обиделся и влепил минус
Киану Ривз играет актёра в чёрной комедии Apple «Последствия» — трейлер
Аватар автора комментария
Skubacok3 часа назад

0 / 0

ОГО, не ожидал, что альбатросы так долго живут
У старейшей в мире дикой птицы по кличке Мудрость появилась новая внучка
Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают

Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях