ВИДЕО: 39 упражнений для ягодиц от Men’s Health
На днях я озадачилась вопросом: выполняют ли мужчины специальные упражнения для того, чтобы попа была круглой и упругой? От тех, кто ходит в качалку, часто можно услышать что-то вроде «убил сегодня ноги», «руки отваливаются», «хорошо поработал над грудаком», но вот о ягодицах они предпочитают помалкивать. И тут мне совершенно случайно на глаза попалось видео от Men's Health c подборкой упражнений для ягодиц… Девушки, вы знаете, что делать с этим постом. ;)
Мужчины, если вы считаете, что вам не стоит специально работать над крепостью и округлостью зада, всё равно посмотрите это видео от Men’s Health и… поработайте со штангой над спиной, с гантелями и гирями — над руками и корпусом, а также с эластичной лентой — над бёдрами.
Лучшие предложения
36 отличных товаров, которые часто покупают на AliExpress
5 самых популярных внешних аккумуляторов с AliExpress
Надо брать: качественные зимние кроссовки от Golden Camel за полцены
10 мужских зимних курток со скидками до 64%
У этого шуруповёрта тысячи восторженных отзывов на маркетплейсах
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары 2025 года
Забираем дебетовую карту с кешбэком 7% и 5 000 баллов в «Пятёрочке»
5 товаров для безопасной прогулки с собакой зимой
Как работает распродажа на Ozon c точки зрения продавца и покупателя
Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть
3 главных мифа о работниках старшего поколения
Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках