Человеческий разум способен практически на всё, но иногда он сам создаёт проблемы. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, прежде всего вам надо изменить свои вредные мысли. Чтобы двигаться вперёд, надо избавиться от идей-паразитов. Навсегда выкинув из головы 9 убеждений, вы поймёте, как они вам мешали.
1. Жизнь — дерьмо. Такая уж она есть
Ваши мысли — это настоящее поле боя и место, где рождаются глобальные конфликты. Половина пессимистичных прогнозов, которые крутятся у вас в голове, никогда не исполнятся, а вы тем временем отравляете себе жизнь этой ерундой.
Если не хотите терять половину радости и спокойствия из своей жизни, просто прикажите пессимистичному внутреннему голосу заткнуться. Остановите свои внутренние войны: вы не можете выкинуть из своей жизни конфликты и борьбу, но вы можете выкинуть их из своей головы.
2. Они правы: я никуда не гожусь
Не обращайте внимания на негатив вокруг себя и не давайте чужому мнению отравить ваши мысли. Посмотрите на людей, которые критикуют вас или в чём-то обвиняют.
Вам нравится, как они выглядят, ведут себя, как живут? Они счастливы? Если нет — забудьте про их мнение. Они предпочитают отравлять жизнь себе и другим, и вы не обязаны участвовать в их духовном разложении.
Когда кто-то пытается пропитать вас негативом, выкидывайте это из головы сразу же, как только слова затихнут в воздухе.
3. Ничего не меняется, всё будет так же уныло всю жизнь
С таких мыслей начинается апатия, так что не грузите себя безнадёжным фатализмом. Вы сами выбираете, какой будет ваша жизнь, но, сделав выбор, помните, что на это потребуется время: на перемены может уйти не один год.
Гораздо важнее решить, куда вы стремитесь и что хотите видеть в конце, чем быстро получить это. Вся жизнь состоит из череды достижений, и вы всегда будете в дороге, в пути к своему идеалу.
Каждый раз, когда вам снова придёт в голову, что ничего никогда не изменится, оцените, что вы сделали для перемен.
Чаще всего честным ответом будет «ничего» или «слишком мало». В этой жизни нет ничего статичного: всё куда-то движется, развивается и меняется, и только от вас зависит, в каком направлении это происходит.
4. Жизнь должна быть лёгкой
В этой жизни всего в достатке: радости и спокойствия, испытаний и трудностей. Если вы постоянно шарахаетесь от препятствий, убегаете от столкновений и конфронтаций и не умеете бороться за свои желания, ваша жизнь вряд ли будет напоминать то, что вы хотите видеть. Родители могут баловать капризных детей, которые хотят получить всё и сразу, но жизнь — строгий воспитатель. Так что придётся перестать обижаться на проблемы и отсрочки и начать что-то делать.
5. Виноват кто-то, но не я
Мы охотно признаём свои заслуги, но открещиваемся от ошибок и провалов, виним в своих неудачах что-то другое, например правительство, сотрудников или обстоятельства. Надо понять, что ошибки неизбежны, ведь не ошибается только тот, кто ничего не делает. Поэтому надо уметь признавать свои провалы и брать на себя ответственность за них.
Через ошибки люди получают знания и опыт, становятся мудрее и сильнее
, поэтому не стоит никого винить в своих провалах — справедливо оцените свою вину, вынесите урок и забудьте об этом .
6. Я не контролирую свои чувства
Это вам так кажется, потому что вы никогда не пробовали. В течение дня вам встречается много раздражителей, например утренние трели перфоратора или километровая очередь у кассы. Всё это неприятно, но только вы выбираете, как на это реагировать. Долой эмоциональное рабство: вы можете контролировать свои чувства, быть осознанным весь день и не допускать расстройств по мелочам.
То, что вы чувствуете, — это то, как вы выбрали себя чувствовать.
7. Как выглядит, так и есть
Не надо поспешных суждений: очень часто первое впечатление бывает обманчивым. Это касается и событий в жизни, и отношения к едва знакомым людям. Иногда только через несколько лет прохладных отношений люди понимают, как они ошибались насчёт друг друга .
Если вы постоянно торопитесь вынести мнение о людях и делаете нерушимые выводы, много возможностей проходит мимо.
Так что не торопитесь с оценками, и вообще, стремитесь избавиться от ярлыков, ведь они лишают вас широты мышления.
8. Начать сначала = проиграть
Если один раз вы потерпели поражение, не пытайтесь сделать дело тем же путём, надеясь, что в этот раз вам повезёт. Если вы не изменили способы и средства, не исправили ни одной ошибки, всё будет точно так же.
Не надо биться об стену: это говорит не о силе, а о недостатке ума. Всегда лучше поискать дверь или на крайний случай окно. Между «сдаться» и «начать заново с поправками» — огромная разница.
9. Слишком поздно. Я упустил свой шанс
Сожаления только для тех, кто сдаётся. Вся жизнь проходит в познании и борьбе, и, пока вы живы, ничего не поздно. Шанс стать счастливее даётся каждый момент, но чтобы не упустить его, отвернитесь от прошлого и осознайте настоящее.
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов
Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом