Согласно онлайновому Оксфордскому словарю, упражнение бурпи названо в честь физиолога Рояла Х. Бурпи (Royal H. Burpee). В 1940 году он получил докторскую степень в области прикладной физиологии в Колумбийском университете и в качестве части своей докторской диссертации придумал это упражнение как быстрый и простой способ оценки пригодности для военной службы. Упражнение стало популярным после того, как Вооружённые силы США начали его использовать для оценки физической подготовки новобранцев во время Второй мировой войны. Оно является хорошим маркером силы, хорошей координации движений и ловкости.
Существуют более продвинутые версии бурпи: с гантелями в руках, бурпи с прыжками туда-обратно, двойной бурпи и так далее.
Упражнения из видео, которое мы предлагаем вам посмотреть, работают ничуть не хуже, чем бурпи, и помогут вам разнообразить тренировочный процесс. Вы же помните о том, что для полноценного развития мышц нужно периодически менять упражнения и виды тренировок. Теперь у вас есть отличная возможность это сделать.
Косметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли
Быть заметным: 8 причин выбрать обновлённый фастбэк-кроссовер OMODA C5
РекламаНе только стройматериалы: как экосистема «Петровича» закрывает все задачи по ремонту
РекламаПоваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови