Наш блог уже рассказывал вам о пользе медитаций (1, 2, 3), но есть одна проблема — не у всех есть место и время провести достаточно длительное время за этим занятием. Но современные технологии приходят на помощь и расширяют наши возможности — теперь вы можете сфокусировать свое внимание на пустоте и отсутствии мыслей дома, в тренажерном зале или на улице. Вам поможет приложение Buddhify.
Установив приложение, вы сможете проводить короткие 3‑минутные или полные 10-минутные медитации поз 32 специально записанных трека адаптированных под разные ситуации. Более того, ваши путешествия по своему сознанию сопровождаются мужским или женским голосом, по вашему выбору. Вы можете даже делать это вдвоем — программа имеет режим для совместной медитации.
Ниже видеоописание приложения от создателей и набор скриншотов. Программа платная и существует в версиях для iOS и Android.
Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям
Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать
«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать
РекламаДавайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет