Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Выгодные покупки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Жизнь
11 ноября 2022

Почему быть обыкновенным совершенно нормально

Убеждение «Каждый из нас может стать исключительным» приносит больше вреда, чем пользы.
Фото автора Елена Евстафьева
Елена Евстафьева

Почему быть обыкновенным совершенно нормально

Марк Мэнсон

Предприниматель, автор бестселлеров «Тонкое искусство пофигизма» и «Всё хреново. Книга о надежде».

Есть один парень — всемирно известный миллиардер. А ещё технический гений, изобретатель и предприниматель. Он спортивный, талантливый и такой привлекательный, что кажется, будто Зевс спустился с Олимпа и создал этого счастливчика собственноручно. У него целый парк спортивных автомобилей и несколько яхт, он жертвует миллионы долларов на благотворительность и меняет как перчатки девушек с модельной внешностью. Когда он не занят тем, чем обычно занимаются все богатые влиятельные люди, он изобретает технологические новинки для спасения планеты или помогает слабым и угнетённым.

Да, вы угадали, этот человек — Брюс Уэйн, он же Бэтмен. И он выдуманный.

Людям свойственно придумывать идеальных персонажей, воплощающих собой всё, чем им хотелось бы стать.

В Средневековье были доблестные рыцари, побеждающие драконов и спасающие принцесс. В Древней Греции и Древнем Риме — герои, которые в одиночку выигрывали войны и даже противостояли богам.

Сегодня у нас есть супергерои из комиксов. Нам нужны такие персонажи, чтобы справиться с чувством собственной беспомощности.

Сами подумайте: на Земле больше 7 миллиардов людей, и в любой период времени всего лишь около тысячи из них может повлиять на происходящее в мире. А значит, остальным приходится мириться с ограниченностью своей жизни и тем фактом, что большая часть того, что мы делаем, после нашей смерти ничего не будет значить.

Принять это не так-то легко. Я не говорю, что нужно стремиться к заурядности. Конечно, мы должны стараться стать лучше. Просто стоит принять тот факт, что в общем и целом большинство из нас останется обыкновенными. Давайте посмотрим на график.

Если взять группу людей, допустим игроков в гольф, окажется, что одни играют потрясающе, другие — ужасно, но большинство — средне.

Или вот, например, Майкл Джордан, забрасывающий мяч в корзину.

Майкл Джордан

Прекрасно известно, что он один из лучших баскетболистов мира. Поэтому Джордан на правой стороне нашего графика: он лучше, чем 99,99% всех, кто когда-то брал в руки баскетбольный мяч.

И есть этот парень.

Этому человеку не удалось стать выдающимся

Очевидно, что до Джордана ему далеко. Скорее всего, вы справитесь лучше него. Он на левой стороне графика, ближе к низу кривой. Ну а большинство из нас — в середине. И этот принцип работает во всех сферах.

Даже если вы действительно выдающийся человек в чём-то одном, в остальном у вас, скорее всего, посредственные успехи. Так уж устроена жизнь. Невозможно преуспеть абсолютно во всём. Брюса Уэйна не существует. Просто редкие случаи мастерства получают больше внимания: их освещают в прессе, о них говорят.

Проблемы начинаются от того, что мы не хотим это принимать. Мы уверены, что можем стать исключительными, что так и должно быть. Это вполне понятно. Сегодня у нас есть доступ к беспрецедентному количеству информации. Так как ресурсы внимания ограничены, мы не можем усвоить всё, что каждую минуту появляется в интернете или на телевидении. Мы замечаем только то, что выделяется: самые выдающиеся достижения, самые смешные шутки, самые грустные новости, самые страшные угрозы. Медиа стараются рассказывать о них больше и больше, ведь они привлекают зрителей, а значит, приносят прибыль.

Постоянный поток исключительной информации приучил нас считать, что уникальность — это новая норма.

А так как большинство из нас вовсе не уникальные, мы постоянно страдаем от неуверенности в себе и отчаянно мечтаем стать выдающимися. Приходится как-то компенсировать ощущение своей неполноценности. Кто-то придумывает схемы для быстрого обогащения, а кто-то отправляется в Африку спасать голодающих детей. Одни прилежно учатся и выигрывают награды, другие устраивают стрельбу в общественных местах.

В нашей культуре сегодня царит убеждение, что нужно постоянно доказывать свою особенность и уникальность. Мы приучаемся верить, что нам судьбой предначертано совершить что-то невероятное. Об этом говорят знаменитости, бизнес-магнаты, политики: «Абсолютно каждый может стать выдающимся!» Люди обычно не замечают скрытого противоречия: если все станут выдающимися, тогда по сути сравняются друг с другом.

При этом «обыкновенность» стала считаться признаком неудачи. «Разве можно назвать стоящей жизнь, если она не исключительная?» — это опасное заблуждение. Если посмотреть на статистику, большая часть населения как раз обыкновенная, просто нам страшно в этом себе признаться.

Кажется, если мы примем свою заурядность, то никогда ничего не добьёмся, никогда не станем лучше.

«У меня же не будет мотивации развиваться, если я буду считать себя посредственностью. А вдруг я тот самый исключительный случай?» Но по-настоящему выдающиеся люди становятся такими не из-за веры в свою исключительность. Наоборот, они считают себя посредственными и хотят расти над собой. Парадоксально.

«Каждый может стать выдающимся и добиться величия» и прочие подобные высказывания — чушь собачья, которую нам предлагают в качестве пилюли, чтобы нам стало легче и мы не бросили работу. На вкус приятно, но на деле это пустые калории, от которых становишься эмоционально обрюзгшим. Бигмак для сердца и мозгов.

Эмоциональное здоровье, как и физическое, приходит, когда не забываешь есть овощи. То есть принимаешь безвкусную и обыденную правду жизни. Лёгкий салат — «В общем и целом ты довольно заурядный» — и брокколи на пару — «Большая часть твоей жизни будет посредственной». Это может быть не очень вкусно, но зато организм чувствует себя сильнее и здоровее.

Приняв свою обыкновенность, мы снимаем с себя груз постоянного стремления быть лучше других.

Избавляемся от стресса и тревожности, вызванных чувством нашей «недостаточности». Получаем свободу достигать то, что для нас на самом деле важно, без критики и завышенных ожиданий.

Мы начинаем больше ценить простые вещи в жизни: удовольствие от общения с другом, помощь нуждающемуся человеку, чтение хорошей книги, смех вместе с близким человеком. Звучит скучно, да? Потому что это заурядные вещи. Но именно это и делает их такими важными.

Читайте также
🧐
10 способов раскрыть свой потенциал и начать жить интересно
Что такое «успешный успех» и как он мешает нам быть счастливыми
Почему стоит жить важной, а не срочной жизнью
Обложка: кадр из фильма «Хорошо быть тихоней»
Источник: In defense of being average
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Распродажа 11.11 на AliExpress: скидки до 90% на всё, что мы любим

Распродажа 11.11 на AliExpress: скидки до 90% на всё, что мы любим

15 idej original'nyh podarkov na Novyj god

15 идей оригинальных подарков на Новый год

Realme 15 Pro

11 лучших скидок на смартфоны с распродажи 11.11 на AliExpress

Настолько хорошие куртки и плащи, что про них пишут в отзывах целые книги

Настолько хорошие куртки и плащи, что про них пишут в отзывах целые книги

Chto podarit' muzhchine na Novyj god: 120 interesnyh idej

Что подарить мужчине на Новый год: 120 интересных идей

Chto komanda Lajfhakera pokupaet na rasprodazhe 11.11

Что команда Лайфхакера покупает на распродаже 11.11

Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%

Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%

Утеплённые кроссовки от Baasploa, которые не подведут зимой

Утеплённые кроссовки от Baasploa, которые не подведут зимой

Это интересно
Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей

Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей

«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться

«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться

Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому

Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому

Подождать, но сэкономить: в России заработал маркетплейс SuperCheap. Что о нём нужно знать

Подождать, но сэкономить: в России заработал маркетплейс SuperCheap. Что о нём нужно знать

Реклама
Комментарии
Нёладу Жёрднепыв
11.10.19 14:07
Потому что это нормально - быть обыкновенным. На Лурке есть замечательная статья "Нормальные люди". Её лейтмотив - "нормальные люди - это не ТЫ".)
Наталия Петрова
11.10.19 18:29
"Приняв свою обыкновенность, мы снимаем с себя груз постоянного стремления быть лучше других."Интересуйтесь способами манипуляции массовым сознанием и избавитесь от любого груза.
Нёладу Жёрднепыв
12.10.19 08:59
Получается манипулировать массовым сознанием? Установите котировку EUR/USD = 1.5 12 ноября 2019 года в 12:00 по Гринвичу. Вот тогда Вам поверят)
Eldar Khabibulin
21.06.20 01:55
Да, вы угадали, это Брюс Уэйн (Илон Маск)
Andrei Tsarev
22.06.20 04:58
Мы не обыкновенны. Мы необыкновенны. Каждый из нас уникален для своих родителей, жён, мужей, детей, девушек и парней.
Рав Ал
09.09.20 10:36
люди без отклонений от нормы скучны, мало деятельны и ни кому не интересны.Всё самое прекрасное в мире сделано нарциссами. Самое интересное — шизоидами. Самое доброе — депрессивными. Невозможное — психопатами
Артур Дёмин
20.10.20 04:22
Эта самая демотивирующая статья из всех когда либо опубликованных на Лайфхакере.Мда... Жаль, что у автора такое отношение к жизни. Уважаю точку зрения, дело конечно Ваше.Как говорила одна моя знакомая: "Не переживай, всё равно всё будет плохо..." 😉
Айгуль Хабибуллина
20.10.20 09:44|изменено
Шах и мат, индивидуалисты))) "И точно вызов в суд или собес К стеклу прижался жёлтый лист осенний. И я прочел на бланке: "ты не гений" - Коротенькую весточку с небес". Леонид Филатов хорошо об этом написал, трогательно. Честно. Успокоительно. Действительно, ничего ужасного в этом нет, напротив - мотивация развиваться, но без тревоги. "И жизнь не перестала быть желанной От страшного прозренья моего"
David Simonyan
16.11.21 14:04
то, что вы не личность, а непонятная серая масса очевидно
Айгуль Хабибуллина
31.01.22 13:45
А вам очевидно лет 18-22, а если больше, то вы всё еще остались в подростковом дискурсе)
David Simonyan
31.01.22 22:02
Как вы верно заметили. И возрастную выборку сделали достаточно интересную. По счастливой случайности мне 20, и мне есть что в этой жизни менять
Svetl Svetl
12.11.20 22:56
Мне это всё напоминает старый анекдот:У нас в колхозе две бабы - жена тракториста и жена председателя. Жена тракториста верна ему и даёт только мужу. А жена председателя даёт всем, включая сторожа деда Митрича и батрака Ахметку. Но в общем и целом по колхозу обе они - б...ди.
Andrei Tsarev
16.11.21 09:46
Всего лишь тысяча человек может радикально влиять на жизнь всего мира. Только, скольких из них, после их смерти, да и при жизни, поминают добрым словом?
Allison Glamis
16.11.21 09:58
Статья ужасная :/ дизлайк
Что вы могли пропустить
«Вкусно! Сами заказали?» Как доставка поменяла нашу жизнь
«Вкусно! Сами заказали?» Как доставка поменяла нашу жизнь
7 ноября
Жизнь
Жизнь
Как ухаживать за алоказией в домашних условиях
Как ухаживать за алоказией в домашних условиях
0
5 ноября
Жизнь
Ликбез
Эффект Бэтмена: как сохранять самообладание в любой ситуации
Эффект Бэтмена: как сохранять самообладание в любой ситуации
0
5 ноября
Жизнь
Жизнь
10 стыдных вопросов про лень и прокрастинацию: отвечает клинический психолог Дарья Кузина
10 стыдных вопросов про лень и прокрастинацию: отвечает клинический психолог Дарья Кузина
0
3 ноября
Жизнь
Колонка
5 причин, почему мы игнорируем информацию, которая прямо у нас под носом
5 причин, почему мы игнорируем информацию, которая прямо у нас под носом
0
1 ноября
Жизнь
Жизнь
8 стыдных вопросов про питание домашних животных: отвечает ветеринарный специалист
8 стыдных вопросов про питание домашних животных: отвечает ветеринарный специалист
31 октября
Жизнь
Жизнь
Как сохранить дихондру зимой в домашних условиях: личный опыт и полезные советы
Как сохранить дихондру зимой в домашних условиях: личный опыт и полезные советы
0
30 октября
Жизнь
Ликбез
22 способа чувствовать себя лучше без особых усилий
22 способа чувствовать себя лучше без особых усилий
0
30 октября
Жизнь
Жизнь
Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы
Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы
0
29 октября
Жизнь
Жизнь
10 дурацких минусов одиночества, которые я прочувствовала на себе
10 дурацких минусов одиночества, которые я прочувствовала на себе
0
28 октября
Жизнь
Жизнь
«Коплю на мечту»: почему ненормально просить чаевые за любую работу — особенно за кофе
«Коплю на мечту»: почему ненормально просить чаевые за любую работу — особенно за кофе
0
28 октября
Жизнь
Жизнь
8 хобби, которые помогут прокачать мозг и память
8 хобби, которые помогут прокачать мозг и память
27 октября
«Горящая изба»
Жизнь
Что нужно знать, прежде чем завести пекинеса
Что нужно знать, прежде чем завести пекинеса
0
27 октября
Жизнь
Ликбез
10 стыдных вопросов о конфликтах: отвечает тренер по аргументации Юлия Горбатова
10 стыдных вопросов о конфликтах: отвечает тренер по аргументации Юлия Горбатова
0
27 октября
Жизнь
Колонка
Собаки: большой гид для тех, кто мечтает о питомце или уже его завёл
Собаки: большой гид для тех, кто мечтает о питомце или уже его завёл
25 октября
Жизнь
Жизнь

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Александр Кузичев4 минуты назад

0 / 0

Тролль без пруфов. Ясно. Досвидания.
Король возвращается: вышел первый тизер байопика о Майкле Джексоне
Аватар автора комментария
Nate River1 час назад

0 / 0

2 ядра, 2 гига, серьезно? Любой миник на n100 будет лучше и дешевле.
Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%
Аватар автора комментария
Artem Kulpinsky2 часа назад

0 / 0

Самые мощные сейчас - приставки на Rockchip RK3588 и RK3588S... Например: Kinhank X5 Pro Kinhank K9 Pro H96 Max V58 Ugoos SK3 (скоро) Да даже более слабые H96 Max M9 H96 Max M9S дадут прикурить всему списку из статьи! 😄 Все эти Амлоджики и прочие чипы - дешевый хлам. Спорить не буду далее. Сказал всё, что хотел... и даже более! Просто вбивайте в Яндексе 2 любых чипа и первая ссылка - это будет профессионалтное сравнение по параметрам и попугаям. Сами всё поймете!
11 лучших смарт-приставок и медиаплееров для ТВ в 2025 году
Аватар автора комментария
Skufa4 часа назад

0 / 0

Усваиваемость оранжевой чечевицы организмом Оранжевая чечевица усваивается лучше других бобовых (горох, фасоль, нут), но не на 100 % из-за антипитательных веществ. Варка устраняет большинство проблем. 1. Усваиваемость нутриентов - Белок: 85–92 % после варки (один из лучших растительных источников). - Углеводы: 98 % (быстро дают энергию). - Железо: 20–30 % (с витамином C — до 50 %). - Цинк: 40–50 % (фитаты снижают). - Клетчатка: не усваивается, но питает микробиом. 2. Что мешает усвоению - Фитаты — связывают минералы → замачивание + варка. - Лектины — раздражают кишечник → разрушаются при варке 10+ мин. - Олигосахариды — газы → замачивание + специи (тмин, фенхель). 3. Как повысить усвоение - Добавляйте витамин C (лимон, томаты) — железо ↑ в 3–6 раз. - Ешьте с зерновыми (рис, хлеб) — полноценный белок. - Замачивайте 6–8 ч с лимонным соком — фитаты ↓ на 50 %. - Вводите постепенно — избежите вздутия. 4. Кому может быть тяжело - СРК/метеоризм: начинать с 1–2 ст.л., замачивать. - Язва/гастрит: варить до пюре. - Подагра: не чаще 1–2 раз в неделю. - Дети до 1 года: не рекомендуется. 5. Биодоступность (100 г варёной, из 40 г сухой) - Белок: ~10 г. - Железо: 1,0–1,5 мг (с лимоном — до 2 мг). - Клетчатка: 6–7 г. - Фолаты: ~80 мкг. 6. Идеальный способ приготовления 1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимона → слить. 2. Промыть. 3. Варить 12 мин (1:2,5). 4. За 2 мин: соль + куркума + лимон. 5. Подать с рисом + овощами. → Железо ↑ в 5 раз, белок ↑ до 90 %, газы ↓ на 70 %. Вывод - Общая усваиваемость: 85–95 % после варки. - Лучшая среди бобовых. - Подходит ежедневно: 2–4 порции в неделю. Готовьте с умом — чечевица станет идеальным суперфудом.
Как варить чечевицу разных цветов
Как покупать продукты рационально: полезная инструкция

Как покупать продукты рационально: полезная инструкция

Реклама
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях