Ick: почему мы внезапно чувствуем отвращение к человеку, который нам нравился

Что такое ick

Ick — это внезапное чувство отвращения или вторичного (испанского) стыда, которое мгновенно отбивает всякое желание вступать с человеком в отношения.

Такие эмоции, как правило, не возникают в адрес незнакомцев. Обычно человек уже нравится — может, не до такой степени, чтобы вообще не видеть в нём недостатков, но симпатия очевидна. А потом он что-то делает и вас внутри аж скручивает от неприязни. Причём это не обязательно что-то страшное. Может, он заусенец отгрыз или надел носки с сандалиями.

При этом ick практически физиологическая реакция, которую невозможно «расчувствовать обратно». Хотя некоторым удаётся всё же перешагнуть через это и строить отношения с партнёром дальше.

Феномену ick был посвящён 14‑й эпизод шестого сезона «Секса в большом городе», который так и назывался: The Ick Factor.

Почему возникает ick

Набор триггеров индивидуален, к тому же не все сталкиваются с этим явлением. Поэтому абсолютно точного, железобетонного объяснения нет, только некоторые предположения.

Срабатывает защитный механизм

Отвращение — сигнализация организма. Вместе с брезгливостью они буквально кричат человеку: это опасно, убирайся подальше. В том числе поэтому мы чувствуем себя неприятно, когда видим, например, чужие раны, кровь, высыпания.

Это эволюционный механизм, который формировался тысячелетиями. Проблема в том, что реальность меняется гораздо быстрее, чем идёт эволюция, поэтому иногда «сигнализация» может включаться, когда никакой опасности нет. Но вы уже напряглись и встревожились.

Ломается картина ожиданий

Ick обычно происходит, когда люди только узнают друг друга. В этот момент мы открываем человека, как локации на карте в игре: многое нам ещё неизвестно, но мы достраиваем картинку по имеющимся у нас данным.

А потом человек совершает ход, который вообще никак не вписывается в наши ожидания. Кажется: всё же было нормально — и вот одна маленькая деталь превратила интерес в отвращение. В таком случае, вероятно, открылся сегмент карты с ловушкой, а не с призом.

Включается интуиция

Только не та интуиция, которая божественный дар предвидения. Просто ваш мозг уже подсобрал «улики», которые свидетельствуют: вам с этим человеком не по пути. Но вы собранные данные пока ещё не анализировали осознанно, поэтому можете сослаться исключительно на чутьё.

В этом случае ick становится последней деталью в головоломке. И если вы начнёте копаться в мыслях, то сможете собрать пазл «Почему нет» целиком.

Просто требуется предлог

Партнёр может быть вовсе не виноват. Иногда сама близость может пугать. Например, человек не планировал отношений. Или ему кажется, что всё слишком хорошо, чтобы быть правдой. Или он боится отвержения и во что бы то ни стало хочет быть тем, кто любит меньше и бросит первым. Тогда ick может возникнуть как предлог для того, чтобы прекратить сближение.

В отношениях что-то идёт не так

Иногда ick появляется и в долгосрочных отношениях. Это может свидетельствовать о глубинных проблемах, которые долго копились, но оставались нерешёнными. И вот чаша наконец оказалась переполненной.

Что делать, если вы переживаете ick

Это чувство может указывать на что-то в человеке, что реально делает вас несовместимыми. Но иногда есть смысл попробовать справиться с этой реакцией и продолжить отношения.

Проанализируйте ick в контексте

Посмотрите, нет ли дополнительных факторов, которые могли спровоцировать ick. Может, вы устали на работе, не выспались или получили тревожные новости. В таком случае реакция может быть обусловлена не поведением человека, а средой.

Определите, насколько причина ick разрушительна для отношений

Как мы уже отмечали, триггеры бывают разными. Это и социальная неловкость человека, и раздражающие звуки, и привычки — что угодно. Однако есть разница.

Допустим, ваш партнёр перепутал Бабеля с Бебелем или назвал лучшей книгой «50 оттенков серого». Это может вас ошеломить и заставить испытать ick, но в целом не делает отношения сильно хуже. Пока партнёр с плёткой не заставляет вас играть в красную комнату или «Конармию», про это даже можно забыть.

Но если человек руки после туалета не моет, а вы — поборник правил гигиены, это будет влиять на качество отношений. Потому что вы, вероятно, будете об этом вспоминать каждый раз, как он будет протягивать к вам вышеозначенные (грязные!) руки.

Немного подождите

Неприятные ощущения могут пройти сами собой в течение пары недель. В таком случае ick, скорее всего, был связан не с человеком, а с внешними факторами.

Также проблема может рассосаться, если ваша эмоциональная связь и физическое влечение достаточно сильны.

Примите решение

Никто не идеален. Продолжая отношения с кем-то, мы всегда идём на компромиссы. Если ick был вызван внешними факторами или причина была незначительной, может быть, не стоит рубить с плеча, а, наоборот, стоит дать шанс этим отношениям. Ваш организм подал вам сигнал, но он может оказаться и ложным.

Если проблема серьёзная и вы понимаете, что будете чувствовать отвращение каждый раз, когда человек будет что-то делать, и это будет происходить часто, ― возможно, это не ваш человек.