Что такое флудлайтинг и как себя вести, если столкнулись с ним на первом свидании

Что такое флудлайтинг

Флудлайтинг — это тактика, при которой человек начинает делиться личными или эмоциональными подробностями своей жизни уже на первом свидании. Впервые термин использовала в книге «Великие дерзания» профессор-исследователь Хьюстонского университета Брене Браун.

Цели при флудлайтинге могут быть разными.

• Ускорить сближение. Люди готовы рассказывать о своих уязвимостях в разное время, но далеко не каждый может раскрыть их почти незнакомому человеку. Обычно мы постепенно становимся ближе и узнаём друг друга даже с неприглядных сторон. Флудлайтинг может создать иллюзию, будто более глубокая связь уже установлена, ведь собеседник свободно делится чувствительной информацией.
• Проверить потенциального партнёра. На первом свидании люди, как правило, стараются понравиться. Но поведение может быть и иным: если я сейчас покажу себя в невыгодном свете, сбежит человек или нет, и если сбежит, то зачем тратить на него время.
• Переложить свои проблемы на чужие плечи. Некоторые просто любят рассказывать о своей трудной жизни, и свидание тоже кажется вполне подходящим для этого местом. Услуги психолога доступны не всем, а тут человек готов или вынужден слушать.
• Вытянуть личную информацию из собеседника. Возможно, в обмен на откровенность ему тоже захочется чем-то поделиться.

В чём проблема флудлайтинга

Многое зависит от причин, почему человек вываливает на вас личную информацию. В лучшем случае вы просто потратите время на выслушивание чужих проблем. Может, даже найдёте в этом что-то интересное, например тему для поста в блоге.

Если вы нечаянно сообщите о себе что-то существенное, это уже опаснее: никогда не знаешь, как человек использует сказанное вами против вас.

А ещё флудлайтинг может создать ложное впечатление, будто вы по-настоящему близки, хорошо знаете друг друга и вообще родственные души. И под влиянием этой иллюзии можно сделать то, что при нормальной скорости сближения делать не хотелось или не стоило бы. Например, начать отношения с неподходящим человеком.

Как понять, что это флудлайтинг

Человек делится слишком чувствительной информацией

В соцсетях на посты с подобными откровениями обычно вешают предупреждение о том, что текст может вызвать сильные чувства, особенно у людей с похожими психологическими травмами. Такие истории часто задевают за живое не только рассказчика, но и аудиторию, поэтому их не вываливают на незнакомцев, которые к этому не готовы.

Если человек ещё за салатом рассказывает о буллинге или чём-то подобном, что заставляет особенно ему сопереживать и жалеть его, это определённо флудлайтинг.

Человек ожидает от вас значительной реакции

Он рассказывает вам эмоциональную историю, которая вроде бы неуместна на первом свидании, и ждёт от вас как минимум сильного вовлечения, сочувствия и ободряющих слов, как максимум — ответного овершеринга. А если вы отвечаете логичным неловким молчанием или пытаетесь перевести тему, то откликается на это недовольством.

Человек не останавливается

Случайный приступ излишней откровенности может случиться с каждым. Даже если история очень эмоциональная, один эпизод может ещё ничего не значить. Флудлайтинг — это когда вы буквально утопаете в информации, которая заставляет вас чувствовать себя неловко.

Флудлайтинг доставляет вам дискомфорт

Вы чувствуете себя измочаленным, уставшим, эмоционально перегруженным, будто одновременно побыли чьей-то жилеткой, психотерапевтом, а то и бачком для слива эмоций. Ощущения — важный индикатор, на который можно ориентироваться. И даже если дискомфорт вызван не флудлайтингом, к нему всё равно стоит прислушаться.

Что делать, если вы подверглись флудлайтингу

Сразу может быть непонятно: вы столкнулись с флудлайтингом или человек от волнения поделился слишком личной историей. Поэтому можно попытаться сменить тему разговора или сказать напрямую, что на первых встречах хотели бы обсудить что-то попроще.

Не спешите вовлекаться в чужие истории, успокаивать человека, подбадривать и поддерживать. Вы пока не знаете его достаточно, чтобы выполнять такую эмоциональную работу. Прежде чем делиться фактами о себе в ответ, спросите себя, реально ли вы к этому готовы или просто пытаетесь реагировать симметрично.

Ну и трижды подумайте, стоит ли соглашаться на второе свидание, если вам уже некомфортно.