Get Some Headspace — приложение, которое действительно может изменить вашу жизнь
Сколько раз я видел в Интернете статьи и материалы о том, как научиться медитации, столько же раз у меня ничего не получалось. Поэтому я до сих пор под впечатлением от этого приложения, которое за 10 минут позволило мне почувствовать и узнать о медитации больше, чем с помощью десятка статей.
Headspace — это американский проект, который пропагандирует медитацию и развеивает мифы о ней. Основная цель Headspace — научить людей тратить 10 минут ежедневно на медитацию и показать, какие чудеса она может творить. Основана эта организация Энди Пьюдикомбом, и вот немного информации о нем.
Приложение Get Some Headspace содержит бесплатный десятидневный курс по медитации. Каждый урок включает в себя несколько упражнений, которые сопровождаются видео- и аудио-подсказками. Упражнения занимают ровно 10 минут. Отдельно хочется сказать про внешний вид приложения: все выглядит настолько круто, насколько может быть.
Различные инфографики, элементы и подсказки сделаны на очень высоком уровне. На главном экране находятся уроки, а также видео- и аудио-плеер. Красивая инфографика показывает текущий прогресс, сколько дней вы прозанимались, а также количество пользователей, которые используют Headspace прямо сейчас.
Отдельная секция «Downloads» — это собрание всех аудио- и видео-файлов с уроками. Можно качать их по очереди, а можно и все сразу, если вы знаете, что в ближайшее время будете без Интернета. Советую вам заглянуть в «About», там можно ознакомиться с функционалом приложения с помощью крутых инфографик.
Пожалуй, именно таких приложений хочется видеть больше и больше. Headspace отлично подойдет начинающим «медитаторам», которые еще не знакомы с основами и тонкостями медитации. Не новичкам же рекомендую взглянуть на этот материал, который познакомит вас с техникой глубокой медитации.
Но даже здесь не обойдется без ложки дегтя. Все видео- и аудио-материалы записаны только на английском языке. Не побоюсь сказать, что, ради такого приложения, я бы выучил английский язык. А вы?
Лучшие предложения
18 надёжных смесителей, которые часто покупают на маркетплейсах
10 вещей популярных брендов со скидками до 65%
Надо брать: робот-пылесос Roborock S8 со скидкой 69%
15 отличных товаров, которые отдают со скидками до 70% на AliExpress
8 качественных пижам, которые отдают со скидками до 76%
Кроссовки от Li-Ning для суровой российской зимы
Надо брать: новый ручной пылесос от Dreame за полцены
Находки AliExpress: самые полезные и интересные товары недели
Испечь хлеб и приготовить улиток: чему можно научиться на фермах в России
Как студенты-архитекторы улучшают благоустройство городов, не отрываясь от учёбы: 4 доступных формата
«Мне всего 30, откуда у меня высокое давление?» Почему гипертония молодеет и что с этим делать
Колледж — это не «план Б». 5 мифов о среднем профессиональном образовании