Ребёнок дышит аромаингалятором: это полезно или опасно?

Что такое аромаингаляторы для носа

Аромаингаляторы, которыми в последнее время пользуются подростки, выглядят как двойной карандаш в нос в пластиковом корпусе. По факту это те же аптечные карандаши, но в другой упаковке.

Что в составе аромаингаляторов

Чаще всего производители пишут, что внутри ингалятора «смесь эфирных масел». Среди того, что мы встретили в разных карточках товаров, были:

• ментол;
• камфора;
• эвкалипт;
• персик и дыня;
• лаванда.

Правда, это только со слов производителей, потому что контроля за производством аромаингаляторов нет.

Почему подростки пользуются аромаингаляторами

Устройства для носа набирают популярность среди подростков и взрослых, привлекая своими обещаниями бодрости и улучшения самочувствия. Производители заявляют, что эти приборы помогают снять головную боль и заложенность носа, борются с укачиванием и тошнотой, укрепляют иммунитет и нормализуют работу нервной системы.

Вдыхание эфирных масел, которые находятся внутри ингалятора, — один из вариантов ароматерапии. Доказательств того, что такие процедуры могут принести хоть какую-то пользу, мало. Больше всего данных — в области влияния на настроение и стресс: правда, некоторый эффект был у масла лимона, а остальные экстракты свои потенциальные свойства не доказали. Да и проводили исследования в основном со взрослыми людьми, а действие ароматерапии на подростков не изучалось.

По словам одного из российских чиновников, школьники называют устройства «освежителями для мозга» и утверждают, что «они бьют прямо в голову». И в этом есть доля правды.

При глубоком вдыхании из ингаляторов, как и из аптечных карандашей, частицы эфирных масел попадают на обонятельные нервы и доходят до мозга. Они активируют лимбическую систему и стимулируют выработку нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин, что улучшает настроение и снижает тревожность. В итоге подростки могут ощущать лёгкое головокружение и прилив энергии. Возможно, для некоторых людей всё это работает просто за счёт эффекта плацебо.

Ещё одна возможная причина популярности ингаляторов — их дизайн. Они выглядят как одноразовые сигареты и никотиновые испарители. Некоторые дети могут считать, что ходить с таким девайсом круто: якобы выглядишь взрослее, а курить не приходится. И стоит дешевле.

А ещё маркетинг ингаляторов зачастую направлен на подростков. Корпус этих устройств выглядит довольно привлекательно: производители используют нежные цвета или наносят рисунки с популярными персонажами игр и сериалов.

Могут ли аромаингаляторы навредить

Аромаингаляторы кажутся безобидными, но на деле их регулярное использование может нанести вред здоровью. Вот какое действие они способны оказать на организм.

Высушить слизистую носа

Эфирные масла в составе аромаингаляторов проникают в носовые пазухи глубже, чем средства, которые наносят на кожу. В результате это может вызвать раздражение, которое проявляется сухостью слизистой.

Вызвать аллергические реакции и раздражение дыхательных путей

Эфирные масла — это высококонцентрированные растительные экстракты. Их вдыхание может вызвать кашель, раздражение горла и носа, одышку. Это особенно опасно для людей с астмой или хронической обструктивной болезнью лёгких, которые чувствительны к эфирным маслам. Сильные запахи могут вызвать обострение симптомов, бронхоспазм и проблемы с дыханием.

Спровоцировать зависимость

Как и назальные спреи, аромаингаляторы могут вызывать привыкание. Человек начинает ощущать зависимость от средства и с трудом обходится без него, чтобы нормально дышать.

Ухудшить работу сердечно-сосудистой системы

У учёных есть данные, которые показали, что длительное вдыхание эфирных масел может негативно повлиять на сердце и лёгкие:

• повысить частоту сердечных сокращений;
• поднять артериальное давление;
• снизить скорость работы лёгких.

Например, в одном небольшом исследовании участники, которые вдыхали эфирные масла более часа в день, продемонстрировали ухудшение показателей работы сердечно-сосудистой системы.

Передать инфекции

Дети могут делиться ингаляторами друг с другом. А поскольку детали девайса контактируют со слизистыми, растёт вероятность заражения ОРВИ.

Что говорит Роспотребнадзор

Благодаря заявлениям родителей, Роспотребнадзор уже обратил внимание на аромаингаляторы и выяснил, что многие из них продавались с недействительными декларациями о безопасности. Это означает, что товары не прошли необходимые проверки и могут быть опасными для потребителей, в том числе и детей.

В результате аромаингаляторы убрали с крупных маркетплейсов. Сейчас их сложно найти на Wildberries и Ozon.

Что делать, если ребёнок «подсел» на аромаингаляторы

Если вы заметили, что ребёнок часто использует аромаингаляторы и не может без них обойтись, важно не пугать и не обвинять, а объяснить, что чрезмерное использование девайса может навредить здоровью:

• Расскажите, что ингаляторы способны пересушивать слизистую носа и вызывать зависимость.
• Объясните, что сильные запахи могут раздражать дыхательные пути и приводить к хроническим проблемам с дыханием.

Используйте простые формулировки, например: «Я заметил, что ты часто пользуешься этим ингалятором. Давай поговорим, почему он тебе так нравится и как это может повлиять на твоё здоровье».

Ребёнок может использовать аромаингаляторы как способ снять стресс или улучшить настроение. Попробуйте найти более безопасные альтернативы, которые помогут ему расслабиться. Например, вместе делайте дыхательные упражнения, ходите гулять на свежем воздухе, попробуйте всей семьёй наладить режим сна, чтобы поддержать подростка.

А если ребёнок жалуется на частую заложенность носа и использует аромаингаляторы как средство для облегчения дыхания, стоит проконсультироваться с врачом. Специалист проверит состояние слизистой носа, выяснит, в чём проблема, и подскажет, как её решить без вреда для здоровья.