Лайфхакер Здоровье
Лайфхакер
Сервисы
Качество жизни
Симптомы
Беременность и роды
Детское здоровье
ЗдоровьеКачество жизниСон
8 сентября 2025

Зачем нужна клиновидная подушка

Изделие сильно отличается от привычной постельной принадлежности.
Фото автора Катерина Железницкая
Катерина Железницкая

Шеф-редактор Лайфхакера

Zachem nuzhna klinovidnaya podushka

Что такое клиновидная подушка

Клиновидные подушки имеют треугольную форму. Они помогают держать голову, шею и верхнюю часть спины приподнятыми во время сна. 

Спать на изделии можно на спине или на боку. А вот лёжа на животе не получится.

Клиновидная подушка от «dr.Сон»
Клиновидная подушка от «dr.Сон»
2 163 рубля

Подушка высотой 20 см обеспечивает угол наклона в 15 градусов. Подходит для тех, кто страдает от ГЭРБ, потому что помогает предотвратить попадание желудочного сока в пищевод во время сна. В комплекте к изделию идёт наволочка из бязи и сатина, поэтому вам не нужно будет искать подходящую. 

Купить

Кому подойдёт клиновидная подушка 

В первую очередь клиновидная подушка подойдёт тем, кто страдает от гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). При этом состоянии желудочный сок попадает в пищевод и вызывает изжогу. 

Чтобы помочь пациентам справиться с проблемой, врачи назначают лекарства. Но если симптомы ГЭРБ создают дискомфорт ночью, доктор может порекомендовать клиновидную подушку, которая поднимает корпус и затрудняет выход кислоты из желудка. Несколько обычных подушек не подойдут, так как они приподнимают только голову. 

Также изделие можно попробовать, если вы храпите, страдаете от заложенности носа или просто любите спать с приподнятой головой. 

Клиновидная подушка от VITADREAM
Клиновидная подушка от VITADREAM
9 294 рубля

Высота изделия всего лишь 12 см. Поэтому модель подойдёт тем, кто впервые собирается попробовать клиновидную подушку и боится не привыкнуть. Верхний слой выполнен из пены с эффектом памяти. В комплекте есть мягкая наволочка на молнии. 

Купить

На что обратить внимание при выборе клиновидной подушки 

Перед покупкой стоит полежать на клиновидной подушке. Возможно, придётся попробовать несколько моделей, прежде чем вы найдёте свою. 

Обратите внимание на несколько параметров: 

  • Высота изделия может быть от 15 до 30 см. От этого параметра зависит угол наклона. Подумайте, какой будет удобен именно вам.
  • Ширина. На маркетплейсах можно найти подушки шириной 60, 70 и 80 см. Проследите, чтобы в положении лёжа руки не соскальзывали с изделия. Если так происходит, нужно поискать вариант пошире. 
  • Длина. Можно найти подушки длиной 40, 60, 80 см. Когда вы ляжете, самая узкая часть спальной принадлежности должна оказаться между рёбрами и поясницей. Если она находится чуть ниже лопаток, стоит подобрать модель подлиннее. 
  • Возможность регулирования. Есть модели, которые состоят из нескольких частей и напоминают конструктор. Поэтому можно отрегулировать высоту поднятия корпуса. Также к некоторым изделиям прилагается валик под шею. В таком случае подушку можно использовать не только для сна, но и для сидения. 
Регулируемая клиновидная подушка от R&L
Регулируемая клиновидная подушка от R&L
4 704 рубля

Дизайн подушки позволяет регулировать высоту изделия — от 23 до 30 см. Это удобно, если вы не уверены, какой угол наклона подойдёт именно вам. Модель выполнена из полиуретановой пены с эффектом памяти. В комплект входят подушка-полумесяц для поддержки шеи и наволочка. 

Купить

Обратите внимание: цены действительны на момент публикации. Магазины могут обновлять стоимость товаров в течение дня.

Больше товаров для здоровья
😊
7 медицинских изделий, которых часто не хватает дома
Как пользоваться тонометром правильно
Как пользоваться глюкометром
Реклама. ООО «Яндекс Маркет»
Обложка: Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Эта куртка от российского производителя — самое то для нашей зимы

Эта куртка от российского производителя — самое то для нашей зимы

Машинка для удаления катышков

Спасаем вещи машинкой для удаления катышков с восторженными отзывами

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

10 инструментов, которые значительно подешевели на AliExpress в январе

10 инструментов, которые значительно подешевели на AliExpress в январе

11 уютных платьев для суровой зимы

11 уютных платьев для суровой зимы

15 товаров дешевле 1 000 рублей, которые нравятся покупателям на AliExpress

15 товаров дешевле 1 000 рублей, которые нравятся покупателям на AliExpress

Самый популярный мультитул на AliExpress отдают со скидкой 50%

Самый популярный мультитул на AliExpress отдают со скидкой 50%

Недорогой трёхканальный видеорегистратор стал ещё дешевле на AliExpress

Недорогой трёхканальный видеорегистратор с AliExpress стал ещё дешевле

Это интересно
Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть

Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть

Где в России покататься на коньках

Самый большой или самый длинный? 7 главных катков России

3 главных мифа о работниках старшего поколения 

3 главных мифа о работниках старшего поколения 

Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов

Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов

Комментарии
Чадо Брюн
08.09.25 21:15
Эх, завидую тем, для кого содержание статьи в новинку…
Wera Ferat
14.09.25 08:29
Стоит не дешево, интересно удобно ее применять, если сидеть на кровати и вместо несколько подушек иметь только одну - клиновидную?
Ольга Пермякова
29.10.25 04:28
Также может пригодиться при глаукоме
Нас часто спрашивают
Полезно ли спать без подушки: разбираемся с реабилитологом Ксенией Гуковой
Полезно ли спать без подушки: разбираемся с реабилитологом Ксенией Гуковой
0
16 января
Сон
Сон
Почему человек разговаривает во сне
Почему человек разговаривает во сне
0
27 ноября 2025
Сон
Сон
Проверка лайфхака: как я пробовала быстрее заснуть под звуки природы
Проверка лайфхака: как я пробовала быстрее заснуть под звуки природы
0
30 октября 2025
Сон
Сон
Как я 8 лет мучился от бессонницы — и наконец выспался благодаря когнитивно-поведенческой терапии
Как я 8 лет мучился от бессонницы — и наконец выспался благодаря когнитивно-поведенческой терапии
0
24 июля 2025
Сон
Сон
Что такое фатальная семейная бессонница и можете ли вы ей заболеть
Что такое фатальная семейная бессонница и можете ли вы ей заболеть
0
7 июля 2025
Сон
Сон
Проверка лайфхака: улучшится ли самочувствие, если сохранить будничный график сна в отпуске
Проверка лайфхака: улучшится ли самочувствие, если сохранить будничный график сна в отпуске
0
22 января 2025
Сон
Сон
Проверка лайфхака: получится ли сделать сон крепче, если вечером убрать гаджеты
Проверка лайфхака: получится ли сделать сон крепче, если вечером убрать гаджеты
0
20 ноября 2024
Сон
Сон
Что такое цветной шум и правда ли он помогает лучше засыпать
Что такое цветной шум и правда ли он помогает лучше засыпать
0
20 июля 2024
Сон
Сон
13 научно подтверждённых способов восстановить режим сна
13 научно подтверждённых способов восстановить режим сна
8 февраля 2024
Сон
Сон
10 стыдных вопросов о сне: отвечает сомнолог Михаил Полуэктов
10 стыдных вопросов о сне: отвечает сомнолог Михаил Полуэктов
5 февраля 2024
Сон
Сон
Сколько человек может не спать
Сколько человек может не спать
4 января 2024
Сон
Сон
Как не сбить режим сна в новогодние праздники
Как не сбить режим сна в новогодние праздники
30 декабря 2023
Сон
Сон
Правда ли спать на полу полезно
Правда ли спать на полу полезно
7 октября 2023
Сон
Сон
Что такое бинауральные ритмы и помогают ли они заснуть и уменьшить боль
Что такое бинауральные ритмы и помогают ли они заснуть и уменьшить боль
27 сентября 2023
Сон
Сон

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Roman Kulikov1 час назад

0 / 0

у хомяков самый низкий процент перехода на 26 иос в истории, а гугл решил сделать такое же, каким то бредом попахивает
В Сеть попали скриншоты Android 17 с новым интерфейсом, напоминающим «жидкое стекло» в iOS 26
Аватар автора комментария
Алексей Михайлов2 часа назад

0 / 0

Хотите про СССР - да запросто! "Самая обаятельная и привлекательная", "Служебный роман", "Зимняя вишня". Хотите про поздний СССР - "Маленькая Вера", "Авария - дочь мента". Про не самый парадный - "Игла", "Груз 200". Документалки не надо. Они всегда приукрашали. Даже самые провокационные. Этих я не видел (часть посмотрю, спасибо). Но по ощущениям нет... Атмосфера не та... Стилизация.
10 современных российских фильмов про жизнь в СССР
Аватар автора комментария
ymatuhin7 часов назад

0 / 0

Изображение
В Сеть попали скриншоты Android 17 с новым интерфейсом, напоминающим «жидкое стекло» в iOS 26
Аватар автора комментария
Oksi8 часов назад

0 / 0

Как известно, у мужчин редко бывает сквирт, но и не каждая женщина способна испытать тоже самое. Я со своим мужем прожила 3 года, и в первые удалось мужа довести до сквирта, он сначала не понял , что произошло, но ощущения говорит были вау, я объяснила что с ним произошло, и что это естественно, что во время такого оргазма он испытал струйный сквирт. Теперь муж не смущается, когда мне удается довести его до сквирта. Когда меня муж доводит до сквирта, во время оргазма, я ощущаю как душа отделяется от тела, и в этот момент возникает струйный сквирт. Ощущение не реальное. Дорогие мужчины и женщины, любите своих половинок искренне, по настоящему и не скромничайте во время секса, иначе вы упустите самое незабываемое ощущение.
Существует ли мужской сквирт
Лайфхакер
Информация
О проектеНаши эксперты
Подписка
Телеграм-канал «Йод»
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
Если вас что-то беспокоит, обратитесь к специалистуМы создаем этот раздел, потому что нам важно, чтобы вам было на что опереться в вопросах здоровья. Но наши тексты не заменят консультацию врача18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях