ИНФОГРАФИКА: Стоит ли мне тренироваться сегодня?

Черт, прийдется таки себя завстра с утра заставить встать на пробежку...

Про вывод токсинов было интересно узнать, а значит после вечеринок есть смысл погружаться в спорт. Полезная инфографика, такую и распечатать не помешает.

Про головную боль не уверен, что здесь верно сказанно. Обычно, на практике, при серьезных физических нагрузках, легкая головная боль чаще превращается в сильную боль, чем проходит. При легкой головной боли можно делать упражнения скорее восстанавливающие, чем нагружающие (упражнения на дыхание, медитация и прочее из вашего личного арсенала). Конечно, это мое субъективное мнение, вероятно у разных людей головная боль проходит по разным причинам. Кстати, считаю, что вред от таблетки, например, нурофена перед тренировкой выше, чем пропущенная тренировка.

Если есть силы смотреть это утром с просонья и начинать читать, то тренировка будет точно)

"Всегда, когда вы рискуете оставить свои сопли на тренажере" > "Можно отдохнуть" "Насморк и боль в горле, но не в груди" > "Иди тренеруйся" Противоречия никто не находит?

Короче если вопрос встал в принципе - да /нет - то иди тренируйся. так как кейсы, где не надо этого делать вряд ли вообще вызовут этот вопрос. Вот бы еще приятеля, который будет так вот подзуживать каждый день. Потому как лень обычно сильнее силы воли.

Как обмануть свой организм и насильно заставить его выполнять то, что он не хочет ) Это из той же серии, что и "Как заставить себя есть невкусную пищу", "Как заставить себя смотреть неинтересный фильм", "Как заставить себя делать ненужное дело", "Как заставить себя общаться с неинтересными людьми"

Устал? Болят мышцы? Иди тренируйся! Двигайся семимильными шагами к перетренированности и травмам!

Инфографика скорее про то, как получить травмы и осложнения! Лучше прислушиваться к своему организму и учится отделять лень от усталости.

Анастасия и Александр все правильно говорят, нельзя тренироваться при плохом самочувствии, инфографика вредительская, инфаркты молодых людей пока никто не отменял.

А можно ли попросить администрацию ресурса удалить данную статью? Ибо она не только не несет в себе полезной информации, но и просто напросто наполнена вредной инфой. И последующие советам данной инфографики вероятно выстроятся дружными рядами в медучреждения в связи с проблемами с давлением, сердцем, травмами в связи с перетренированностью и т.д. Очень прошу удалить этот трэш. Спасибо.