Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
🧡 Осень в радость
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
СоветыЖизнь
13 марта 2014

Как всегда все помнить: 5 простых лайфхаков

Забываете имена? Плохая память на даты? Приходится зубрить пароли? 5 простых лайфхаков, представленных в этой статье, помогут вам улучшить навыки запоминания и помнить все и всегда.
Фото автора Настя Радужная
Настя Радужная

Автор Лайфхакера

Как всегда все помнить: 5 простых лайфхаков

Память – один из немногих восполняемых «ресурсов» организма. Если вы считаете, что у вас плохая память, значит, вы просто не пытались ее улучшить. Любой человек может помнить все и всегда, если освоит несколько оригинальных приемов запоминания.

О некоторых из них — в этой статье.

Ассоциации

Образы – основа мнемотехники. И они действительно работают. Не можете запомнить имя нового сотрудника? «Поиграйте» в ассоциации. Допустим, его зовут Михаил Петрович.

Самый известный Михаил – Горбачев (родимое пятно на лбу, характерная речь, перестройка). Самый известный Петр – Романов, который Первый и Великий (высокий, усы, флот, Санкт-Петербург).

Представьте себе Горбачева верхом на коне с усами и в треуголке. Если при виде Михаила Петровича у вас будет всплывать этот образ, вы тут же вспомните его имя.

Аналогично с цифрами. Я долго не могла запомнить серию и номер своего паспорта, пока не превратила цифры в образы. 73 – тут все просто, это автомобильный код моего региона, значит, представляю себе машину. 08 – восьмерка, как знак бесконечности, к тому же, похожа на кольцо автомагистрали. И вот уже машина едет по автомобильной «восьмерке»…

Дробление и группировка

5938750285753095 – попробуйте запомнить это число целиком. Не выйдет (конечно, если вы не Бен Придмор).

А если записать его так: 5938−7502−8575−3095. Уже лучше, не так ли? Дробление значительно упрощает запоминание (хотя бы потому, что число, разделенное на части, легче произнести и воспринять визуально). Неслучайно в номерах телефонов цифры пишут через черточки.

Но этот прием работает не только с цифрами. К примеру, жена надиктовала вам по телефону список покупок (и вы почему-то не пользуетесь «Купи батон!»). Чтобы ничего не забыть, рассортируйте, сгруппируйте и пронумеруйте вещи, которые должны купить.

Молоко, хлеб и соль – это для кухни (итого 3 штуки); дезодорант и бумага – в уборную (2 наименования) и т.д.

Другой принцип: запомните, что вам нужно купить 3 вещи в молочном отделе, 2 – в мясном и 1 – в бакалее. В супермаркете вы легко воспроизведете, что супруга просила приобрести йогурт, молоко, сыр, сосиски, бекон и булку хлеба.

Рифмы

Биссектриса – это крыса, она ходит по углам и делит угол пополам; пифагоровы штаны во все стороны равны. Эти глупые стишки каждый из нас помнит еще со школы, а вместе с ними и соответствующие геометрические и алгебраические теоремы.

Рифмы помогают запоминать информацию легко и играючи. Вы упрощаете себе задачу, снимая психологическую установку «выучить!». Вы просто развлекаетесь, будто играете в буриме:

Пушкин умер зимой.

Год стоял 1837‑й.

Шпаргалки

«Пока! Передавай привет своей супруге…». Кате? Лене? Маше? Дурацкая ситуация, когда не можешь вспомнить имени близкого человека собеседника или (что еще хуже) его самого.

Дурацкая, но неизбежная, если у вас широкий круг общения.

Выход из ситуации прост: сохраняя номер телефона нового знакомого, пишите в поле «примечание» важные нюансы вашего общения (имя супруги/супруга, дату рождения, обстоятельства знакомства и т.д.).

У меня в контактах есть Елена (парикмахер) со следующей «характеристикой»: визитку дала Оксана, день рождения в декабре, любит собачек, ее той-терьера зовут Джесси. Видели бы, как ей приятно, когда при встрече я интересуюсь ее питомцем, притом, называя кличку.

Шпаргалки задействуют не только словесно-логическую, но и моторную память, особенно если писать их в записную книжку от руки.

Рутина

Когда Лайфхакер рассказывал вам о 3 проверенных способах улучшить память, пунктом №1 значилось – ломайте обыденность.

Одно из проявлений этой рекомендации – ставьте с ног на голову привычную вам обстановку.

К примеру, нужно не забыть позвонить с утра в поликлинику. Можно нарисовать крестик на руке, а можно поставить аптечку посреди комнаты. Кладите ключи в сапог, чтобы не забыть. Оставляйте дверцу шкафа открытой, чтобы с утра выпить лекарства, хранящиеся в нем. Словом, любым путем разрушайте привычную обстановку. Это обострит внимание и поможет лучше запоминать.

Если у вас есть свои лайфхаки, помогающие «обхитрить» память, напишите об этом, пожалуйста, в комментариях.

Обложка: conrado/Shutterstock.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

42_dejstvitel'no_nuzhnyh_tovara_so_skidkami_do_69%_na_AliExpress

42 действительно нужных товара со скидками до 69% на AliExpress

Надо брать: новинка realme 15T со скидкой 57%

Надо брать: новинка realme 15T со скидкой 57%

Nahodki AliExpress: samye poleznye i interesnye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые полезные и интересные товары недели

Что умеет фен от Dreame: разбор умной новинки в премиальном стиле

Что умеет фен от Dreame: разбор умной новинки в премиальном стиле

10 muzhskih krossovok ot populyarnyh brendov so skidkami do 59%

10 мужских кроссовок от популярных брендов со скидками до 59%

Это нам надо: популярная сыворотка с ретинолом и микроиглами со скидкой 20%

Это нам надо: популярная сыворотка с ретинолом и микроиглами со скидкой 20%

Надо брать: ударная дрель от Heimerdinger со скидкой 70%

Надо брать: ударная дрель от Heimerdinger со скидкой 70%

18 nadyozhnyh smesitelej, kotorye chasto pokupayut na marketplejsah

18 надёжных смесителей, которые часто покупают на маркетплейсах

Это интересно
Проявить себя и начать карьеру: 6 причин участвовать в чемпионатах профессионального мастерства

Проявить себя и начать карьеру: 6 причин участвовать в чемпионатах профессионального мастерства

Как студенты-архитекторы улучшают благоустройство городов, не отрываясь от учёбы: 4 доступных формата

Как студенты-архитекторы улучшают благоустройство городов, не отрываясь от учёбы: 4 доступных формата

Правительство сохранит льготный НДС 10% на социально значимые товары

Правительство сохранит льготный НДС 10% на социально значимые товары

«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться

«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться

Комментарии
Oleg Makarov
13.03.14 11:20
Для тех, кто запоминает визуально, хорошо работает техника "пространственных якорей". Например, вам нужно купить в аптеке аспирин. Но вы не специально идёте в неё, а нужно остановиться и купить, когда будете проезжать мимо аптеки. Делаете паузу, закрываете глаза, представляете себе, как подъезжаете к тому месту, где аптека. И тут на дорогу выкатывается большая упаковка аспирина. Когда сможете разглядеть эту картину во всех подробностях, можно считать якорь поставленным. Вероятность того, что вы вспомните про аптеку, когда будете к ней подъезжать значительно повысилась.
Alexey Buynichev
13.03.14 12:24
Спасибо, понравилось!
Катерина Мохова
13.03.14 13:25
Спасибо за статью! Пункт про ключи в сапогах мне особенно понравился) Могу ещё предложить свой вариант. Я иногда запоминаю аббревиатурами. Например, сегодня мне нужно купить КОХМАР: КОлбасу, Хлеб, Молоко, Апельсины и Рис. Вот сейчас всё закончу, зайду в магазин, и будет у меня в холодильнике полный кохмар…
Настя Радужная
13.03.14 14:53
Катерина, очень хороший метод. Возьму и его на вооружение.
Aleksandr Kalita
13.03.14 14:40
Пользуюсь порой для запоминания информации следующим способом. Допустим мне нужно запомнить список покупок: Спички, сахар, фильтры для кофе- машины, яблоки... и т.д. Для того чтобы запомнить нужно придумать короткую сказку, как в детстве, с применением этих слов, но сказка должна быть абсурдной. Ну например: Шёл сахар по родной деревне, и подумал закурить бы да ни спичек, ни сигарет нет. А вот если курить сигареты через фильтры для кофе машины будет безвреднее? Нет всё равно вредно! Лучше яблок поем." Ну вот что-то в таком роде. Помогает запоминать очень много разнородных предметов. При чём чем абсурднее история тем легче запоминается. Ну и у меня всегда улыбку вызывает, вспоминается детство, когда мог одушевлять любые предметы и играть с ними.
Настя Радужная
13.03.14 14:53
Насколько я знаю, это тоже прием из мнемотехники. Спасибо, что рассказали о нем.
Liubov Legent
14.03.14 13:06
Ассоциации работают лучше всего. Тут упоминали про пространственные якоря - часто замечала, что в одних и тех же местах вспоминается одно и то же: в голову возвращаются мысли, когда-то пришедшие в этом месте, до слова вспоминаются разговоры, ситуации, происходившие однажды тут же. А еще отличный якорь - запахи. То же самое: стоит почувствовать уже знакомый запах, как воссоздается подробнейшая объемная картина воспоминаний (о месте, ситуации или человеке), где ранее присутствовал этот запах. Уж не знаю как это использовать. Может специально брызгать что-нибудь при важных моментах :о)
MrGedanker
16.03.14 19:22
"пропала флеха..... по кличке Люси..... Люси.... о-о-о оо -о-о-о оо, Люси...."
Что вы могли пропустить
Как выбрать очки для плавания
Как выбрать очки для плавания
0
19 октября
Жизнь
Ликбез
Кто такие отроверты и стоит ли себя к ним причислять
Кто такие отроверты и стоит ли себя к ним причислять
0
17 октября
Жизнь
Ликбез
Как понять, что собака рожает, и как ей помочь
Как понять, что собака рожает, и как ей помочь
0
16 октября
Жизнь
Ликбез
Суперсилы в пожилом возрасте: 5 способов помочь бабушке или дедушке чувствовать себя лучше
Суперсилы в пожилом возрасте: 5 способов помочь бабушке или дедушке чувствовать себя лучше
0
15 октября
Жизнь
Жизнь
3 приёма, которые помогут говорить о сложном простыми словами
3 приёма, которые помогут говорить о сложном простыми словами
0
13 октября
Жизнь
Колонка
11 бойцовских пород собак, с которыми не страшно гулять по ночам
11 бойцовских пород собак, с которыми не страшно гулять по ночам
0
13 октября
Жизнь
Ликбез
Задача — дойти до школы самому: как подготовить ребёнка и убедиться, что всё будет в порядке  
Задача — дойти до школы самому: как подготовить ребёнка и убедиться, что всё будет в порядке  
0
13 октября
Жизнь
Жизнь
10 стыдных вопросов о фобиях: отвечает психиатр Дмитрий Заносов
10 стыдных вопросов о фобиях: отвечает психиатр Дмитрий Заносов
0
13 октября
Жизнь
Колонка
5 установок, которые многие принимают за любовь к себе. И зря
5 установок, которые многие принимают за любовь к себе. И зря
0
9 октября
Жизнь
Книги
Шерсть из каждого угла: 6 важных правил уборки для хозяев котиков 
Шерсть из каждого угла: 6 важных правил уборки для хозяев котиков 
0
9 октября
Жизнь
Жизнь
Сколько длится беременность у собак и как позаботиться о питомце в это время
Сколько длится беременность у собак и как позаботиться о питомце в это время
0
9 октября
Жизнь
Ликбез
Что такое философский интеллект и как он не даёт сойти с ума в современном мире
Что такое философский интеллект и как он не даёт сойти с ума в современном мире
0
7 октября
Жизнь
Колонка
Как правильно измерить температуру кошке
Как правильно измерить температуру кошке
0
6 октября
Жизнь
Ликбез
Синдром вахтёра: что это такое и как с ним бороться
Синдром вахтёра: что это такое и как с ним бороться
3 октября
«Горящая изба»
Жизнь
Как проявляется энтерит у собак и чем он опасен
Как проявляется энтерит у собак и чем он опасен
0
3 октября
Жизнь
Ликбез
Что вы могли пропустить
Как избавиться от запаха канализации
Как избавиться от запаха канализации
0
18 октября
Ликбез
Советы
3 вопроса, чтобы расхламить шкаф с одеждой без лишних усилий
3 вопроса, чтобы расхламить шкаф с одеждой без лишних усилий
0
12 октября
Советы
Советы
Нейлон или полиэстер — что лучше для куртки
Нейлон или полиэстер — что лучше для куртки
0
11 октября
Ликбез
Советы
Как это сделать: научить ребёнка говорить «нет» незнакомцам в интернете
Как это сделать: научить ребёнка говорить «нет» незнакомцам в интернете
0
7 октября
Советы
Советы
Как выбрать одеяло для комфортного сна
Как выбрать одеяло для комфортного сна
0
4 октября
Ликбез
Советы
Где растёт клюква и когда её собирать
Где растёт клюква и когда её собирать
0
30 сентября
Ликбез
Советы
Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей
Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей
0
30 сентября
Советы
Советы
Apple объяснила царапины на iPhone 17 Pro: это не дефект, а следы от MagSafe-стойки
Apple объяснила царапины на iPhone 17 Pro: это не дефект, а следы от MagSafe-стойки
0
25 сентября
Новости
Советы
Чем отмыть руки от грецкого ореха
Чем отмыть руки от грецкого ореха
0
23 сентября
Ликбез
Советы
О чём стоит знать до рождения ребёнка? Рассказывают опытные родители
О чём стоит знать до рождения ребёнка? Рассказывают опытные родители
0
17 сентября
Советы
Советы
Вышел трейлер фильма «Дорогая, я уменьшаюсь» — про человека, который становится меньше спичечного коробка
Вышел трейлер фильма «Дорогая, я уменьшаюсь» — про человека, который становится меньше спичечного коробка
0
16 сентября
Советы
Советы
Как пользоваться посудомоечной машиной правильно
Как пользоваться посудомоечной машиной правильно
0
13 сентября
Ликбез
Советы
Что лучше: керамика или фарфор
Что лучше: керамика или фарфор
0
11 сентября
Ликбез
Советы
Как отстирать пятна от мыльных пузырей
Как отстирать пятна от мыльных пузырей
0
5 сентября
Ликбез
Советы
Как избавиться от мошек в квартире
Как избавиться от мошек в квартире
29 августа
«Горящая изба»
Советы

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Александр Блохин6 минут назад

0 / 0

Есть еще https://cutshots.ru Короткие отрывки из фильмов в формате тик ток ленты. Встроенный перевод и озвучка слов, ИИ-объяснение грамматики в каждой реплике, персональная лента, в зависимости от того какие слова добавлены в словарь, тренажеры привязанные к сценам, поиск сцен по слову
Где смотреть сериалы и фильмы на английском с субтитрами
Аватар автора комментария
Деятель31 минуту назад

0 / 0

Да!
Honor показала Robot Phone — это смартфон с камерой на подвесе, который сам познаёт мир
Аватар автора комментария
Лариса Мануйлова2 часа назад

0 / 0

Срочно в Псков)
Испечь хлеб и приготовить улиток: чему можно научиться на фермах в России
Аватар автора комментария
Илья Дёмин2 часа назад

0 / 0

Согласен, но всё же, лучше найти более производительные хар-ки. Так как процессор на уровне Snapdragon 695 это такое себе. Медленная работа со старта, которая со временем даст о себе знать. Поэтому лучше переплатить, получив хороший запас по мощности.
Надо брать: новинка realme 15T со скидкой 57%
Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях