Опрос: как вы боретесь со стрессом и тревожностью?

Чтение плохих новостей или какие-то печальные события в жизни могут вызывать массу негативных чувств и эмоции. Избыток таких переживаний гарантирует постоянный стресс и тревогу.

Справиться с этим бывает непросто. Одни пытаются отвлечься от негатива, погрузившись в работу, другие же, наоборот, берут незапланированный отпуск, чтобы привести мысли в порядок.

Менее кардинальные решения — с головой уйти в чтение книг или просмотр любимых сериалов, больше времени проводить с близкими, найти новое хобби или вспомнить старое.

А как вы боретесь со стрессом и тревожностью? Напишите в комментариях.