Подкаст Лайфхакера: как научиться рано вставать
Четыре простых шага, которые подойдут и жаворонкам, и совам.
![как равно вставать](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/05/Kak_nauchitsya_rano_vstavat_podrobnaya_1558612330-288x144.jpg)
Многим людям сложно вставать рано утром, но деваться некуда: кому-то нужно гулять с собакой, кому-то — вести ребёнка в сад, другим — собираться на работу и учёбу. Обычный будний день начинается с ненавистного треска будильника, а до вечера мы чувствуем себя вялыми и несчастными.
Как просыпаться без труда и чувствовать себя бодрым весь день? Об этом вы узнаете в новом выпуске.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
Лучшие предложения
12 качественных кроссовок с AliExpress не дороже 5 000 рублей
10 классных вещей от Nume — собственного бренда Lamoda
Цена дня: качественная GaN-зарядка Asometech за 1 279 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 оригинальных кружек-непроливаек с AliExpress
Ищете хороший стайлер за разумные деньги? Вот 2 новинки от Dreame, которые могут подойти
3 гаджета Hisense, которые прокачают любую кухню до уровня «Профи»
ВЦИОМ: мужчины в России становятся донорами крови чаще женщин
Число гостиничных номеров в России превысило миллион и продолжает расти
3 уловки фишинга, на которые чаще всего ведутся покупатели маркетплейсов
РекламаЦентр домашних развлечений и стильный аксессуар: почему стоит купить цифровую приставку