Подкасты
3 марта 2020

Подкаст Лайфхакера: 15 способов быстрее заснуть

Эффективность этих советов подтвердили учёные.
Фото автора Irchi Rogava
Irchi Rogava

Подкаст Лайфхакера: почему нам нужно признать, что мир несправедлив
Избранное

Выдувайте мыльные пузыри, правильно поужинайте, возьмите в кровать грелку для ног — и уснуть будет гораздо проще. Ещё больше полезных рекомендаций — в новом выпуске нашего подкаста.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:

А если не хотите слушать — прочитайте.

Читайте также
🧐
Формула «10–3–2–1–0» подарит вам крепкий сон и бодрое утро
Проблемы со здоровьем, о которых может сигнализировать бессонница
7 секретов людей, у которых получается высыпаться
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное

Лучшие предложения

Находки AliExpress: 20 полезных товаров дешевле 1 000 рублей

Находки AliExpress: 20 полезных товаров дешевле 1 000 рублей

Новый год как в детстве: 6 праздничных традиций, которые поможет соблюсти техника Gorenje

Новый год как в детстве: 6 праздничных традиций, которые поможет соблюсти техника Gorenje

Отборные скидки до 64% от AliExpress, Redmond и других магазинов

Отборные скидки до 64% от AliExpress, Redmond и других магазинов

15 стильных пуховиков стоимостью от 3 000 до 15 000 рублей

15 стильных пуховиков стоимостью от 3 000 до 15 000 рублей

10 наборов для вышивания, с которыми захочется заняться рукоделием

10 наборов для вышивания, с которыми захочется заняться рукоделием

12 комфортных дутиков для зимних прогулок

12 комфортных дутиков для зимних прогулок

12 идей подарков на «Мегамаркете» для тех, кто участвует в «Тайном Санте»

12 идей подарков на «Мегамаркете» для тех, кто участвует в «Тайном Санте»

Конструктор LEGO Harry Potter

Выгодно: конструктор LEGO со скидкой 20% и повышенным кешбэком

Это интересно
10 шагов, которые помогут подготовиться к Новому году мечты 

10 шагов, которые помогут подготовиться к Новому году мечты 

TECNO Spark 30 Pro

Обзор TECNO Spark 30 Pro — доступного смартфона, который не выбеливает селфи

12 идей подарков на «Мегамаркете» для тех, кто участвует в «Тайном Санте»

12 идей подарков на «Мегамаркете» для тех, кто участвует в «Тайном Санте»

Как не заскучать на новогодних каникулах: 8 идей для детей и взрослых  

Как не заскучать на новогодних каникулах: 8 идей для детей и взрослых  

Реклама
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Подкаст Лайфхакера: цветущие вишни, весенние парки и ещё 5 вещей, ради которых стоит поехать в Южную Корею
Подкаст Лайфхакера: цветущие вишни, весенние парки и ещё 5 вещей, ради которых стоит поехать в Южную Корею
Избранное
0
5 декабря
Подкасты
Подкасты
Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
Избранное
0
25 июля
«Горящая изба»
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое «Вселенная 25» и можно ли предсказать, к чему приведёт перенаселение планеты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое «Вселенная 25» и можно ли предсказать, к чему приведёт перенаселение планеты
Избранное
0
22 июля
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое комплекс Мадонны и блудницы и как реагировать на вопросы о количестве бывших
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое комплекс Мадонны и блудницы и как реагировать на вопросы о количестве бывших
Избранное
0
15 июля
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое эффект Рингельмана и почему, работая в команде, люди больше ленятся
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое эффект Рингельмана и почему, работая в команде, люди больше ленятся
Избранное
0
8 июля
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают
Избранное
0
1 июля
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
Избранное
0
29 июня
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: 7 советов, которые помогут подготовить себя и автомобиль к путешествию
Подкаст Лайфхакера: 7 советов, которые помогут подготовить себя и автомобиль к путешествию
Избранное
0
26 июня
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое антропогенез и почему сейчас обезьяны не эволюционируют в человека
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое антропогенез и почему сейчас обезьяны не эволюционируют в человека
Избранное
0
24 июня
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: как понять, что старшим родственникам нужна помощь
Подкаст Лайфхакера: как понять, что старшим родственникам нужна помощь
Избранное
0
18 июня
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое магнитные бури и на что в действительности они могут влиять
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое магнитные бури и на что в действительности они могут влиять
Избранное
0
17 июня
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: что ваш ребёнок должен знать о безопасности. 7 самых важных правил
Подкаст Лайфхакера: что ваш ребёнок должен знать о безопасности. 7 самых важных правил
Избранное
0
14 июня
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое спейвинг и почему в погоне за скидками мы порой тратим больше, чем экономим
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое спейвинг и почему в погоне за скидками мы порой тратим больше, чем экономим
Избранное
0
10 июня
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое жирберги и чем они опасны для больших городов
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое жирберги и чем они опасны для больших городов
Избранное
0
3 июня
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое «лунный заговор» и как учёные опровергают доводы его сторонников
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое «лунный заговор» и как учёные опровергают доводы его сторонников
Избранное
0
27 мая
Подкасты
Подкасты