Подкаст Лайфхакера: что произойдёт, если делать планку каждый день
Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Если вы начнёте делать это упражнение каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
В этом выпуске Лайфхакер рассказывает о том, как ежедневное выполнение планки повлияет на ваше тело и здоровье. Сила и выносливость, кубики пресса, красивая осанка, интенсивное сжигание лишних калорий — это лишь часть бонусов от упражнения, о котором пойдёт речь.
Лучшие предложения
Список покупок: 10 стильных украшений с AliExpress не дороже 500 рублей
Распродажа «Дни выгоды» на AliExpress: 12 товаров с отличными скидками
Находки AliExpress: 10 товаров, которые можно купить в подарок на Новый год
10 мультитулов дешевле 500 рублей, которые выручат в любой ситуации
10 товаров с «Яндекс Маркета», которые помогут провести зиму с комфортом
Отборные скидки: выгодные предложения от AliExpress, «Золотого яблока» и других магазинов
10 органайзеров WiWU на все случаи жизни
10 трендовых курток дешевле 5 000 рублей
Как питаться осенью, чтобы чувствовать себя хорошо: 5 советов от специалиста
5 типичных ошибок начинающих предпринимателей, которые тормозят развитие бизнеса
Как оплачивать проезд при помощи «Тройки» и получать за это кешбэк
РекламаБудущее на зарядке. Что нужно знать об электрокарах