Углеводы — враг номер один для большинства людей, следящих за своей фигурой и здоровьем. Поэтому часто их исключают из рациона, надеясь на положительные результаты. Но порой это приводит к совершенно другому исходу.
Из нового выпуска подкаста вы узнаете:
- Почему отказ от углеводов может спровоцировать постоянную головную боль?
- Как от этого нутриента зависит наше настроение?
- Как количество углеводов влияет на гормональный фон?
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
Команда Лайфхакера попробовала нового ИИ-агента в «Битрикс24». 5 возможностей, которые нас удивили
РекламаТайная жизнь аэропортов
Как в кино, только дома: устраиваем атмосферный просмотр фильмов с Samsung Микро RGB
Реклама7 «лучших друзей» заболеваний сердца, от которых стоит держаться подальше