Спорт и фитнес
30 января 2016
ВИДЕО: Тренировка медленных мышечных волокон
Мы продолжаем публиковать интересные научные видео, в которых подробно рассказывается о строении и функционировании нашего тела. Сегодня предлагаем вам видео о медленных мышечных волокнах, о том, чем они отличаются от быстрых, какая нагрузка заставляет работать тот или иной тип волокон и как правильно включать их в тренировку.
Лучшие предложения
Это интересно
Что вы могли пропустить
Прокачка: три круга домашнего кардио от Арнольда Шварценеггера
16 апреляСпорт и фитнес
Прокачка: крутое кардио на 50 минут для тех, кто устал ждать дорожку в зале
9 апреляСпорт и фитнес
Прокачка: домашняя тренировка для сильных бёдер
2 апреляСпорт и фитнес
Прокачка: утренняя йога на 5 минут
26 мартаСпорт и фитнес
Упражнение «мёртвый жук» для сильного пресса и здоровой спины
24 мартаСпорт и фитнес
Прокачка: тренировка на пресс с набивным мячом
19 мартаСпорт и фитнес
Прокачка: челлендж на 300 повторений для тех, кто ищет домашнее кардио
12 мартаСпорт и фитнес
Прокачка: короткая разминка для профилактики сутулости
5 мартаСпорт и фитнес
Как выбрать коврик для йоги и фитнеса
3 мартаСпорт и фитнес
5 причин, почему домашние тренировки не дают результатов
2 мартаСпорт и фитнес
Прокачка: тренировка с гирей для силы и подвижности бёдер
27 февраляСпорт и фитнес
Станьте первым, кто оставит комментарий