Почему я осталась почти без интернета
Из-за блокировок многие, вероятно, вкусили, каково это — остаться без связи. Меня это не коснулось, но за последние два года я сама дважды устраивала себе такой «ретрит». И хотя я отказывалась от интернета частично, для человека, у которого телефон врос в руку, это было достаточно заметным событием.
В прошлом году я на месяц уезжала в Бангкок и заранее купила сим-карту с 5 ГБ — по нынешним временам слёзы, поэтому думала взять что-то посерьёзнее на месте. Это было необходимостью. Для сравнения: 3 ГБ в Гонконге мне хватило на два дня, далее пришлось докупать и экономить.
Но в Бангкоке меня жаба задушила покупать ещё одну сим-карту. Тем более что половину месяца я работала, то есть могла выходить только вечерами, а в кондо был Wi-Fi. Однако мобильный интернет мне всё же был нужен, чтобы пользоваться картами, расплачиваться с помощью электронного кошелька и получать срочные сообщения в мессенджерах. Поэтому я мысленно разделила гигабайты на дни и определила, сколько могу тратить в день, как если бы экономила деньги — принцип похожий.
Чтобы уложиться в лимиты, мне пришлось изменить своё интернет-поведение.
За это время я не открывала никакие соцсети. Ещё игнорировала чаты, если не ждала от конкретного адресата чего-то срочного и особенно если во вложении были фото и видео. Оповещения приходили мне на часы, так что в целом я представляла, кто и что мне пишет, и могла выяснить, стоит ли тратить на это трафик.
Я не записывала голосовые и кружки, не слушала и не смотрела их. Зато снимала обычные фото и видео, чтобы показать потенциальным адресатам как-нибудь потом. Также я не гуглила ничего из того, что приходило мне в голову, а записывала запросы в заметки, чтобы позже наверстать всё скопом. Я не слушала музыку на стримингах и не смотрела видео. Вместо этого я сохранила сезон сериала на Netflix, любимые песни на YouTube Music и пару книг на случай, если мне станет скучно.
При этом я проводила снаружи, то есть без Wi-Fi, довольно много времени, так что ограничения почувствовала сполна. Но были и плюсы, которые нечаянно удалось подтвердить и в этом году тоже.
Так получилось, что я снова на месяц уезжала из дома. И у меня уже была сим-карта для пункта моего назначения, но совсем без интернета — от неё мне требовались только СМС. Переходить на более дорогой тариф с интернетом я не хотела, так как боялась, что пути обратно уже не будет. А докупить по доступным, неспекулятивным ценам можно было только 3 ГБ на месяц. Но и вдалеке от Wi-Fi я оказывалась реже. Так что условия и год назад, и сейчас, в принципе, можно счесть аналогичными.
Что я поняла за время без интернета
Вот к каким выводам меня привели ограничения.
Мы переоцениваем, насколько нам реально нужен постоянный интернет
Только, пожалуйста, не считайте это нормализацией принудительного отключения от Сети — это как раз ненормально и неудобно. Но то, что интернет нам нужен постоянно, — большая иллюзия.
Значительная часть возможностей, которые он даёт, — факультативные.
Есть необходимые вещи вроде вызвать такси через приложение, расплатиться, быстро построить маршрут. Можно, конечно, сказать, что наличка тоже прекрасно работает, когда надо за что-то рассчитаться. Но телега тоже прекрасно возила, зачем нам автомобили? Давайте всё-таки не откатываться в каменный век.
В то же время есть большой пул активностей, которые необязательно делать на ходу: просмотр мемов, несрочные переписки, чтение новостей и так далее. Более того, без некоторых вещей вроде чтения новостей стоило бы обойтись. И тут мы переходим к следующему пункту.
Постоянный доступ в интернет повышает когнитивную и эмоциональную нагрузку
Довольно очевидный вывод, если говорить, например, о каналах, на которые подписываешься. А телефон вроде бы в кармане лежит, какая может быть нагрузка.
На деле сама вечная готовность к тому, что кто-то напишет, что-то пришлёт, уже выматывает. Обычно по уровню раздражения от нейтрального сообщения я в целом оцениваю необходимость уйти в отпуск. Любой звук уведомления заставляет нервно вздрагивать — пора. Иначе потом, если затянуть, восстанавливаться будет гораздо сложнее.
Не стоит забывать, что это состояние «быть всегда на связи» не только даёт свободу, но и отбирает её, ведь до вас теперь тоже всегда можно добраться. А навыком игнорировать уведомления владеют не все. Просмотр сообщений, скроллинг соцсетей и всё прочее заставляют переключать внимание, выдёргивают из мыслей, и это само по себе истощает ресурсы, как любая многозадачность. При этом можно прочитать или увидеть что-то неприятное, разозлиться, и расслабиться уже точно не получится.
Когда ты взаимодействуешь с предустановленными, то есть заранее выбранными единицами контента, такого не происходит.
Когда ты по объективным причинам ничего из вышеперечисленного в интернете делать не можешь, это выкидывает очень много ненужных мыслей из головы. И оказывается, что рекомендации меньше контактировать с неприятными вещами действительно помогают: становишься спокойнее, веселее и румянее.
Правда, это работает при условии, что ты ограничиваешь себе доступ в интернет самостоятельно. Принудительное отключение только заставляет нервничать.
Меньший выбор даёт большую свободу
Отсутствие интернета приводит к ограниченному выбору развлечений: что доступно офлайн, то и читаем, смотрим, слушаем. И в такой момент можно хорошо почувствовать, как работает парадокс выбора. Этот феномен описывает ситуацию, когда мы не можем определиться, если перед нами слишком много вариантов, а потом всё равно чувствуем себя неудовлетворёнными из-за ощущения, что могли выбрать и поудачнее.
Лучше всего это иллюстрирует сцена из жизни, когда открываешь YouTube или Netflix перед едой и пытаешься найти что-то посмотреть. В итоге тарелка пустеет, а ты всё так же листаешь списки, потому что вариантов слишком много. Когда в телефоне один фильм и одна книга, в любой непонятной ситуации они и будут тебя развлекать.
И это даёт своего рода свободу. Ты больше не тоскуешь в клетке выбора, а смотришь, читаешь, слушаешь то, что подготовил себе заранее. Причём реально это делаешь, а не собираешься миллион лет.
Каналы для мыслей иногда стоит освобождать принудительно
Несколько лет назад психолог посоветовала мне попробовать гулять более осознанно. То есть не слушать ничего в наушниках, не читать на ходу, а просто идти и смотреть по сторонам, пытаясь замечать, что вообще происходит. Это был очень ценный совет, потому что я поймала себя на том, что могу пройти по городу 10 км и не очень осознать маршрут: что я? где я? куда я иду? Какое-то время я придерживалась такого подхода, но плоть слаба, и я вернулась к музыке и подкастам, чтению книги по пути и прочим вредностям.
Я решила использовать периоды без мобильного интернета, чтобы снова практиковать эту привычку. И оказалось, в нестандартных локациях это ещё более вдохновляюще, потому что в голове появляется столько новых мыслей и идей! А всего-то надо было расчистить для них дорожку, обычно занятую смартфонными делами.
Смол-токи иногда могут дать больше, чем интернет
Пока в руках телефон с интернетом, в нём можно найти что угодно. Но вот так сюрприз: без него тоже получится. Правда, придётся разговаривать с людьми. Это интересный опыт, особенно если обычно вы избегаете общения с незнакомцами.
Я лично обнаружила в себе неожиданное. Помните, когда-то вы были подростком и закатывали глаза, если ваш старший родственник начинал болтать за жизнь с продавцом или совершенно незнакомым человеком, с которым вы просто стояли рядом на остановке? Я тоже была таким подростком, а теперь я внезапно этот родственник. Выяснилось, что я могу узнать что угодно у кого угодно и даже торговаться как про. Разве я бы сделала такое открытие, если бы у меня был мобильный интернет?
Если вам кажется, что это справедливо только для стран, где приняты смол-токи, то в России это тоже работает. Например, в музее вам могут интересно рассказать про экспонат без всякой экскурсии или показать, на что правда стоит смотреть, а в кафе по-братски выведать у шефа рецепт.
Мобильный интернет делает нас хуже
Иногда наличие интернета будто выписывает нам индульгенцию на некоторое хамство. Например, стало проще опаздывать. Написать сообщение, что вы задерживаетесь, ничего не стоит. Можно даже засыпать собеседника красочными деталями, как вы силой мысли ускоряете вагон метро и что стало причиной такого поведения. Звонить уже сложнее, потому что придётся столкнуться с эмоциями — не со злобным смайликом, а со словами и интонациями другого человека. Вообще без связи мотивация успеть вовремя будет ещё выше, потому что иначе друг может просто уйти, ищи его потом.
Постоянно доступный мобильный интернет заставляет проверять телефон, когда вы болтаете с другом, или ужинаете с родителями, или гуляете с каким-нибудь приятным человеком. Если вы в процессе отвечаете на сообщения или записываете голосовые, создаётся впечатление, что вас за этим столом или на этой прогулке как минимум на одного человека больше. Хотя, если подумать, это ужасно грубо.
Но мы так привыкли к тому, что телефон в любой момент становится главным действующим лицом в нашей жизни, что терпим. Разумеется, это не повод лишать себя мобильного интернета. Скорее причина задуматься, как не допускать подобных случаев.
