Роберт Паттинсон поделился диетой и режимом тренировок для подготовки к «Бэтмену»
Вот это действительно продуктивный карантин.
В новом выпуске британского журнала Healthy For Men вышло интервью с Робертом Паттинсоном, который сейчас готовится к возобновлению съёмок “Бэтмена” Мэтта Ривза. Ранее актёр привлёк к себе немало негатива, сказав, что ему “сложно заставить себя тренироваться для роли”, но его рассказ о нынешнем образе жизни подтвердил, что это была лишь шутка и новый Бэтмен проводит время на карантине продуктивно.
https://twitter.com/RPat360/status/1273014707796889601?s=20
Вот главное о его режиме.
Занятия
- 5‑минутная кардио-разминка перед упражнениями на пресс.
- Серия из четырёх упражнений («велосипед», скручивание с гантелями, двойное скручивание, супермен) — по 3 подхода из 25 повторений на каждое.
- Бег на 5–10 километров 3–4 раза в неделю.
- “Армейская” тренировка из нескольких упражнений с мешком песка на пляже.
- Время от времени — бокс и длительные прогулки пешком.
Диета
- Полный отказ от алкоголя.
- Отказ от подготовленных мясных продуктов (ветчина, бекон, мясные консервы, полуфабрикаты и т.д.).
Лучшие предложения
5 пусковых устройств для автомобиля, которые можно выгодно купить на «чёрной пятнице»
Эта светодиодная лента создаёт волшебную атмосферу и стоит меньше двух тысяч рублей
Надо брать: машинка для стрижки от Xiaomi со скидкой 72%
Выбрасываем телевизор и забираем проектор Wanbo Mozart 1 Pro с хорошей скидкой
Баланс цены и мощности: 4 игровых ПК DigitalRazor Core до 142 000 рублей
25 очаровательных товаров для дома, которые можно купить со скидкой
15 достойных внимания товаров со скидками до 67% на «чёрной пятнице»
iPhone 17 Pro подешевеет до 99 990 рублей в «чёрную пятницу». Добавляйте в корзину сейчас!
Как найти работу, где помогают расти и поддерживают на старте
Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы
Рак груди во время беременности: что нужно знать
ИГРА: Полный бак бонусов