Роберт Паттинсон поделился диетой и режимом тренировок для подготовки к «Бэтмену»

В новом выпуске британского журнала Healthy For Men вышло интервью с Робертом Паттинсоном, который сейчас готовится к возобновлению съёмок “Бэтмена” Мэтта Ривза. Ранее актёр привлёк к себе немало негатива, сказав, что ему “сложно заставить себя тренироваться для роли”, но его рассказ о нынешнем образе жизни подтвердил, что это была лишь шутка и новый Бэтмен проводит время на карантине продуктивно.

https://twitter.com/RPat360/status/1273014707796889601?s=20

Вот главное о его режиме.

Занятия

• 5‑минутная кардио-разминка перед упражнениями на пресс.
• Серия из четырёх упражнений («велосипед», скручивание с гантелями, двойное скручивание, супермен) — по 3 подхода из 25 повторений на каждое.
• Бег на 5–10 километров 3–4 раза в неделю.
• “Армейская” тренировка из нескольких упражнений с мешком песка на пляже.
• Время от времени — бокс и длительные прогулки пешком.

Диета

• Полный отказ от алкоголя.
• Отказ от подготовленных мясных продуктов (ветчина, бекон, мясные консервы, полуфабрикаты и т.д.).