Сервис дня: Telegram-бот Петя поможет справиться с тревожностью и негативом
С ним можно поговорить о коронавирусе без триггеров.
В Telegram появился новый русскоязычный бот, который поможет справиться с негативными эмоциями и проблемами. Он способен не только помочь разобраться, что вас тревожит, но и дать совет и придумать, чем вы можете себя занять.
Сначала нужно выбрать направление общения: «разобраться с чувствами», «поговорить о вирусе», «помедитировать», «занять себя чем-то приятным». После выбора категории появится список тем, о которых можно поговорить. Например, жалоба на недостаток движения приведёт к меню выбора активности. Дальше Петя даст список ресурсов, в которых можно посмотреть советы для физических упражнений.
Это отличная зона без тревожных новостей, которой можно уделять несколько минут в день, чтобы привести себя и свои эмоции в порядок.
Станьте первым, кто оставит комментарий