Как не терять концентрацию во время работы из дома
![Как не терять концентрацию во время работы из дома](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2014/05/17124239-shutterstock_127332749-288x144.jpg)
Совсем недавно я написал статью, в которой привёл неоспоримые, на мой взгляд, преимущества работы дома. Однако далеко не все читатели согласились с приведёнными мной доводами и высказались в комментариях против такой организации труда. По их мнению, работать удалённо и оставаться продуктивным практически невозможно, так как вокруг слишком много отвлекающих и непредсказуемых факторов.
В этой статье мы хотели бы продолжить тему фриланса (и я надеюсь на продолжение дискуссии вокруг этой темы), поэтому предлагаем вам мнение человека, не появляющегося в офисе уже более 10 лет и успешно работающего удалённо. Он поделится с нами привычками, которые позволяют выполнять свои обязанности наиболее плодотворно.
Ритуал начала рабочего дня
Одна из главных проблем удалённой работы — то, что домашние и рабочие дела смешиваются, и грань между ними постепенно стирается. Вы одновременно существуете как бы в двух местах, а в результате вас нет нигде. Поэтому заведите ритуал, который будет чётко разграничивать эти сферы и знаменовать собой переход из домашнего режима в рабочий.
Не надо придумывать ничего особенного. Просто делайте то, что сделали бы в начале своего обычного дня. У нас в компании часто используются видеовстречи, поэтому перед тем как сесть за работу я принимаю презентабельный вид. Потом готовлю себе любимый кофе, ставлю рядом бутылку газированной воды, включаю любимую музыку и… Всё, я готов к работе.
Не дайте себе помешать
Одна из лучших инвестиций, которые я сделал в оборудование своего рабочего места — покупка хороших наушников с шумоподавлением. Разумеется, вы можете по-прежнему использовать свои вкладыши, но они никогда не смогут обеспечить вам настоящей изоляции.
Хорошие наушники и длинный плейлист любимой музыки могут творить настоящие чудеса, когда необходимо сосредоточиться.
Другая важная роль, которую играют для меня наушники — триггер фокуса. Он не только сигнализирует мозгу, что впереди предстоит важная работа, но и показывает окружающим, что вас в этот момент лучше не трогать. Он говорит всем, что хотя моё тело находится вроде здесь, на самом деле меня нет. И никакие обращения, просьбы, вопросы просто не будут услышаны. Моя кошка это уже поняла, жена, похоже, скоро тоже примет. Без обид.
Говорим «нет» многозадачности
Итак, вы уже почти готовы. Провели утренний ритуал, надели наушники и начали делать своё дело. Теперь важно избежать коварной ловушки, которая не даст спокойно работать. Речь идет о многозадачности.
Вы должны стараться делать только одно дело в каждый момент времени. Загружаете большой файл или ждёте открытия страницы, которая, как назло, тормозит? Ни в коем случае не переключайтесь на сайт с новостями или социальные сети! Просто подождите несколько минут, посмотрите в окно, расслабьте глаза.
Всё, что просит вашего внимания каждые пять минут, все эти уведомления и сообщения, просто убивают фокус, а значит и производительность.
Закройте все окна и вкладки, не касающиеся вашей текущей задачи, особенно такие вещи как RSS, почта, социальные сети. Оставьте только один канал связи с коллегами, если работа требует, и пользуйтесь им исключительно для этого. В идеале у вас должно быть открыто одно окно, в котором вы непосредственно работаете. Никаких фоновых задач, переключений и сыплющихся уведомлений.
Да, всем нам иногда приходится работать над задачами, которые не слишком увлекательны, а некоторые, не побоюсь этого слова, просто отвратительны. При этом так и хочется позволить себе минутку расслабиться и открыть какой-нибудь забавный сайтик. Выход в этой ситуации может быть только один — использование специальных блокировщиков, которые оградят от сиюминутных соблазнов. Например, Internet Security Controller или BlockItFor.me, про которые мы уже писали раньше.
Не работайте всё время
Время от времени я смотрю, что сделал в течение дня. Стоит ли поработать ещё немного, или мои мозги требуют отдыха? При этом важно быть откровенным с собой: не слишком себя жалеть, но и не превращаться в строгого босса. Важно понимать, что делать плохую работу хуже, чем не делать её вообще.
Когда чувствуете, что ни на что ценное вы сейчас уже не способны, самое время дать себе отдохнуть. Очень хорошо, если это будет действительно отдых, то есть прогулка, тренировка, чтение, изучение новых навыков и так далее. Одним словом, что-нибудь такое, что сможет переключить ваше сознание на совершенно не связанные с работой вещи. Это поможет жить в балансе и гармонично развиваться.
Заключение
Вот и всё. Как видите, ничего сложного, но далеко не всем удаётся правильно наладить трудовой процесс при работе вне офиса. Дело тут скорее не в недостатках удалённой работы как таковой, а в проблемах отдельных индивидуумов. Как думаете?
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Лучшие предложения
12 полезных мелочей, которые пригодятся в походе
12 качественных кроссовок с AliExpress не дороже 5 000 рублей
10 классных вещей от Nume — собственного бренда Lamoda
Цена дня: качественная GaN-зарядка Asometech за 1 279 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 оригинальных кружек-непроливаек с AliExpress
Ищете хороший стайлер за разумные деньги? Вот 2 новинки от Dreame, которые могут подойти
Число гостиничных номеров в России превысило миллион и продолжает расти
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
Как обновить квартиру без больших затрат: 6 советов, проверенных опытом
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают