Почему некоторые расстаются перед праздниками и как быть, если вы оказались в такой ситуации

Ругаться и расставаться неприятно и больно. А перед праздниками некомфортно может быть вдвойне. Мало того, что торжественный день придётся провести в одиночестве, так ещё и мысли разные закрадываются о природе этого расставания. Особенно если человек инициирует ссору накануне праздника, а на следующий день после него делает вид, что ничего не произошло, и пытается помириться. Попробуем разобраться, что к чему.

Почему люди ругаются и расстаются перед праздниками, а потом мирятся

Для этого может быть множество причин, вот самые очевидные.

Так совпало

Хочется, конечно, во всём видеть коварный замысел, но иногда вещи происходят без причины. Просто стечение обстоятельств: люди не поделили что‑то и поругались, причём сильно. А с учётом того, что предпраздничный период для многих довольно стрессовый, то человек просто может быть в это время раздражительнее, чем обычно, и взрываться по пустякам. В итоге влюблённые ссорятся, потом мирятся, — с кем не бывает. Если для пары в целом характерен такой паттерн отношений, то ничего особенного будто и не произошло.

Оксана Штыркова

Семейный терапевт, эксперт онлайн-школы психологических профессий «Психодемия».

Иногда банан — это просто банан. Так и в ситуации расставаний вряд ли люди смотрят на календарь, когда понимают, что их отношения уже не такие, как раньше, и они проходят кризис в своей паре. Более того, ссоры, конфликты, раздражение могут происходить в любой день, просто перед торжествами это более заметно. Например, если дата ссоры 14 октября — это обычный день, а если 13 февраля — нам проще запомнить этот день, так как он уже ассоциирован с определённым праздником.

Кажется, что отношения изжили себя

Особенно это касается Нового года, с которого все начинают новую жизнь. Хотя таким триггером может выступать любой другой торжественный день. Так, гендерные праздники совпадают с началом весны, когда тоже может захотеться обновлений.

Людям в целом нравятся символические рубежи. Например, начинать внедрять какую‑то привычку с первого числа нового месяца или с понедельника. И если отношения достигли какой‑то критической точки, то человек может захотеть праздновать свободным, уже разобравшись со всеми вопросами. В этот момент он может больше думать о себе и в последнюю очередь о том, чтобы позаботиться о чувствах партнёра, и о том, что расставание перед торжеством делает ситуацию ещё более трагичной.

Хоть для уходящего партнёра расставание — тоже травма, для него это не сюрприз. Человек уже какое‑то время думал об этом и в своей голове находится на несколько шагов впереди, у него раны, возможно, уже начали затягиваться. Так что ему кажется, что и партнёр в порядке.

При этом всегда есть вероятность того, что решение слишком поспешно. Допустим, человек в День всех влюблённых посмотрел на чужие фото в соцсетях, решил, что его отношения не соответствуют глянцевой картинке, разорвал их. А потом порыв спал, и инициатор расставания понял, что погорячился. А примирение попадает на постпраздничный период.

Чтобы избежать стресса

Праздники — это не только радостные эмоции, они также окружены массой социальных ожиданий и нагрузок. Существует много разных «правил» — как праздновать, что делать, какие подарки дарить или не дарить. Социальные сети пестрят картинками «идеальных» презентов, ритуалов, поздравлений.

И в стрессовой ситуации, поясняет Оксана Штыркова, безопаснее всего оградить себя от источника стресса — то есть поссориться с партнёром. Бессознательно мы выбираем выплеснуть эмоции на якобы причину переживаний.

Оксана Штыркова

Кроме того, на праздники существует некая традиция совершать знаковые действия. Так, на День влюблённых или Новый год большое количество девушек ждут предложения руки и сердца.

Одна моя клиентка после трёх лет отношений очень хотела получить на 14 февраля заветное кольцо. Праздник прошёл, ужин и цветы были впечатляющими, и на этом всё закончилось. Девушка обиделась и сильно повздорила с партнёром. Но, к сожалению, сам вопрос свадьбы никогда не поднимался. Юноша даже не знал о таком желании девушки. После этого, по её словам, он часто опасался праздников и чувствовал себя напряжённым перед ними.

Чтобы не дарить подарок

Та самая мемная ситуация, о которой много говорят в интернете, вполне возможна. Люди специально провоцируют конфликты, чтобы не дарить подарки или, например, не участвовать в подготовке к празднику, не ехать в гости к друзьям или родственникам партнёра.

Во втором случае это не обязательно может выливаться прямо в расставание. Человек может просто перестать разговаривать с партнёром или хлопнуть дверью и уехать к друзьям, оставив второго в растрёпанных чувствах и без поддержки.

Впрочем, дело не всегда может быть в том, что инициатор расставания просто нашёл способ сэкономить. Иногда причины всё же стоит искать в предыдущих пунктах.

Оксана Штыркова

Дело может быть в напряжении из‑за долженствования. Социальные сети, акции на маркетплейсах, реклама навязывают нам чувство того, что мы обязаны что‑то купить или подарить. Порадовать партнёра не из чувства любви, а из чувства долга. Если выбор подарка или преодоления неприятных чувств вокруг него вызывает много стресса, то действительно самое простое — это убрать источник напряжения.

Я рекомендую парам обсуждать и договариваться, что для каждого из вас значат праздники, как вам двоим хочется их проводить (или не проводить).

Что делать, если с вами расстаются перед праздниками

Можно было бы сказать, что если это расставание по первым трём причинам, то с кем не бывает, но если человек зажимает подарки, то в нём нет ничего святого. Но на самом деле все пункты дают повод задуматься.

Не бывает безоблачных отношений, все пары периодически ругаются. И успех союза зависит во многом от того, как партнёры проходят через эти ссоры. Если кто‑то после стычки исчезает, игнорирует второго, лишает его помощи, заставляет переживать боль расставания, чтобы потом появиться вновь, — это не очень радужная динамика. Поэтому можно воспринимать это как сигнал, что вам стоит взглянуть на ситуацию и посмотреть, а насколько в целом хороши для вас эти отношения.

Оксана Штыркова

Вспоминается дед Митя, герой фильма «Любовь и голуби», который имел календарь, показывающий праздник каждый день. Если у вас случилась ссора накануне торжества, никто не мешает вам праздновать и отмечать тогда, когда хочется, и как вам хочется.

Праздники — это повод радовать и радоваться. Но если вы испытываете напряжение или огорчение, вас тяготит чувство долга, стоит обсудить свои чувства с партнёром, чтобы прийти к новым, устраивающим вас договорённостям.