Энергетические шарики с изюмом и орехами
Эти сладкие жевательные конфеты из натуральных продуктов идеально подойдут для перекуса.
Время приготовления
Общее
2 ч.
Активное
(требуется ваше участие)
5 мин.
Количество порций
4
Ингредиенты
Изюм
160 г
Овсянка быстрого приготовления
45–50 г
Молотые семена льна
2 ч. ложки
Орехи
45 г
Мёд
1 ст. ложка
Ванильная эссенция
¼ ч. ложки
Соль
⅛ ч. ложки
Кунжут
по вкусу
Приготовление
- 1․
Изюм залейте горячей водой и оставьте на 5–7 минут. После слейте жидкость и слегка подсушите ягоды.
- 2․
Измельчите в блендере овсянку, лён и орехи. Добавьте изюм с мёдом, ванилью и солью. Взбейте всё вместе, чтобы получилась липкая масса.
- 3․
Сформируйте небольшие шарики и обваляйте их в кунжуте.
- 4․
Выложите на застеленное пергаментом блюдо и оставьте в холодильнике на 1–2 часа.