2 ч.

Энергетические шарики с изюмом и орехами

Name: Энергетические шарики с изюмом и орехами
Prep time: 1 h 55 min
Cook time: 5 min
Total time: 2 h
Yield: 4
Cuisine: Американская (США)
Ingredients: Изюм 160 г; Овсянка быстрого приготовления 45–50 г; Молотые семена льна 2 ч. ложки; Орехи 45 г; Мёд 1 ст. ложка; Ванильная эссенция ¼ ч. ложки; Соль ⅛ ч. ложки; Кунжут по вкусу

Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Эти сладкие жевательные конфеты из натуральных продуктов идеально подойдут для перекуса.

Время приготовления

Общее

2 часа

Активное

(требуется ваше участие)

5 минут

Количество порций

Ингредиенты

Изюм

160 г

Овсянка быстрого приготовления

45–50 г

2 ч. ложки

45 г

1 ст. ложка

¼ ч. ложки

⅛ ч. ложки

по вкусу

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1
Изюм залейте горячей водой и оставьте на 5–7 минут. После слейте жидкость и слегка подсушите ягоды.
Шаг 2
Измельчите в блендере овсянку, лён и орехи. Добавьте изюм с мёдом, ванилью и солью. Взбейте всё вместе, чтобы получилась липкая масса.
Шаг 3
Сформируйте небольшие шарики и обваляйте их в кунжуте.
Шаг 4
Выложите на застеленное пергаментом блюдо и оставьте в холодильнике на 1–2 часа.