Куриные ПП-котлеты с творогом
Сочные, ароматные котлеты всего из нескольких ингредиентов. Идеальны для сторонников правильного питания. В 100 г котлет — 158 ккал.
Время приготовления
Общее
30 мин.
Активное
(требуется ваше участие)
15 мин.
Количество порций
6
Ингредиенты
500 г
1 штука
1 штука
по вкусу
по вкусу
Можно добавить
по вкусу
Приготовление
Шаг 1
Перекрутите через мясорубку курицу. Лук измельчите в блендере или вместе с филе.
Шаг 2
Смешайте все необходимые ингредиенты. При желании добавьте в фарш рубленый укроп.
Шаг 3
Смочите руки водой и сформируйте котлеты.
Шаг 4
На большом огне разогрейте сковороду с антипригарным покрытием. Масло использовать не нужно.
Шаг 5
Выложите котлеты, накройте крышкой и готовьте до румяной корочки.
Шаг 6
Затем переверните, убавьте огонь и обжаривайте под крышкой, пока котлеты не станут золотистыми и с другой стороны. Это займёт около 10 минут.
