Простой ПП-салат с тунцом и овощами на ужин
Лёгкий салат с консервированным тунцом отлично подойдёт для полноценного ужина. В 100 г содержится примерно 100 ккал, 8 г белка, 7 г жира и 2 г углеводов.
Время приготовления
Общее
15 мин.
Активное
(требуется ваше участие)
15 мин.
Количество порций
2
Ингредиенты
100 г
1 штука
1 пучок
30 мл
2 ч. ложки
45 мл
по вкусу
по вкусу
Приготовление
Шаг 1
Слегка разомните тунца вилкой. Нарежьте огурец ломтиками, а помидоры — крупными кусочками. Нарвите листья салата руками.
Шаг 2
Смешайте подготовленные ингредиенты. Добавьте оливки.
Шаг 3
Взбейте вилкой лимонный сок, горчицу, масло, соль и перец. Заправьте блюдо.
