Протеиновый смузи с кокосовым молоком, авокадо и какао
Если по какой-то причине у вас нет времени или желания съесть нужное вам количество калорий, их можно выпить.
Время приготовления
Общее
5 мин.
Количество порций
1
Ингредиенты
Авокадо
1 штука
Шоколадный протеин
1 мерная ложка
Кокосовое молоко
1 стакан
Какао-порошок
1 ст. ложка
Лёд
1 пригоршня
Подсластитель
по вкусу
Приготовление
- 1․
Авокадо без кожуры нарежьте произвольными кусочками.
- 2․
Смешайте все ингредиенты в блендере в течение 15–30 секунд.