Протеиновый порошок

рецепты

Протеиновая творожная запеканка с йогуртом

Такое лакомство идеально подойдёт тем, кто следит за фигурой.

Протеиновый смузи с миндальным молоком и салатом-латуком

Этот коктейль со свежим вкусом подойдёт тем, кто заботится о потреблении калорий и любит необычные напитки.

Протеиновый смузи с кокосовым молоком, авокадо и какао

Если по какой-то причине у вас нет времени или желания съесть нужное вам количество калорий, их можно выпить.

Протеиновые конфеты с арахисовым маслом и шоколадом

Энергетические шарики, которыми удобно перекусывать перед тренировкой. Вместе с 5 граммами белка, что содержатся в каждой такой конфете, вы получите порцию растительных жиров и углеводов.

Протеиновые оладьи в микроволновке

Оладьи тоже могут быть сытным и богатым белком завтраком, если заменить одну часть пшеничной муки арахисовой, а вторую — протеиновым порошком.