Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Здоровье Советы 18 августа 2008

Ресторан: осторожно - калорийные мины

Фото автора Alexey Rubtsov
Alexey Rubtsov

Избранное

Для многих из нас посещение ресторана все же не является чем-то обыденным. В такие моменты хочется себе позволить и то и это, и чтобы назавтра никаких последствий. Но, как вы уже, наверное, заметили, в меню есть высокие цены, но нет информации о калорийности, потому вооружитесь ею заранее.

Вот такие мины вам могут встретиться:

  1. Супы и особенно супы-пюре. Люди любят думать о супах как о здоровой пище, но на самом деле почти все ресторанные супы заряжены огромным количеством жиров и холестерина. Одна порция супа-пюре может содержать 11 граммов жиров, что является 17% от дневной нормы.
  2. Луковый «цветок» и другие жаренные прелести. Никто не считает что вусмерть изжаренный лук полезен для здоровья, но вы наверняка не догадываетесь, насколько он вреден. При готовке жидкость в продуктах целиком заменяется жиром, и чем больше куски, тем все хуже, из-за необходимости обжарить со всех сторон. Поэтому Луковый цветок может один содержать 2710 килокалорий. Больше чем целый обед, даже если разделить его на четверых.
  3. Кексы. Маленькие кексики, не самое плохое, наверное, что можно съесть выйдя из дома. Но даже низкокалорийный кекс из Старбакс один дает вам 380 килокалорий. И это низкокалорийный.
  4. Полные порции мяса. Сегодня ресторанная порция мяса может быть в 4-8-10 раз больше того, что рекомендуется человеку съедать за один присест. Потому любая порция мяса больше 170 граммов должна сопровождаться таблеткой для понижения холестерина.
  5. Газировка. Проблема с газировкой даже не в том, что она вредна, а в том, что из-за невысокой цены мы просто не замечаем, как много мы её пьём не избавляясь от жажды при этом. Вспомните о 6-ти ложках сахара в баночке газировки, может быть это вас заставит ограничиться одним стаканом.

Hidden Calorie Bombs to Avoid at Restaurants [ Jay White ]

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное

Лучшие предложения

Blackview Tab 16

Надо брать: планшет Blackview Tab 16 за 12 719 рублей

17 украшений, чтобы нарядить ёлку от основания до макушки

17 украшений, чтобы нарядить ёлку от основания до макушки

Утеплённые мужские кеды Li-Ning

Выгодно: мужские кеды Li-Ning со скидкой 30%

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

15 интересных товаров дешевле 500 рублей

15 интересных товаров дешевле 500 рублей

Надо брать: посудомоечная машина Gorenje со скидкой 31 500 рублей

Надо брать: посудомоечная машина Gorenje со скидкой 31 500 рублей

Смартфон realme GT3

Цена дня: смартфон realme GT3 за 41 647 рублей

30 товаров, которые можно выгодно купить во время «чёрной пятницы»

30 товаров, которые можно выгодно купить во время «чёрной пятницы»

Это интересно
Из нуба в pro: как новичку прокачаться в гейминге

Из нуба в pro: как новичку прокачаться в гейминге

Реклама
7 неочевидных причин открыть пункт выдачи заказов Ozon

7 неочевидных причин открыть пункт выдачи заказов Ozon

Реклама
5 фактов о том, зачем нужно донорство костного мозга и как проходит эта процедура

5 фактов о том, зачем нужно донорство костного мозга и как проходит эта процедура

Социальная реклама
Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Реклама
Комментарии
kurokikaze
18.08.08 13:56
"колорийные мины" - настоящий фейспалм. В тексте же нормально написано.
engine
18.08.08 15:39
Выпитой воды много не бывает. Рекомендуют в сутки выпивать 2 литра воды. Так что, мне кажется, нужно как-то иначе оговориться по поводу "ограничиться одним стаканом". Тем более, никто не запрещает ведь пить негазированную воду.
rushills
18.08.08 18:08
engine, подразумевается газировка в советском смысле - то есть сладкая вода, а не газированная питьевая.

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Анастасия Коваленко
1 минуту назад

0 / 0

большое спасибо! Сразу получилось!
Как переместить панель задач Windows
Аватар автора комментария
Max Suslov
14 минут назад

0 / 0

Следующий робот Xiaomi будет сам искать себе источник питания и печатать расходники, его дети устроятся на работу, а внуки купят с заработанных средств квартиру без людей)
Xiaomi представила новый робот-пылесос. Его база срезает волосы со щётки
Аватар автора комментария
Танюха
27 минут назад

0 / 0

Красавчик!!! По больше бы таких искренних отзывов!!!
15 обещаний самому себе вести более здоровый образ жизни, которые реально сдержать

Комментарий дня

Аватар автора комментария
Boss “Иваныч”
21 час назад

+6 / -3

Никакого русского говна, тут нормальный топ
В Сети составили рейтинг самых ненавистных персонажей сериалов
6 необычных приборов и установок, которыми пользуются в научных лабораториях России

6 необычных приборов и установок, которыми пользуются в научных лабораториях России

Социальная реклама
Новости

Представлены обновлённые ноутбуки RedmiBook 14 и 16 с процессорами Core i5 и экранами 120 Гц

18:50

В «Google Диск» для iPhone и iPad добавили сканер документов

18:16

Xiaomi выпустила смарт-часы Redmi Watch 4 и наушники Redmi Buds 5 Pro

16:40

Два метеорных потока и самый короткий день в году: астрономический прогноз на декабрь

16:25

Xiaomi представила флагманы Redmi K70 и K70 Pro на HyperOS

16:13

Xiaomi представила новый робот-пылесос. Его база срезает волосы со щётки

13:40

IndieWire назвал 25 лучших фильмов 2023 года

13:15

Браузер Samsung Internet вышел для Windows

12:40

«Пацаны» отправятся в Мексику: у сериала будет новый спин-офф

11:10

Paint для Windows 11 научился генерировать картинки с помощью ИИ

10:35
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях