Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Теории большого мира
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама

Runtastic Results сделает вас другим человеком за 12 недель

10 декабря 2015 Спорт и фитнес
Компания Runtastic хорошо известна любителям спорта прежде всего благодаря своим мобильным приложениям для бега и велоспорта. Однако этими направлениями разработчики решили не ограничиваться и представили новую программу для фитнеса под названием Runtastic Results.
Фото автора Дмитрий Горчаков
Дмитрий Горчаков

Избранное

В каталогах приложений для Android, iOS и Windows Phone уже присутствует несколько утилит от Runtastic для домашних фитнес-тренировок. Они предназначены для увеличения количества повторов базовых упражнений: приседаний, отжиманий и подтягиваний. Выпущенное недавно приложение Runtastic Results предлагает более комплексный подход. С его помощью вы сможете заниматься по специальной тренировочной программе, разработанной в соответствии с вашими физическими кондициями. Поэтому первым делом после запуска приложения вам будет предложено указать свои параметры и пройти фитнес-тест.

Программа занятий рассчитана на 12 недель, в течение которых вам предстоит тренироваться несколько раз в неделю по предлагаемым комплексам. Эти комплексы состоят исключительно из упражнений со своим весом, так что вам не придётся покупать дополнительное оборудование или тренажёры. Зато сам 12-недельный тренировочный план является хоть и недорогим, но всё же платным.

 

Если вы пока не решаетесь приобрести премиум-версию приложения, то можно оценить возможности программы с помощью нескольких бесплатных комплексов. Все упражнения, содержащиеся в программе Runtastic Results (а их насчитывается более 120), снабжены детальными инструкциями и проиллюстрированы видеороликами. Кроме того, в программе содержатся подробные рекомендации по организации питания и образу жизни, привязанные к недельным тренировочным планам. С помощью этих советов вы точно сможете похудеть и укрепить свои мышцы.

 

Новое приложение Runtastic Results — мощный конкурент для уже знакомых нам Nike Training Club, Freeletics и Sworkit. Здесь вы найдёте большое количество упражнений, диеты, рекомендации и даже полную 12-недельную программу тренировок, которая поможет вам обрести стройное и сильное тело. Да, для полноценного использования программы потребуется заплатить немного денег, но эта сумма не идёт ни в какое сравнение с теми затратами, которые потребовал бы от вас абонемент в тренажёрный зал.

appbox fallback https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android.results.lite&hl=ru&gl=ru
adidas Training Тренировки
adidas
Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях