Съедаем прокрастинацию по кусочкам!

Неужели так много людей имеет подобные проблемы?

Жалко, что нельзя делать, скажем, ремонт квартиры по 5 минут в день :)

Мне кажется что все. Просто не все могут признаться себе в этом.

Можно. Многие так всю жизнь и живут)

Я думаю все читали статью, которую была выложена на лайфхакер несколько недель назад, о том что такое поток. И о том, что для вхождение в поток требуется время. Предложенный вами метод растянет выполнение дел требующих такой концентрации на критически долгое время. Возможно действительно на всю жизнь :)

Да, я читал про поток. Статья очень классная, помимо этого мне в руки попадалось несколько отличных книжек, рассказывающих о потоке. Дело в том, что войти в состояние потока, выполняя рутинные дела очень трудно, практически невозможно. Поэтому приходится обманывать себя. Вот, вот это еще очень советую: http://www.diggreader.ru/2010/10/31/prokrastinatsiya/

Вариация на тему техники Pomodoro? :)

Да, очень близко. Только в Pomodoro речь шла, кажется, о 15 минутах.

Имхо, 15 (или 20) минут - более продуктивно, нежели 5. К тому же, за 15 минут можно так увлечься процессом, что прокрастинация исчезнет и работа вернется в нормальное, энергичное русло.

я вообще не умею сосредотачиваться. максимум минут 20 могу делать одно дело. потом - все, отвлекаюсь. из-за этого в жизни много сложностей (

Все зависит от "противности" работы. Некоторые и пять мнут делать - время тянется мучительно.

У меня дома лежит сушилка для обуви, такая, которая вставляется в ботинок и изнутри его греет. И в инструкции у нее написано, что ее запрещается совать в мокрую обувь. Вот так. Статья того же толка - если у вас куча противных дел, которые вы никак не начнете делать - просто начните их делать, и тогда они сделаются. КАК ЖЕ ЭТО Я САМ НЕ ДОГАДАЛСЯ! Эй, а вам не кажется что я бы их давно уже сделал, если бы их было "просто начать делать"? Существующие системы предлагают разные способы преодоления внутреннего сопротивления. Аллен в ГТД предписывает для этого формулировать действие максимально конкретно, потому что человеческий разум плохо переваривает расплывчатые формулировки. Отдельные техники занимается мотивацией и самомотивацией, визуализацией результата желаемого результата итд. Архангельский предлагал якорение на музыку. Pomodoro - тикающий таймер, который должен напоминать о том что время идет и отвлекаться нельзя. Система "Автофокус" - предлагает выбирать только те задачи, на которые ощущается внутренняя реакция, и на которые согласно подсознание. Множество подходов, множество способов, множество вариантов преодоления и/или обхода внутреннего сопротивления существует и разрабатывается. Первые три пункта статьи - список всех дел которые не хочется делать, поиск подходящего будильника и ОСОБЕННО поиск такого специального часа, когда тебя не будут отвлекать (и который тебе не жалко) - их можно растягивать месяцами, и они только подливают масла в огонь. Очередные ненужные три дела, делать которые лень. Четвертый же пункт волшебным образом предполагает что внутреннее сопротивление уже преодолено! И у меня возникает закономерный вопрос - каким образом было преодолено это самое внутреннее сопротивление? Какой совет этой статьи призван помочь мне "просто начать делать"? Потому что если бы начать делать было просто - это бы не называлось прокрастинацией.

писать диплом по 5 минут в день)

спасибо