Seven — приложение для самых хардкорных спортсменов
Еще совсем недавно мы делали обзор приложения Quick 4, которое содержит в себе комплекс упражнений, повторив который 5 раз подряд, я почувствовал всю боль этой жизни. И я думал, что хуже быть не может. Вы уже догадались, что я ошибался? Seven — это еще более крутой комплекс упражнений для тех, кто идет по жизни с девизом «no pain — no gain».
Seven содержит тренировку из 10 упражнений, направленных на проработку всего тела. К каждому упражнению есть объяснение и изображение. Эти упражнения включают в себя планки, прыжки, wall sits, отжимания, несколько упражнений на пресс, различные виды приседаний и прочее.
Каждое упражнение выполняется на время. 30 секунд на упражнение и 10 секунд на отдых. Круг из 10 упражнений длится 7 минут. В настройках можно задать количество кругов. Интересно, в этой Вселенной существуют люди, которые выдержат 5 кругов подряд?
В настройках можно установить напоминания о тренировках, настроить звуковые оповещения и вибрацию. Несмотря на то, что приложение бесплатно, можно докупать различные узкоспециализированные тренировки. К примеру, тренировки на верхнюю часть тела, тренировки пресса, кардиотренировки и другие.
Разработчики Seven решили немного мотивировать пользователей. К примеру, если вы пропускаете день тренировки, то теряете одну жизнь из доступных трех. Потеряв все три, весь прогресс “сбросится” и вы начнете с нуля. Он также обнулится, если не заниматься в течение месяца. Хотя вам уже, пожалуй, будет все равно.
Идея с домашними тренировками, для которых не нужно специальное оборудование, становится все более популярной. Для тренировки с Seven вам понадобиться стул и стена, которые найдутся в любом доме. К мелким преимуществам можно добавить возможность коннекта с нарукавными чехлами, работу без Интернета и синхронизацию с iCloud. Сотворит ли Seven с вашим телом чудо? Конечно же, нет. Но даже бывалые спортсмены почувствуют всю силу кроссфита. К тому же, бесплатно!
Лучшие предложения
Надо брать: электрическая газонокосилка от Worx со скидкой 56%
10 товаров с маркетплейсов, которые подарят радость на этой неделе
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
10 пар хороших кроссовок с AliExpress дешевле 5 000 рублей
Надо брать: разборный мангал с усиленной конструкцией со скидкой 59%
Велосипед Stern Energy 29" отдают со скидкой 24% в «Спортмастере»
10 отличных MP3-плееров, чтобы слушать музыку где угодно
Надо брать: надёжный робот — мойщик окон от Polaris со скидкой 71%
Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России
От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России
3 факта о работе собак-проводников, которые вы наверняка не знали