«Спортивный таймер» — удобный таймер для занятий HIIT, Tabata и другими видами интервальных тренировок
![«Спортивный таймер» — удобный таймер для занятий HIIT, Tabata и другими видами интервальных тренировок](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/05/SportivnyJ-taJmer---udobnyJ-taJmer-dlya-zanyatiJ-HIIT-Tabata-i-drugimi-vidami-intervalnyx-trenirovok_1493848690-288x144.jpg)
Если вы занимаетесь по системе Tabata или HIIT, то вам точно понадобится специальный таймер, отсчитывающий интервалы нагрузки и отдыха. При этом необходимо, чтобы он легко подстраивался под ваш собственный ритм тренировок. Этим требованиям полностью соответствует новая программа «Спортивный таймер» для Android.
При первом запуске программа попросит ввести рост, вес и возраст. Это понадобится для расчёта потраченных калорий.
По умолчанию в программе предлагается таймер, соответствующий классическому протоколу Tabata. Если вы хотите добавить свою собственную последовательность упражнений, то нажмите на кнопку в правом нижнем углу. С его помощью можно создать такую тренировку, которая подходит именно вам.
В качестве примера разработчик подготовил несколько дополнительных тренировочных планов. Они находятся в разделе «Программы». Пока здесь только кроссфит и бег, но в дальнейшем этот перечень будет пополняться.
Сам таймер выглядит очень просто — крупные цифры счётчика времени, под ним название упражнения. Есть также кнопки паузы и быстрого перехода к следующему интервалу. Каждое событие озвучивается, так что нет необходимости во время занятия смотреть на экран. В настройках можно включить голосовой отсчёт, который будет вас предупреждать о скором завершении очередного интервала.
В «Спортивном таймере» есть также встроенный дневник, куда заносятся все законченные занятия. Здесь отмечается общая продолжительность тренировки, количество потраченных калорий, а также длительность и число повторов в каждом подходе.
Лучшие предложения
7 товаров, которые помогут питомцам пережить жару
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Krona, Sela и других магазинов
10 компактных сумок-слингов, которые заменят повседневный рюкзак
10 автомобильных подушек, которые сделают поездки комфортнее
14 чёрных футболок, которые просто обязаны быть в базовом гардеробе
Выгодно: наушники Baseus Bowie MA10 за 2 476 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через «Яндекс Поиск»
РекламаЖелезо воина: 7 компонентов идеального игрового ноутбука MSI Katana A17 AI B8V
От СС-крема до тинта: 10 продуктов, которые стоит добавить в летнюю косметичку
Где искать деньги и поддержку, если открываете своё дело: 6 советов для спокойного старта