Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Выгодные покупки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
РубрикиСоветы

Советы

1
...
148149150151152
...
207
1
...
150
...
207
DeadMouse: исключаем мышь из работы с Chrome
DeadMouse: исключаем мышь из работы с Chrome
0
26 июля 2012
Браузеры
Продуктивность
Как правильно обновиться на Mountain Lion
Как правильно обновиться на Mountain Lion
0
26 июля 2012
Макрадар
Советы
Как избежать ошибок при продвижении сайта
Как избежать ошибок при продвижении сайта
0
26 июля 2012
Книги
Советы
Ovo Timer: простой и бесплатный таймер для Android
Ovo Timer: простой и бесплатный таймер для Android
0
26 июля 2012
Android
Советы
ИНФОГРАФИКА: 1 горсть = 30 грамм
ИНФОГРАФИКА: 1 горсть = 30 грамм
0
26 июля 2012
Советы
Direct YouTube Downloader: пакетная загрузка и конвертация HD видео
Direct YouTube Downloader: пакетная загрузка и конвертация HD видео
0
25 июля 2012
Windows
Советы
Работа в офисе и здоровый образ жизни: 10 интересных идей
Работа в офисе и здоровый образ жизни: 10 интересных идей
0
25 июля 2012
Еда
Жизнь
Как ускорить Chrome за 10 секунд
Как ускорить Chrome за 10 секунд
0
25 июля 2012
Браузеры
Советы
DesktopMania: автоматическая смена обоев рабочего стола
DesktopMania: автоматическая смена обоев рабочего стола
0
25 июля 2012
Веб-сервисы
Сделай сам
Путешествия с детьми: 16 полезных советов
Путешествия с детьми: 16 полезных советов
0
24 июля 2012
Путешествия
Советы
Мартин Скорсезе снялся в рекламе Siri
Мартин Скорсезе снялся в рекламе Siri
0
24 июля 2012
Макрадар
Советы
9 вариантов использования офисных зажимов
9 вариантов использования офисных зажимов
0
23 июля 2012
Работа и учёба
Сделай сам
кофе
Кухонные лайфхаки: как определить свежесть кофейных зерен
0
23 июля 2012
Советы
«10 грехов SEO-оптимизатора» — бесплатная книга о том, как вывести сайт в ТОП
«10 грехов SEO-оптимизатора» — бесплатная книга о том, как вывести сайт в ТОП
0
23 июля 2012
Книги
Советы
Checkmark: легкое to-do приложение с тасками, привязанными к местоположению
Checkmark: легкое to-do приложение с тасками, привязанными к местоположению
0
22 июля 2012
iOS
Советы
Как смотреть YouTube, не покидая текущую вкладку Chrome
Как смотреть YouTube, не покидая текущую вкладку Chrome
0
21 июля 2012
Браузеры
Советы
Основные секреты шоппинга в зарубежных интернет-магазинах: выгодно, просто, доступно
Основные секреты шоппинга в зарубежных интернет-магазинах: выгодно, просто, доступно
0
20 июля 2012
Ebaytoday
Советы
ROOKEE запустили партнёрскую программу для владельцев сайтов и блогов
ROOKEE запустили партнёрскую программу для владельцев сайтов и блогов
0
20 июля 2012
Веб-сервисы
Советы
Как расшарить ваш экран в один клик прямо из почтового ящика из Gmail?
Как расшарить ваш экран в один клик прямо из почтового ящика из Gmail?
0
20 июля 2012
Веб-сервисы
Советы
Кулинарные лайфхаки: Как дольше сохранить мороженое и пиво
Кулинарные лайфхаки: Как дольше сохранить мороженое и пиво
0
19 июля 2012
Советы
Наводим порядок в детской: тетрадки, книжки и фломастеры — по местам!
Наводим порядок в детской: тетрадки, книжки и фломастеры — по местам!
0
19 июля 2012
Жизнь
Советы
Новая погода в поиске Google для планшетов
Новая погода в поиске Google для планшетов
0
19 июля 2012
Советы
Перестаньте постоянно пялиться в экраны!
Перестаньте постоянно пялиться в экраны!
0
19 июля 2012
Продуктивность
Работа и учёба
Техника глубокой медитации
Техника глубокой медитации
0
19 июля 2012
Здоровье
Мотивация
О самом первом, пластиковом iPad
О самом первом, пластиковом iPad
0
19 июля 2012
Макрадар
Советы
Как защитить вашу идею от вас самих?
Как защитить вашу идею от вас самих?
0
18 июля 2012
Советы
Как не голодать на диете
Как не голодать на диете
0
18 июля 2012
Еда
Здоровье
7 приложений для редактирования фото. Использовать перед загрузкой в Instagram*!
7 приложений для редактирования фото. Использовать перед загрузкой в Instagram*!
0
18 июля 2012
iOS
Советы
Стив Возняк и его невероятный рюкзак с гаджетами общей стоимостью в $25 тыс.
Стив Возняк и его невероятный рюкзак с гаджетами общей стоимостью в $25 тыс.
0
18 июля 2012
Макрадар
Советы
Уолтер Айзексон: Джобс восхищался Марком Цукербергом
Уолтер Айзексон: Джобс восхищался Марком Цукербергом
0
18 июля 2012
Макрадар
Советы
1
...
148149150151152
...
207
1
...
150
...
207

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Александр Кузичев4 часа назад

0 / 0

Тролль без пруфов. Ясно. Досвидания.
Король возвращается: вышел первый тизер байопика о Майкле Джексоне
Аватар автора комментария
Nate River6 часов назад

0 / 0

2 ядра, 2 гига, серьезно? Любой миник на n100 будет лучше и дешевле.
Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%
Аватар автора комментария
Artem Kulpinsky6 часов назад

0 / 0

Самые мощные сейчас - приставки на Rockchip RK3588 и RK3588S... Например: Kinhank X5 Pro Kinhank K9 Pro H96 Max V58 Ugoos SK3 (скоро) Да даже более слабые H96 Max M9 H96 Max M9S дадут прикурить всему списку из статьи! 😄 Все эти Амлоджики и прочие чипы - дешевый хлам. Спорить не буду далее. Сказал всё, что хотел... и даже более! Просто вбивайте в Яндексе 2 любых чипа и первая ссылка - это будет профессионалтное сравнение по параметрам и попугаям. Сами всё поймете!
11 лучших смарт-приставок и медиаплееров для ТВ в 2025 году
Аватар автора комментария
Skufa8 часов назад

0 / 0

Усваиваемость оранжевой чечевицы организмом Оранжевая чечевица усваивается лучше других бобовых (горох, фасоль, нут), но не на 100 % из-за антипитательных веществ. Варка устраняет большинство проблем. 1. Усваиваемость нутриентов - Белок: 85–92 % после варки (один из лучших растительных источников). - Углеводы: 98 % (быстро дают энергию). - Железо: 20–30 % (с витамином C — до 50 %). - Цинк: 40–50 % (фитаты снижают). - Клетчатка: не усваивается, но питает микробиом. 2. Что мешает усвоению - Фитаты — связывают минералы → замачивание + варка. - Лектины — раздражают кишечник → разрушаются при варке 10+ мин. - Олигосахариды — газы → замачивание + специи (тмин, фенхель). 3. Как повысить усвоение - Добавляйте витамин C (лимон, томаты) — железо ↑ в 3–6 раз. - Ешьте с зерновыми (рис, хлеб) — полноценный белок. - Замачивайте 6–8 ч с лимонным соком — фитаты ↓ на 50 %. - Вводите постепенно — избежите вздутия. 4. Кому может быть тяжело - СРК/метеоризм: начинать с 1–2 ст.л., замачивать. - Язва/гастрит: варить до пюре. - Подагра: не чаще 1–2 раз в неделю. - Дети до 1 года: не рекомендуется. 5. Биодоступность (100 г варёной, из 40 г сухой) - Белок: ~10 г. - Железо: 1,0–1,5 мг (с лимоном — до 2 мг). - Клетчатка: 6–7 г. - Фолаты: ~80 мкг. 6. Идеальный способ приготовления 1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимона → слить. 2. Промыть. 3. Варить 12 мин (1:2,5). 4. За 2 мин: соль + куркума + лимон. 5. Подать с рисом + овощами. → Железо ↑ в 5 раз, белок ↑ до 90 %, газы ↓ на 70 %. Вывод - Общая усваиваемость: 85–95 % после варки. - Лучшая среди бобовых. - Подходит ежедневно: 2–4 порции в неделю. Готовьте с умом — чечевица станет идеальным суперфудом.
Как варить чечевицу разных цветов
Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей

Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях