Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Выгодные покупки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
РубрикиТехнологии

Технологии

1
...
553554555556557
...
1014
1
...
555
...
1014
Instagram* запустил исчезающие сообщения и видеотрансляции
Instagram* запустил исчезающие сообщения и видеотрансляции
0
21 ноября 2016
Android
iOS
Обновленный Axon 7
ZTE Axon 7 получил дисплей Force Touch и 6 ГБ оперативки
0
21 ноября 2016
Устройства
Новости
Как подготовиться к сессии и не облажаться
Как подготовиться к сессии и не облажаться
0
«Табата. Интервальные тренировки» — приложение, которое быстро приведёт вас в форму
«Табата. Интервальные тренировки» — приложение, которое быстро приведёт вас в форму
0
21 ноября 2016
Android
Здоровье
Как очень быстро перезагрузить браузер Chrome
Как очень быстро перезагрузить браузер Chrome
0
21 ноября 2016
Браузеры
Новости
Скидки на приложения и игры в Google Play 21 ноября
Скидки на приложения и игры в Google Play 21 ноября
0
21 ноября 2016
Android
Бесплатные приложения и скидки в App Store 21 ноября
Бесплатные приложения и скидки в App Store 21 ноября
0
21 ноября 2016
iOS
ОБЗОР: Lenovo K5 Note — крутой мультимедийный смартфон
ОБЗОР: Lenovo K5 Note — крутой мультимедийный смартфон
0
20 ноября 2016
Устройства
Code School
Курсы программирования на Code School бесплатны только сегодня!
0
20 ноября 2016
Образование
Веб-сервисы
Time Buddy
Календарь Time Buddy синхронизирует ваше расписание с разными часовыми поясами
0
20 ноября 2016
Android
iOS
Где купить хороший кабель для iPhone
13 хороших кабелей для iPhone и где их купить
0
20 ноября 2016
Ликбез
Устройства
Gingko — новый сервис для систематизации данных и творчества
Gingko — новый сервис для систематизации данных и творчества
0
18 ноября 2016
Веб-сервисы
5 достойных альтернатив смартфонам Google Pixel
5 достойных альтернатив смартфонам Google Pixel
0
18 ноября 2016
Устройства
Mozilla выпустила первый защищённый браузер для iOS
Mozilla выпустила первый защищённый браузер для iOS
0
18 ноября 2016
Браузеры
iOS
Notion — новый почтовый клиент для Android и iOS c умной сортировкой писем
Notion — новый почтовый клиент для Android и iOS c умной сортировкой писем
0
18 ноября 2016
Android
iOS
Скидки на приложения и игры в Google Play 18 ноября
Скидки на приложения и игры в Google Play 18 ноября
0
18 ноября 2016
Android
Как беспилотные автомобили изменят наше будущее и лишат работы миллионы людей
Как беспилотные автомобили изменят наше будущее и лишат работы миллионы людей
0
17 ноября 2016
Технологии
Какой язык программирования лучше учить первым и почему
Какой язык программирования лучше учить первым и почему
0
17 ноября 2016
Образование
Технологии
Creative Sound BlasterX G5 — звуковая карта, которая сделает из плохой акустики хорошую
Creative Sound BlasterX G5 — звуковая карта, которая сделает из плохой акустики хорошую
0
17 ноября 2016
Устройства
расширения для браузера яндекс
Как установить расширения в мобильный «Яндекс.Браузер» для Android
0
17 ноября 2016
Android
Todoist получил поддержку ИИ, который помогает лучше планировать своё время
Todoist получил поддержку ИИ, который помогает лучше планировать своё время
0
17 ноября 2016
Android
iOS
Microsoft Translator cover
Переводчик от Microsoft теперь работает с помощью нейронной сети
0
17 ноября 2016
Веб-сервисы
Android
5 трекеров времени, которые помогут победить прокрастинацию
5 трекеров времени, которые помогут победить прокрастинацию
0
17 ноября 2016
Продуктивность
Android
Скидки на приложения и игры в Google Play 17 ноября
Скидки на приложения и игры в Google Play 17 ноября
0
17 ноября 2016
Android
Directiva — приложение для эффективной работы без лишней болтовни
Directiva — приложение для эффективной работы без лишней болтовни
0
Обновление Google Фото
Сервис «Google Фото» получил новые инструменты для редактирования
0
16 ноября 2016
Веб-сервисы
Android
Искусственный интеллект от Google предлагает сыграть в «Крокодила»
Искусственный интеллект от Google предлагает сыграть в «Крокодила»
0
16 ноября 2016
Технологии
Игры
OnePlus 3T
Официально представлен смартфон OnePlus 3T — достойный наследник «убийцы флагманов»
0
16 ноября 2016
Устройства
Новости
Google Allo теперь сам подбирает смайлики
Google Allo теперь сам подбирает смайлики
0
16 ноября 2016
Android
iOS
Скидки на приложения и игры в Google Play 16 ноября
Скидки на приложения и игры в Google Play 16 ноября
0
16 ноября 2016
Android
1
...
553554555556557
...
1014
1
...
555
...
1014

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Nate River39 минут назад

0 / 0

2 ядра, 2 гига, серьезно? Любой миник на n100 будет лучше и дешевле.
Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%
Аватар автора комментария
Artem Kulpinsky50 минут назад

0 / 0

Самые мощные сейчас - приставки на Rockchip RK3588 и RK3588S... Например: Kinhank X5 Pro Kinhank K9 Pro H96 Max V58 Ugoos SK3 (скоро) Да даже более слабые H96 Max M9 H96 Max M9S дадут прикурить всему списку из статьи! 😄 Все эти Амлоджики и прочие чипы - дешевый хлам. Спорить не буду далее. Сказал всё, что хотел... и даже более! Просто вбивайте в Яндексе 2 любых чипа и первая ссылка - это будет профессионалтное сравнение по параметрам и попугаям. Сами всё поймете!
11 лучших смарт-приставок и медиаплееров для ТВ в 2025 году
Аватар автора комментария
Skufa2 часа назад

0 / 0

Усваиваемость оранжевой чечевицы организмом Оранжевая чечевица усваивается лучше других бобовых (горох, фасоль, нут), но не на 100 % из-за антипитательных веществ. Варка устраняет большинство проблем. 1. Усваиваемость нутриентов - Белок: 85–92 % после варки (один из лучших растительных источников). - Углеводы: 98 % (быстро дают энергию). - Железо: 20–30 % (с витамином C — до 50 %). - Цинк: 40–50 % (фитаты снижают). - Клетчатка: не усваивается, но питает микробиом. 2. Что мешает усвоению - Фитаты — связывают минералы → замачивание + варка. - Лектины — раздражают кишечник → разрушаются при варке 10+ мин. - Олигосахариды — газы → замачивание + специи (тмин, фенхель). 3. Как повысить усвоение - Добавляйте витамин C (лимон, томаты) — железо ↑ в 3–6 раз. - Ешьте с зерновыми (рис, хлеб) — полноценный белок. - Замачивайте 6–8 ч с лимонным соком — фитаты ↓ на 50 %. - Вводите постепенно — избежите вздутия. 4. Кому может быть тяжело - СРК/метеоризм: начинать с 1–2 ст.л., замачивать. - Язва/гастрит: варить до пюре. - Подагра: не чаще 1–2 раз в неделю. - Дети до 1 года: не рекомендуется. 5. Биодоступность (100 г варёной, из 40 г сухой) - Белок: ~10 г. - Железо: 1,0–1,5 мг (с лимоном — до 2 мг). - Клетчатка: 6–7 г. - Фолаты: ~80 мкг. 6. Идеальный способ приготовления 1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимона → слить. 2. Промыть. 3. Варить 12 мин (1:2,5). 4. За 2 мин: соль + куркума + лимон. 5. Подать с рисом + овощами. → Железо ↑ в 5 раз, белок ↑ до 90 %, газы ↓ на 70 %. Вывод - Общая усваиваемость: 85–95 % после варки. - Лучшая среди бобовых. - Подходит ежедневно: 2–4 порции в неделю. Готовьте с умом — чечевица станет идеальным суперфудом.
Как варить чечевицу разных цветов
Аватар автора комментария
Skufa3 часа назад

0 / 0

1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимонного сока → слить 2. Промыть 3. Варить 12 мин в свежей воде (1:2,5) 4. За 2 мин до конца: соль + куркума + сок лимона 5. Подать с рисом/киноа + овощами (помидоры, перец)
Как варить чечевицу разных цветов
Финансовые привычки миллениалов, которые стоит перенять зумерам (и наоборот)

Финансовые привычки миллениалов, которые стоит перенять зумерам (и наоборот)

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях