Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
🎄 Ёлка Лайфхакера
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Стать богатым
28 мая 2025

7 причин, почему идея «на удалёнке тратишь меньше» — это миф

Экономия — удел очень дисциплинированных. Остальные разницы не почувствуют.
Фото автора Наталья Копылова
Наталья Копылова

Автор Лайфхакера

7 причин, почему идея «на удалёнке тратишь меньше» — это миф

Когда человек работает удалённо, кажется, что он на многом экономит и его расходы в целом меньше. Ему не нужно тратиться на дорогу, покупать столько одежды, скидываться коллегам на дни рождения. Но это иллюзия. Точнее, многое будет зависеть от потребностей и дисциплины. Тот, кто привык жить в спартанских условиях, возможно, и будет тратить меньше. Другой станет расходовать примерно столько же, просто на другое. Вот несколько причин.

1. Эмоций меньше — покупок больше

Не стоит недооценивать стандартную форму занятости. То, от чего люди устают, может быть и очень развлекательным. Ценить это начинаешь, когда теряешь. 

Например, в транспорте можно спокойно почитать или послушать книжку, потом посмотреть по сторонам, в офисе или на заводе — пообщаться с живыми людьми, а не с квадратиками на экране, после работы заскочить куда-то с друзьями и так далее.

Домашний формат лишает нас подобных маленьких удовольствий, которые приносят эмоции. Но они нам нужны, поэтому многие заполняют образовавшуюся дыру покупками. Это простой способ получить дофамин — гормон предвкушения удовольствия и часть системы вознаграждения и мотивации. Он отвечает за то, чтобы человек стремился что-то сделать в погоне за ощущением «Вот это я молодец!».

Раньше эта система работала эффективнее, потому что источников «дешёвого» дофамина было меньше. Сейчас, особенно из-за интернета, их много, а мозгу без разницы, за что вы получили дозу гормонов: за то, что выучили урок, установили мировой рекорд или завершили уровень игры «три в ряд». Когда вы делаете покупки на маркетплейсах, вы вроде при деле: проводите исследование рынка, собираете корзину, платите. И сколько же радости! С развитием онлайн-магазинов дни, когда вы не выходите из дома, перестали быть бесплатными.

Разобраться в деталях
💡
Дофаминовая ловушка: как мы заменяем реальные достижения фейковыми

2. Дома тоже надо есть

Еда обычно значительная статья расходов. Думать, что на работе человек питался бизнес-ланчами, а дома вдруг начнёт готовить и сэкономит на этом — очень смелое предположение. Те, кто склонен много готовить, и в офисы носят контейнеры с домашней едой. А на смену бизнес-ланчам на удалёнке просто приходят доставки.

Суровая правда в том, что переход с офисной работы на удалённую освобождает не так много времени — минус дорога и, возможно, утренние сборы. В течение дня часы на приготовление домашних супчиков магическим образом не появляются: кто в офисе работал, тот и дома головы не поднимает.

Это подтверждает статистика: рынок доставки готовой еды домой и в офисы растёт примерно одинаковыми и очень быстрыми темпами. Только за 2024 год общая стоимость заказов увеличилась на треть.

3. Одежда тоже нужна, только другая

Возможно, много вещей на выход и не требуется. Но внезапно оказывается, что дома тоже что-то нужно носить. И растянутая футболка, которая в день падения челябинского метеорита уже была старой, не очень для этого подходит. Во-первых, созвоны, на которых надо выглядеть пристойно. Во-вторых, и в зеркало смотреться поприятнее, когда вы в приличном, раз уж домашние наряды теперь — ваши основные.

4. Дома всё изнашивается и заканчивается быстрее

Это не очень заметно сразу, но со временем становится очевидно, что условные мыло, кофе и туалетная бумага заканчиваются быстрее, обивка дивана выглядит совсем не так бодро, как раньше, лампочки перегорают чаще и так далее. Ведь теперь вы пользуетесь всем этим намного больше. Сюда же можно добавить плату за свет, воду, желание перейти на более быстрый интернет. Всё это по отдельности — траты некритичные, но вместе они могут составлять весомую сумму.

Например, в 2022 году, вынужденно проработав некоторое время на удалёнке из-за ковида, в опросах россияне жаловались на то, что их расходы неожиданно выросли.

5. Обустройство рабочего места

Да что там обустраивать, ведь нужен только ноутбук? Ох, если бы. Во-первых, ноутбук — это уже немало. Когда во время пандемии коронавируса компании массово переводили сотрудников на удалёнку, оказалось, что компьютеры или ноутбуки есть не у всех — поспрашивайте знакомых сисадминов.

Во-вторых, быстро выясняется, что сидеть, скрючившись, на табуретке неудобно, во имя здоровья спины нужен хороший стул. Привычный стол тоже может оказаться неудобным, лампа — неподходящей. Кажется, что это всё — одноразовые траты. Но они есть, а обустраивать своё рабочее место можно бесконечно.

Например, в 2021 году оборудовать дома рабочее место «на минималках» стоило от 60 до 117 тысяч рублей. Сейчас с поправкой на инфляцию даже базовая комплектация обойдётся дороже. 

6. Привычки меняются

«Раз уж наконец получилось выйти из дома» становится поводом. Поводом взять такси, а не поехать на метро, зайти в кафе, даже если нет чувства голода, потратить больше в магазине у дома. Раньше был стимул экономить, потому что нахождение вне дома было рутиной. Сейчас это событие.

7. Меняется только формат работы, остальное будет по-прежнему

Если человек раньше любил ходить в кино или театры, встречаться с друзьями в баре или боулинге, он будет продолжать. Возможно, даже с большим рвением. Если раньше могло победить желание поскорее добраться домой и остаться в тишине, то сейчас человек уже дома и, скорее всего, хочет выбраться. А если нет, то он с большой долей вероятности и прежде никуда не ходил — откуда взяться экономии.

Взять траты под контроль
💸
Что такое думспендинг и почему мы тратим деньги «как в последний раз»
6 лайфхаков для тех, кому сложно не потратить все деньги сразу после зарплаты
Как соцсети незаметно подталкивают нас к импульсивным покупкам и что с этим делать
Как перестать тратить лишнее и сбалансировать личный бюджет
Обложка: Анна Исаченко / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

42 отличных товара, которые часто покупают на AliExpress

36 отличных товаров, которые часто покупают на AliExpress

5 samyh populyarnyh vneshnih akkumulyatorov s AliExpress

5 самых популярных внешних аккумуляторов с AliExpress

Кроссовки от Golden Camel

Надо брать: качественные зимние кроссовки от Golden Camel за полцены

10 muzhskih zimnih kurtok so skidkami do 64%

10 мужских зимних курток со скидками до 64%

У этого шуруповёрта тысячи восторженных отзывов на маркетплейсах

У этого шуруповёрта тысячи восторженных отзывов на маркетплейсах

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары 2025 года

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары 2025 года

Апельсиновая Альфа-карта

Забираем дебетовую карту с кешбэком 7% и 5 000 баллов в «Пятёрочке»

5 товаров для безопасной прогулки с собакой зимой

5 товаров для безопасной прогулки с собакой зимой

Комментарии
Дмитрий Андрейченко
28.05.25 19:16
меньше эмоций))) о да, гораздо меньше раздражения из-за пробок, толкучки в метро и трёх часов в пути каждый будний день с ноля рабочее место это комп без игровой видеокарты это 300 баксов, монитор 120-150, кресло 150, стол ну пусть ещё 100 - итого 700 баксов, в наше время не такие огромные деньги особенно если разбить на 2-3 месяца приготовить что-то дома можно обычно даже не особо отрываясь от работы из дома все равно желательно выходить каждый день, просто хотя бы размяться и что-то по мелочи купить одежда, те же самые футболки и спортивные штаны, можно и пижамные штаны, шорты, можно купить 10 разноцветных футболок онлайн и их хватит не на один год единственный минус это конечно то что шеф теперь может спустить задачу и в 10 вечера но это и бывает далеко не каждый день и на фоне остальных плюсов совсем некритично
Радей Радеев
29.05.25 21:36
Хорошая идея про пижамные штаны))
Оксана Запевалова
30.05.25 17:34
только не вставайте на созвонах :)
Дмитрий Андрейченко
02.06.25 03:34
я без камеры)) принципиально если кому-то сильно надо пусть звонит на телефон
Катерина
28.05.25 21:20
Могу похвастаться, но я выиграла эту лотерею, перейдя на удаленку: - домашнюю еду на работу не носила, т.к. обедала в пиццерии рядом с работой, но сейчас спокойно готовлю себе сама, - всегда любила наряжаться дома, поэтому теперь мне нет смысла покупать еще и скромную одежду для работы, теперь ципао и платья с разрезом от бедра я могу носить не только по выходным, но и по будням (в созвонах видно только скромный верх), - на зимней обуви сплошная экономия, т.к. из дома выходила четырежды за всю зиму, - раньше приходилось на работу ходить со своим ноутом, теперь темпы его амортизации и риски случайно повредить в пути снижены, учитывая, что из дома работаю в основном на пк (в перспективе можно даже отказаться от ноута), - больше никаких "может, встретимся на выходных" от коллег (я интроверт, не умеющий нормально говорить "нет"). В общем, надеюсь, те, кто собрал счастливое комбо, как у меня, смогут наслаждаться жизнью на удаленке, а те, кому близки минусы из описанной статьи смогут наслаждаться работой из офиса (она правдива, описывает страдания нескольких моих знакомых, это просто я не нарадуюсь и решила похвастаться, простите). ^__^
Елена Грицун
29.05.25 11:23
Я считала себя интровертом. И работала на удаленке, когда это еще не было трендом )) Года этак с 2015-го. И когда устроилась в офис в 2018-м, прям страдала: понадобилась одежда для офиса, хоть там и не было дресс-кода, траты на такси опять же, обеды на работе, посиделки с коллегами - фи. Как я потом радовалась, что вернулась в мир удаленки! Но я не учла одного: эта удаленка была фрилансом. То есть не было обычного рабочего дня, зато были встречи посреди недели с клиентами и коллегой где-нибудь в кофейне. Настоящая удаленка же заставляет перекраивать день так, чтобы обязательно надо было выходить из дома, желательно каждый день. Иначе просто одичаешь. Ну и проблемы со спиной и ногами от сидячей работы никуда не делись. Не говоря уже о том, что прерывать рабочие задачи, чтобы сварить суп, - ну такое. Еду мы с мужем часто покупаем в столовой, потому что вечером хочется выйти из квартиры поскорее, а не становиться за плиту.
Olga Nuzhneva
29.05.25 07:49
У меня совпадает прям по всем пунктам, все так)) я в удалёнке вижу свои плюсы и пользуюсь ими (кст, многие ещё путают удаленку с фрилансом, а это две большие разницы), но полностью она мне не так и не полюбилась, я все равно пару раз в неделю выезжаю в офис. Бывали ситуации, когда я по 3 недели безвылазно работала дома, и я прям чувствую, как я дичаю в это время)) А так да, траты ого-го какие, потому что да, есть онлайн доставки-магазины, а радости от живого общения почти нет)
Оксана Запевалова
29.05.25 16:09
а вы как работаете дома — есть отдельный кабинетик прямо?
Alexey Kislyak
30.05.25 17:31
Каждый пункт - надуманный, либо высосанный из пальца бред. Есть ощущение, что такие статьи пишут только те, кому надо людей обратно в офис загнать
Аэлита Макарова
30.05.25 17:35|изменено
Статья очень однобокая - часть работников как раз сократили расходы и повысили работоспособность благодаря удаленке. Кто делает бездумные покупки / не планирует бюджет, будет тратить много и дома, и при офисной работе. И даже при зарплате в 2 раза выше)
Wera Ferat
01.06.25 08:50
Сегодня с утра зарядил сильный дождь, да и еще ветер в придачу... Вот почему я люблю удаленку, не нужно выходить из дома и добираться до работы.
Rina Shisha
02.06.25 16:43
Мне кажется, все стабильно стали тратить больше хотя бы потому, что всё стало дороже. Ситуации, когда месяц уже закончился, а деньги - ещё нет, раньше у всех встречались почаще по объективным причинам)
M N
05.07.25 17:34
Финансовые привычки, конечно, важны. И в целом решают, останутся ли у вас деньги до зарплаты (причем не важно, получаете ли вы 50 или 150 тысяч). Для удаленки важна дисциплина, хорошо организованная коммуникация в компании и четкие задачи. Можно сколько угодно говорить, что сотрудники занимаются своими делами на удалёнке, но если вы никак не можете это проверить, то и говорить об этом нет смысла. Некоторые компании используют трекеры активности и другие типы слежки (но это говорит скорее о посредственном уровне управления в компании и слабых производственных процессах). На удалёнке я не трачу 3-4 часа на дорогу, не трачу 2 часа на сборы и на отходняк после возвращения домой. У меня меньше соблазнов зайти в магазин после работы. Я не трачу деньги на общественный транспорт или на бензин (и амортизацию авто). Я варю кофе в турке себе дома, а не покупаю каждый день кофе в кофейне (это к разговорам об экономии на стаканчике латте), не трачу деньги на столовую/кафе. Даже если вы будете приносить обеды с собой из дома, то время от времени коллеги будут вас вытягивать покушать с ними. Я трачу минимальное количество времени на сторонние беседы с коллегами. Они случаются, но даже не каждый день. Если я устала сидеть, то могу прилечь на 15-20 минут, после чего могу в том же режиме продолжать работу ещё 3-4 часа. В офисе слишком шумно и если у вас есть проблемы с концентрацией, то поработать вы не сможете (я постоянно отвлекалась на коллег и на поболтать). Сейчас на удаленке мне намного проще выполнять работу без отвлечения. КПД такой работы намного выше, то есть за полчаса я могу выполнить задачу, которую бы в офисе делала 2 часа. И возвращаясь к финансам. Сейчас у меня очень средняя зарплата (примерно 50т.р в месяц), но на офисную работу я выйду только или в очень перспективное место, где точно есть рост, или где зарплата не меньше 80 тысяч (после всех затрат в итоге будет +- то же что получаю сейчас). На удалёнке я могу ставить себе финансовые задачи и мне легко вести учёт, для похода в магазин всегда есть список, и бюджет на любой выход "в люди" с друзьями. Да, конечно, когда сама сумма небольшая, то кажется, что как будто это ни о чем, но каждый месяц мне удается откладывать 15-20% от заработанного. Удалёнке важна только работодателям и то они сами не понимают почему (только для контроля по сути).
Что вы могли пропустить
«Горничная» с Сидни Суини — триллер о домашнем насилии, который притворяется драмой об измене
«Горничная» с Сидни Суини — триллер о домашнем насилии, который притворяется драмой об измене
0
Вчера
Кино
Ликбез
Ставьте цели: исследование показало, что ощущение смысла жизни в юности защищает от депрессии в будущем
Ставьте цели: исследование показало, что ощущение смысла жизни в юности защищает от депрессии в будущем
0
Вчера
Новости
Новости
Джейсон Момоа и Дэйв Батиста против якудза в трейлере боевика «Опасный дуэт»
Джейсон Момоа и Дэйв Батиста против якудза в трейлере боевика «Опасный дуэт»
0
Вчера
Кино
Новости
Dreame представила умные кольца с вибрацией, ЭКГ и NFC
Dreame представила умные кольца с вибрацией, ЭКГ и NFC
0
Вчера
Новости
Устройства
Как приготовить вкусный винегрет: классический рецепт и вариации
Как приготовить вкусный винегрет: классический рецепт и вариации
0
Вчера
Еда
Ликбез
Как склеить пазлы, чтобы повесить их на стену
Как склеить пазлы, чтобы повесить их на стену
0
Вчера
Ликбез
Советы
Материнство не знает возраста. Истории женщин, которые стали мамами после 40 лет
Материнство не знает возраста. Истории женщин, которые стали мамами после 40 лет
Вчера
«Горящая изба»
Жизнь
Оливье, мандарины и салют: как появились главные символы Нового года
Оливье, мандарины и салют: как появились главные символы Нового года
0
Вчера
Жизнь
Колонка
«Disney, с вами всё в порядке?»: выбраны главные актёры для экранизации «Рапунцель»
«Disney, с вами всё в порядке?»: выбраны главные актёры для экранизации «Рапунцель»
0
Вчера
Кино
Новости
Интересные салаты с солёными огурцами, которые вы полюбите
Интересные салаты с солёными огурцами, которые вы полюбите
Вчера
Еда
Еда
В ChatGPT появится раздел для консультаций по вопросам здоровья
В ChatGPT появится раздел для консультаций по вопросам здоровья
0
Вчера
Новости
Технологии
Что такое проактивность и как она поможет вам добиться поставленных целей
Что такое проактивность и как она поможет вам добиться поставленных целей
0
Вчера
Ликбез
Мотивация
Как оплачивать покупки в App Store в России
Как оплачивать покупки в App Store в России
0
Вчера
iOS
iOS
Когда на самом деле наступает пик сексуальности у мужчин и женщин
Когда на самом деле наступает пик сексуальности у мужчин и женщин
0
7 января
Секс
Секс
Что такое инфляция образа жизни и как не попасть в эту финансовую ловушку
Что такое инфляция образа жизни и как не попасть в эту финансовую ловушку
0
7 января
Стать богатым
Стать богатым

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Alexandr Al15 минут назад

0 / 0

"не будет синего цвета" и "комфорт для глаз" - одинаково только в вашей воспаленной голове. На самом деле разное, поэтому врать не стоит. Вы не соображаете не только в физике, но и в устройствах мониторов. Каюсь, не ожидал такой степени деградации образования.... При выходе из школы давать диплом людям, которые не знают, что черного цвета не бывает..... Спорить с вами скучно, и неудобно, как с ребенком из детского сада. Хотя.... дети сейчас смышленее
14 классных электронных книг — от премиальных до бюджетных моделей
Аватар автора комментария
Илья Петрашко1 час назад

0 / 0

Да ваше мнение имеет место быть, как и любое другое, но на мой взгляд не может не показаться странным когда выходят ремастеры игр тех лет и на них судя по стиму сидит больше, чем на их современных продолжениях. Та же ерунда и с кино, одно дело ты снимаешь за бюджет равный 2 пакетам молока и пачке печенья просто на энтузиазме и это заходит, другое дело какой ни будь электрический штат за 300+ миллионов, который никогда не запустишь даже если нечего будет смотреть (единичный пример но можно перечислять ну очень долго). Можно называть старое плохим но разве хуже от этого стали фильмы снятые в 70ые или 80ые? Ни коим образом, да смотрятся неуклюже на фоне современного лощеного кино, но зато настоящие. Каждая эпоха имеет место быть, другое дело что не все могут понять то время, когда были сняты фильмы и аниме (я не фанат вообще) и выпущены игры поэтому собственно и появилась эта статья. Спасибо за развернутый ответ.
Unc Slop или «дядины помои» — зумеры высмеивают культовые для миллениалов игры, сериалы и аниме
Аватар автора комментария
Ira2 часа назад

0 / 0

Подскажите, пожалуйста, как именно нужно вмешать сливочное масло в 13 пункте? Его нужно предварительно растопить до жидкого состояния и добавить горячим?
Нежный пирог с заварным кремом и виноградом
Аватар автора комментария
Виктор Подволоцкий4 часа назад

0 / 0

сахар в крови... через кольцо...
Dreame представила умные кольца с вибрацией, ЭКГ и NFC
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях