По ту сторону сотни: как Виктор Жидков смог похудеть со 113 до 84 килограммов

Статьи из серии «По ту сторону сотни» мы будем регулярно размещать в течение нескольких месяцев. Узнайте, как добиться невозможного, и в комментариях задайте свои вопросы нашим героям. И они ответят, обещаем. ;)

1. Каким был ваш максимальный вес и когда это было?

Максимум я весил 113 кг при росте 186 см. Это было в 2000 году, тогда мне было 28 лет.

2. В какой момент вы решили, что нужно что-то менять?

Всё происходило достаточно медленно, на протяжении пяти лет, и поэтому не создавалось впечатление кризиса. В какой-то момент я посмотрел на себя со стороны. Очень ясно осознал, что живу по простому сценарию: работа, выпивка на выходных, тусовка болельщиков, выезды в разные города и опять работа. Поразило, что мог предсказать будущее на ближайшие полгода почти до деталей. :)

3. С чего вы начали? Как худели? Что помогло вам достичь цели?

Худел очень легко. Прекратил чрезмерные возлияния, как следствие — стал лучше питаться, пошёл на фитнес. Через год весил 85 кг. Потом вес стал гулять в пределах 85–92 кг, это зависело от неравномерности занятий спортом. Очень мотивировала семья, друзья не давали отвыкнуть от спортивного образа жизни.

4. Как отреагировали окружающие на произошедшие перемены?

Старая тусовка стала считать дни, когда я вернусь к прошлому образу жизни. Даже заключали пари! Коллеги очень поддержали.

5. Что изменилось в вашей жизни после того, как вы похудели?

Сложно сказать, что не изменилось. :) Появилась семья, чётко выразился карьерный рост, стал учиться, пробежал свои первые дистанции, изменил кардинально быт. Ну действительно, поменялось практически всё. Самое главное, появился вкус к жизни.

6. Сколько вы сейчас весите? Что помогает поддерживать форму?

Сейчас — 84 кг, но запланировал довести боевой вес до 80 кг. Помощи не требуется, настолько мне всё нравится. Выглядеть и чувствовать себя в 43 моложе, чем в 28, — это лучшая мотивация.

7. Что вы можете посоветовать тем, кто сейчас в начале пути? 

Не старайтесь просто похудеть. Старайтесь поменять свой образ жизни, и тогда всё произойдёт само собой.