7 старых добрых физических упражнений
Сегодня мы предлагаем вам вспомнить классические физические упражнения, а наше видео вам в этом поможет.
Мы часто рассказываем о современных гаджетах, которые помогают сделать ваши тренировки более эффективными. Но сегодня мы предлагаем вам вспомнить классические физические упражнения, которые никогда не потеряют своей актуальности. Среди них: планка и её различные варианты, «русский твист» (повороты туловища), приседания в выпаде с поднятыми руками, воздушные приседания, становая тяга на одной ноге, «пистолетик» и подъём гантелей с вращением.
Удачных и плодотворных тренировок!
Ещё больше разнообразнейших видеолайфхаков вы сможете найти на нашем YouTube-канале. Ждём вас!
Лучшие предложения
Надо брать: новый субфлагман OnePlus 15R дешевле 39 000 рублей на AliExpress
36 отличных товаров, которые часто покупают на AliExpress
5 самых популярных внешних аккумуляторов с AliExpress
Надо брать: качественные зимние кроссовки от Golden Camel за полцены
10 мужских зимних курток со скидками до 64%
У этого шуруповёрта тысячи восторженных отзывов на маркетплейсах
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары 2025 года
Забираем дебетовую карту с кешбэком 7% и 5 000 баллов в «Пятёрочке»
Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть
Что делать, если ваш сайт упал: пошаговая инструкция для предпринимателей от Т2
Реклама3 возможности сервиса «Сократик», которые помогут сделать презентацию за 15 минут
Проигрыватель в подарок: 3 варианта на разный бюджет