7 старых добрых физических упражнений
Сегодня мы предлагаем вам вспомнить классические физические упражнения, а наше видео вам в этом поможет.
Мы часто рассказываем о современных гаджетах, которые помогают сделать ваши тренировки более эффективными. Но сегодня мы предлагаем вам вспомнить классические физические упражнения, которые никогда не потеряют своей актуальности. Среди них: планка и её различные варианты, «русский твист» (повороты туловища), приседания в выпаде с поднятыми руками, воздушные приседания, становая тяга на одной ноге, «пистолетик» и подъём гантелей с вращением.
Удачных и плодотворных тренировок!
Ещё больше разнообразнейших видеолайфхаков вы сможете найти на нашем YouTube-канале. Ждём вас!
Лучшие предложения
Что подарить мальчику на Новый год: 15 классных идей
Берём в подарок планшет Huawei MatePad 11.5 с высоким рейтингом покупателей
Надо брать: беспроводная зарядная станция Ugreen MagFlow со скидкой 43%
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
10 подарков парню на Новый год, которые не будут пылиться на полке
10 бытовых товаров от Synergetic, которые часто покупают на Ozon
5 хороших электрических зубных щёток дешевле 5 000 рублей
Берём в подарок популярную колонку «Яндекс Станция Миди»
Проигрыватель в подарок: 3 варианта на разный бюджет
От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле
«Восток», «Нева» и «Дон»: 6 удобных автомаршрутов по трём трассам для знакомства с регионами
Как найти увлечение после 60 лет и почему это важно