Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
«Авторизация»
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Спорт и фитнес
26 ноября 2014

Видеоподборка упражнений, которые можно выполнять с партнёром

Сегодня вечером мы подготовили для вас подборку видеороликов с упражнениями, которые можно выполнять в паре. Обязательно досмотрите до конца. Последнее видео более чем мотивационное;)
Фото автора Ирина Баранская
Ирина Баранская

Видеоподборка упражнений, которые можно выполнять с партнёром

Иногда социальные сети могут ужасно раздражать и отнимать невероятное количество времени впустую, но иногда из всего этого социального шума можно вынести для себя довольно интересную и полезную информацию, набраться вдохновения и решиться наконец-то оторвать свою пятую точку от стула и заняться своим здоровьем и телом. И не с понедельника, со следующей недели или вообще с Нового Года, а буквально завтра.

Для вдохновения на новые подвиги мы подготовили для вас подборку видеороликов с упражнениями, которые можно выполнять с партнёром.

У вас, случайно, клубная карта не завалялась где-то на полке? Пора начать использовать её по назначению;)

Видео №1

Видео №2

Видео №3

Видео №4

Видео №5

Ну а это… А это, чтобы помечтать;)

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

15 аксессуаров для велосипеда, которые стоит купить перед новым сезоном

15 аксессуаров для велосипеда, которые стоит купить перед новым сезоном

Забираем недорогие амортизирующие кроссовки от Li-Ning с высоким рейтингом

Забираем недорогие амортизирующие кроссовки от Li-Ning с высоким рейтингом

8 дофаминовых гаджетов для рабочей зоны, которые будут радовать глаз

8 дофаминовых гаджетов для рабочей зоны, которые будут радовать глаз

Часы OnePlus Watch 4

Со скидкой 37% отдают новинку OnePlus Watch 4 на AliExpress

5 пылесосов от Roborock с дополнительной скидкой Лайфхакера

5 пылесосов от Roborock с дополнительной скидкой Лайфхакера

Самую популярную болгарку от Yofidra отдают с приятной скидкой

Самую популярную болгарку от Yofidra отдают с приятной скидкой

10 товаров с маркетплейсов, достойных внимания на этой неделе

10 товаров с маркетплейсов, достойных внимания на этой неделе

QLED-телевизор от Hyundai

Надо брать: 50-дюймовый QLED-телевизор от Hyundai с Android TV

Это интересно
5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0

5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0

Реклама
Не только бюджет: 3 вопроса, которые стоит задать себе при выборе квартиры для жизни с партнёром

Не только бюджет: 3 вопроса, которые стоит задать себе при выборе квартиры для жизни с партнёром

6 лайфхаков, которые помогут легко накопить на 13-ю зарплату

6 лайфхаков, которые помогут легко накопить на 13-ю зарплату

Что такое «карта родинок» и зачем её составляют

Что такое «карта родинок» и зачем её составляют

Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале
0
8 марта
Ликбез
Спорт и фитнес
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут
0
7 марта
Ликбез
Спорт и фитнес
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
0
22 февраля
Ликбез
Спорт и фитнес
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
0
20 февраля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России
0
30 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
0
10 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
0
23 декабря 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
0
30 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
0
10 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
7 мифов о детском спорте, которые пугают родителей
7 мифов о детском спорте, которые пугают родителей
0
30 июля 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Великая погоня за добром. Комикс о том, как Александр Овечкин вошёл в историю  
Великая погоня за добром. Комикс о том, как Александр Овечкин вошёл в историю  
17 июня 2025
Жизнь
Спорт и фитнес
Неуверенность, осуждение, взгляды мужчин: почему девушки боятся ходить в спортзал
Неуверенность, осуждение, взгляды мужчин: почему девушки боятся ходить в спортзал
21 мая 2025
«Горящая изба»
Спорт и фитнес
Не только тренировка мышц. Почему детям с ограниченными возможностями здоровья нужен спорт
Не только тренировка мышц. Почему детям с ограниченными возможностями здоровья нужен спорт
0
30 апреля 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
«Розовые принцессы пилатеса»: как фитнес превратили в Pinterest-эстетику
«Розовые принцессы пилатеса»: как фитнес превратили в Pinterest-эстетику
11 марта 2025
«Горящая изба»
Спорт и фитнес
3 совета профессионального фигуриста, как быстро встать на коньки
3 совета профессионального фигуриста, как быстро встать на коньки
0
19 февраля 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Елена Грицун5 минут назад

0 / 0

Сталкивалась с таким. Это прелесть что такое, да.
Альпийский развод — страшный тренд в отношениях, который не должен распространяться сильнее
Аватар автора комментария
Сергей Бруталов39 минут назад

0 / 0

Конечно, однозначно индукция!!! Газ даже бесплатно не нужен, лучше на костре готовить, чем на газу!
Что лучше — электрическая или индукционная варочная панель
Аватар автора комментария
Anton Gubanov51 минуту назад

0 / 0

Ты выстраиваешь себя как практикующий композитор и саунд-дизайнер с фокусом на киношное, атмосферное звучание и работу «под картинку». В общении ты быстро переходишь от идеи к реализации: формулируешь задачу, проверяешь варианты, выбираешь и сразу двигаешься дальше. Тебе важен результат, а не обсуждение ради обсуждения — ты прямо просишь коротко и по делу, без шаблонов, и ожидаешь, что помощь будет прикладной. Ты работаешь с тем, что доступно сейчас (Ableton, DaVinci, VST), параллельно ищешь обходные решения и новые инструменты, не останавливаясь из-за ограничений. Видно, что ты сознательно строишь портфолио через законченные аудиовизуальные проекты и используешь их для выхода на индустрию (LinkedIn, прямые контакты), а не просто делаешь отдельные треки. По стилю ты импульсивный и энергичный: можешь резко менять тон, шутить, раздражаться или подталкивать к действию, если что-то тормозит процесс, но при этом не теряешь фокус на задаче. Ты ориентируешься на атмосферу и эффект «цепляет/не цепляет» как главный критерий качества и готов экспериментировать ради этого (монтаж, хоррор-эстетика, текст, визуал). Ты не боишься пробовать нестандартные подходы и не застреваешь в перфекционизме на этапе идеи — скорее наоборот, доводишь до рабочей формы и уже потом улучшаешь. В целом ты воспринимаешь работу как движение вперёд через конкретные шаги, а не как абстрактное развитие, и именно поэтому ищешь решения, которые можно сразу применить.
Промпт дня: «как ты меня видишь?» — чтобы ChatGPT честно вас описал
Аватар автора комментария
Claus Martens1 час назад

0 / 0

Пользуюсь довольно удобным приложением crankype
Приложения, которые помогут вам составить программу и вести дневник тренировок
Как покупать всё, что хочется, не выходя за рамки бюджета: 7 правил разумного шопинга 

Как покупать всё, что хочется, не выходя за рамки бюджета: 7 правил разумного шопинга 

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании«Авторизация»
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях