Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
Спорт и фитнес
20 июля 2015

ВИДЕО: Как правильно падать с велосипеда при движении в группе

То, что вы умеете ездить на велосипеде, совсем не означает, что вы умеете ездить в группе. Часто на практике оказывается, что многие люди не готовы к такому виду тренировок, и это приводит к печальным результатам — огромным групповым завалам и травмам. Сегодня мы предлагаем вам видео, в котором рассказывается и показывается, как правильно падать во время групповой езды.
Фото автора Ирина Баранская
Ирина Баранская

правильное падение с велосипеда при езде в группе

Итак, если вы собираетесь принять участие в своём первом триатлоне, значит, вам в любом случае нужно учиться ездить в группе. И желательно, чтобы эта группа состояла не из 5–6 ваших знакомых, а из большого количества совершенно разных людей — таким образом условия поездки будут максимально приближены к соревнованиям.

👌 В телеграм-канале «Лайфхакер» лучшие статьи о том, как сделать жизнь проще.

В видео есть русские субтитры!

Во втором видео, к сожалению, русских субтитров нет, но есть английские. Правила достаточно простые: будьте внимательны, всегда оставляйте достаточно свободного места вокруг себя для манёвров и соблюдайте дистанцию, всегда держите руку на заднем тормозе и пользуйтесь языком жестов для коммуникации в группе.

Жесты велосипедистов

жесты велосипедистов
жесты велосипедистов
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
6 технологий, без которых невозможно представить современную систему переработки отходов

6 технологий, без которых невозможно представить современную систему переработки отходов

5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов

5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов

Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом

Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом

Косметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли

Косметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли

Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Самый нишевый спорт этого лета: 5 причин хотя бы раз сыграть в городки
Самый нишевый спорт этого лета: 5 причин хотя бы раз сыграть в городки
0
15:00
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
0
28 июля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как научиться кататься на роликах быстро и безопасно
Как научиться кататься на роликах быстро и безопасно
26 мая
«Горящая изба»
Спорт и фитнес
Зачем нужны специальные беговые упражнения и как их выполнять, чтобы получить пользу
Зачем нужны специальные беговые упражнения и как их выполнять, чтобы получить пользу
0
21 мая
Ликбез
Спорт и фитнес
Как начать бегать: полное руководство для новичков
Как начать бегать: полное руководство для новичков
0
16 мая
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России
0
29 апреля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале
0
8 марта
Ликбез
Спорт и фитнес
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут
0
7 марта
Ликбез
Спорт и фитнес
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
0
22 февраля
Ликбез
Спорт и фитнес
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
0
20 февраля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России
0
30 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
0
10 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
0
23 декабря 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
0
30 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
0
10 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес

Новые комментарии

Аватар автора комментария
djj50 минут назад

0 / 0

Я перед тренировками начала лучше разминаться и греть мышцы салвисаром, сейчас мышцы после тренировки не ноют)
3 способа защитить суставы при интенсивных тренировках
Аватар автора комментария
Артём Козориз1 час назад

0 / 0

Именно так. 100%
Пришло быстро, в деле ещё не пробовал: 10 типов отзывов на маркетплейсах, которые жутко бесят
Аватар автора комментария
Артём Козориз1 час назад

0 / 0

Да, точно! Я даже провёл небольшое расследование, думал может «муслин», но букв многовато, а потом увидел ещё этот «мако» и понял что это оно самое. Спасибо, Лена!
Пришло быстро, в деле ещё не пробовал: 10 типов отзывов на маркетплейсах, которые жутко бесят
Аватар автора комментария
Максим Несветаев1 час назад

+1 / 0

Маркетплейсы сами виноваты в таких отзывах. Человек только забрал свой заказ из ПВЗ или почты, телефон тут же начинает вибрировать пуш уведомлениями. Как вам товар, как обслуживание и т.д. Там нет кнопки не хочу отвечать, или напишу позже когда буду понимать о чем написать. Люди и пишут здесь и сейчас (по дороге из ПВЗ с посылкой в руках) "коробка красивая, доставка быстрая" Маркетплейсы хотят много обратной связи и отзывов, они их получили. Не нужно жаловаться на их качество, не все покупатели писатели, блогеры обзорщики или журналисты.
Пришло быстро, в деле ещё не пробовал: 10 типов отзывов на маркетплейсах, которые жутко бесят
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях